Untuk operasi normal organ dalaman dan pelbagai sistem badan, bahan berguna yang berbeza diperlukan, yang kebanyakannya disebabkan oleh pemakanan. Peran besi dalam tubuh manusia sangat besar, kerana elemen surih ini penting untuk proses hematopoiesis, pernafasan , imuniti, dan sebagainya. Minyak ini dimasukkan secara langsung dalam darah dan pelbagai enzim.
Besi dalam badan dan peranannya
Dengan kekurangan bahan ini, masalah serius boleh timbul di dalam badan, dan pertama-tama ia berkaitan dengan sistem peredaran darah.
Mengapa saya memerlukan besi dalam tubuh manusia:
- Mineral ini adalah sebahagian daripada struktur pelbagai protein dan yang paling penting ialah hemoglobin, yang membawa oksigen melalui badan dan membuang karbon dioksida.
- Besi adalah penting untuk mencipta rizab oksigen, yang berguna dalam situasi di mana seseorang perlu menahan nafas untuk masa yang tertentu.
- Microelement ini terlibat dalam melindungi organ dalaman daripada kesan negatif hidrogen peroksida.
- Besi di dalam badan adalah penting untuk kerja-kerja hati dan untuk pemusnahan bahan-bahan berbahaya.
- Bahan penting untuk pertukaran kolesterol biasa, pengeluaran DNA, serta metabolisme tenaga.
- Mineral mengambil bahagian dalam pengeluaran hormon tiroid, yang penting untuk pengawalan proses metabolik.
- Besi adalah penting untuk nada kulit yang baik, serta untuk berfungsi dengan stabil sistem saraf.
Kenapa tidak besi diserap dalam badan?
Kekurangan bahan ini dalam tubuh boleh timbul dalam hal perubahan dalam sistem penghadaman, sebagai contoh, ia boleh menjadi gastrik dengan keasidan yang rendah atau disbolbiosis. Jangan mencerna zat besi, jika pertukaran vitamin C pecah atau ada ketidakseimbangan hormon. Punca mungkin lebih serius, sebagai contoh, kehadiran tumor, jadi anda harus pergi ke doktor.