Terdapat sedikit keraguan tentang manfaat buah beri laika, tetapi semuanya hanya baik dalam kesederhanaan. Cobaan untuk makan banyak beri adalah hebat, tetapi "eksperimen" tersebut mengakibatkan gangguan makan dan keracunan dan kebencian yang terhasil kepada buah beri tidak boleh diatasi, walaupun lychees - produk yang unik dan agak berpatutan.
Lychee - baik dan buruk untuk kesihatan
Berry mempunyai aroma tart yang menyenangkan dan rasa rasa manis. Kulit yang berbukit dan tebal menyembunyikan dirinya dengan daging yang berair, halus dan berair yang "meleleh" di dalam mulut dan menghilangkan dahaga. Kandungan kandungan mineral dan vitamin yang tinggi meyakinkan orang dengan contoh mereka sendiri, apa yang berguna untuk litchi, ketika mereka secara teratur menambahkan beri kepada makanan atau mempersiapkan mereka dari hidangan bebas. Buah-buahan mampu:
- untuk membersihkan saluran darah dari plak kolesterol, untuk memulihkan peredaran darah (dengan patologi kardiovaskular);
- menormalkan tahap gula dalam darah (dengan diabetes);
- menyediakan badan dengan set vitamin harian: A, B, C, PP, K, E dan mineral: magnesium, kalium, fosforus, besi, fluorida dan lain-lain (dengan keletihan, imuniti lemah, keadaan selepas operasi);
- memulihkan metabolisme (dengan obesitas, gangguan hormon);
- untuk melegakan penyakit gastrousus (dengan sembelit, cirit-birit, ulser duodenum dan perut, gastritis, refluks);
- membersihkan dalam masa yang singkat badan dari bahan toksik dan beracun (dengan keracunan makanan, mabuk alkohol, kesesakan dalam usus).
Mengenai sifat-sifat berbahaya buah-buahan eksotik tidak diketahui, tetapi mereka tidak disyorkan untuk orang yang mempunyai reaksi alergi terhadap lychee dalam bentuk kerengsaan kulit atau keradangan membran mukus mulut. Anda boleh menguji kepekaan terhadap produk dengan makan 1-2 janin dan menunggu beberapa jam. Jika ini tidak menjejaskan kesihatan fizikal secara negatif, lychees boleh ditambah dengan selamat ke menu harian.
Tulang Litchi - baik dan buruk
Dalam bentuk segar, kering dan beku digunakan buah lychee, penggunaan tulang adalah konsentrasi nutrien yang masuk ke dalam tubuh manusia dalam bentuk serbuk. Benih bungkus dikeringkan dan dihancurkan dengan teliti. Serbuk dari tulang mempunyai sifat analgesik dan membantu dengan:
- penyakit usus;
- orchitis;
- neuralgia;
- pelanggaran proses metabolik dalam badan.
Walau bagaimanapun, penggunaan ossikel dalam jumlah berlebihan mengancam keracunan serius. Pakar-pakar perubatan cenderung percaya bahawa ia mengandungi, sebagai tambahan kepada bahan-bahan yang berguna dan toksik. Sebelum menggunakan serbuk benih untuk tujuan perubatan, anda perlu mendapatkan nasihat pakar. Dia akan menjelaskan, dalam apa keadaan dari lichi - baik, dan dalam apa - bahaya.
Buah Litchi - ciri-ciri kulit yang berguna
Melihat kulit buah berry yang sedap dipandang, orang "memasak otak mereka", apa yang berguna adalah kulit litchi, jika ia cepat merosakkan buah-buahan yang koyak dan tidak mempunyai rasa yang menyenangkan seperti daging. Peel - kelihatan keras, tetapi mempunyai kulit rapuh, yang rosak oleh tekanan jari. Ia kaya dengan serat kasar dan mengandungi diuretik. Berdasarkan kulit, kaldu disediakan, membantu untuk menghilangkan cecair berlebihan.
Apakah vitamin dalam litchi?
Terdapat gudang yang berguna untuk bahan beri. Jumlah kcal dalam 100 g produk adalah 76. Kandungan air dalam pulpa adalah 81%. Dalam vitamin lychee buah-buahan terkandung dalam kombinasi dengan satu set mineral. Ini adalah:
- vitamin C (meningkatkan kulit, kuku dan rambut, menormalkan proses metabolik dalam badan);
- vitamin B (mengawal aktiviti sistem saraf, mengembalikan metabolisme sel);
- vitamin PP (mengambil bahagian dalam metabolisme lipid);
- Vitamin E (dipanggil "vitamin kecantikan") - menggalakkan peremajaan, memperbaiki keadaan kulit dan rambut, memerangi radikal bebas, menghalang mereka daripada mempengaruhi asid lemak).
Senarai ini ditambah dengan bahan-bahan mineral:
- zink;
- mangan;
- yodium;
- zink.
Faedah litchi untuk wanita
Penggunaan buah-buahan oleh wanita memberikan kesan yang menakjubkan: dalam beberapa bulan, kedutan kecil hilang pada kulit, ia menjadi ketat dan elastis, selulit hilang. Rambut yang rosak, tidak bermaya memperoleh kekuatannya yang lama, terhenti. Gejala penyakit yang dilepaskan dari bidang genitourinary: cystitis, uretritis, endometritis, candidiasis. Beri digunakan dan beri untuk penurunan berat badan (menormalkan metabolisme dalam badan dan mengawal metabolisme garam air).
Lychee untuk penurunan berat badan
Penggunaan makanan berlemak, asin, tajam dan mentega yang berlebihan; Makanan yang tidak disengajakan membawa kepada masalah saluran gastrousus, ke obesiti. Anda boleh keluar dari keadaan ini dengan memulakan makan pada masa yang sama, dengan menggunakan sayur-sayuran dan buah-buahan sebanyak mungkin untuk menyediakan hidangan. Menjelaskan bagaimana berguna buah litchi, mudah untuk memahami kelebihannya:
- Mengandungi sejumlah besar serat kasar dan pektin - mewujudkan rasa kenyang yang cepat, menindas selera makan.
- Ia mengembalikan metabolisme.
- Dalam kombinasi dengan latihan fizikal mempercepatkan proses membakar sel-sel lemak.
- Untuk penggunaan harian disyorkan sehingga 250 g beri untuk orang dewasa. Jumlah buah ini cukup untuk mencapai penghapusan berlebihan lemak berlebihan.
- Beri mengandungi fruktosa yang mencukupi untuk memprosesnya menjadi glukosa, di mana kerja otak bergantung.
Berbahaya kepada lychee
Seperti buah-buahan eksotik yang lain, terdapat kontraindikasi dalam lychee, yang mengabaikan yang membawa kepada akibat kesihatan berbahaya:
- Anda tidak boleh menggunakan beri untuk kegagalan buah pinggang, penyakit hati yang teruk.
- Lychee tidak disyorkan untuk kanak-kanak di bawah umur 3 tahun.
- Buah-buahan dilarang untuk orang-orang yang mempunyai alahan terhadap bahan yang terdapat dalam daging dan kulit buahnya.
- Dengan sangat berhati-hati, lychee boleh ditambah ke menu wanita hamil - pengaktifan proses metabolik dalam kes-kes yang jarang-jarang menimbulkan keguguran.