Ramai orang menggunakan diet yang berbeza untuk kehilangan beberapa kilogram dalam masa yang singkat. Salah satu kaedah yang paling berkesan adalah diet soba yang dikukus, esensinya adalah dalam beberapa hari (tidak lebih dari 14) hanya ada ubat-ubatan ini, memasak dengan cara yang istimewa. Tetapi, untuk memastikan diet itu benar-benar berkesan, sudah tentu mengetahui terlebih dahulu cara mencuri soba untuk penurunan berat badan, hanya selepas itu anda boleh mempersiapkan bubur ini dengan betul.
Bagaimana dengan betul mencuri soba untuk diet?
Terdapat dua cara untuk menyediakan bubur untuk diet ini. Dalam kes pertama, air digunakan, dan dalam kefir kedua. Untuk mencuri suntikan soba di atas air, ambil 1 sangkar soba yang sudah dibakar sebelumnya, tuangkannya dengan dua cawan air mendidih. Lebih baik digunakan untuk periuk ini atau enamel, atau termos. Jika anda mengukus croup dalam periuk, kemudian selepas mencampurkannya dengan air, jangan lupa untuk menutupnya dengan tudung dan bungkusnya dalam tuala tebal, anda boleh mempunyai kain terry atau selendang bulu, tetapi dalam termos dan haba akan tetap lama tidak tanpa tweak seperti itu. Kroup kukus dibiarkan semalaman, dan pada waktu pagi ia akan menjadi
Sekarang mari kita bercakap mengenai cara mencuri soba dengan betul untuk penurunan berat badan seiring dengan kefir. Untuk membuat bubur pada waktu petang, tuang 1 cawan yogurt dengan 1% kefir pada suhu bilik, jumlah minuman susu masam - 400 ml. Biarkan campuran untuk malam, jangan masukkan ke dalam peti sejuk, sebaliknya, jika anda menggunakan periuk, bukannya termos, bungkus dengan kerchief yang hangat. Pagi pagi bubur akan siap.
Perhatikan apa yang tidak disyorkan untuk garam bubur, betul-betul, serta tambah gula kepadanya, kerana garam akan memegang air dalam badan, dan gula akan menjadikan hidangan itu terlalu kalori dan tidak akan membolehkan anda mencapai matlamatnya.