Satu-satunya cara untuk menghilangkan kelaparan selepas makan adalah untuk mencari punca kegagalan ini. Ia adalah kerosakan, kerana jika anda hanya makan, ia bermakna anda berpuas hati, dan otak tidak boleh menghantar isyarat tentang kekurangan nutrien. Pertimbangkan penyebab kelaparan utama yang paling lazim selepas makan.
Tekanan
Apabila kita mengalami tekanan (apa pun sumbernya), otak menghantar isyarat mengenai pengerakan kuasa. Termasuk, pengumpulan tenaga bermula. Untuk otak kita, tidak kira apa jenis tekanan yang kita alami, walaupun anda hanya naham di kedai - otak akan menyimpan tenaga dalam kes "perang".
Tekanan adalah punca kelaparan yang paling biasa selepas makan. Biasanya, kita "merampas" ia dengan produk kuih, kerana yang mana hasilnya terdapat kilogram "tak dijangka".
Satu-satunya cara untuk menghilangkan "kelaparan" ini ialah mengatasi tekanan . Belajarlah untuk menstabilkan suasana hati anda, jangan biarkan orang lain dengan mudah menjauhkan anda.
Beban Mental
Kategori kedua yang paling biasa ialah kerja mental. Otak lebih aktif daripada glukosa yang memakan badan yang lain, jadi kalori kepada mereka yang benar-benar bekerja di jawatan pejabat (tetapi bukan mereka yang duduk di sana seluar), kalori diperlukan tidak kurang daripada atlet. Bertentangan dengan keperluan ini, orang-orang di otak bekerja pada kacang-kacangan makanan ringan dan buah-buahan kering , tetapi jangan makan dengan sempurna. Jadi ternyata selepas makan makanan tidak lama lagi ada rasa lapar, sebagai tindak balas kepada yang mereka lagi membuang segelintir sesuatu ke dalam mulut mereka.
Kelaparan palsu
Terdapat juga kelaparan palsu. Ini bermakna bukan hanya kelaparan, tetapi keinginan untuk makan sesuatu yang khusus. Sebagai contoh: masin, manis, masam, dll. Ini bermakna bahawa tubuh tidak mempunyai sebarang bahan, dan untuk mengetahui yang mana, anda perlu mengambil ujian darah.