Pepatah yang terkenal: "Yang paling menakutkan adalah yang tidak diketahui". Dan ia benar-benar benar seperti fobia yang sama seperti ketakutan kematian, atau tanatophobia . Seseorang semata-mata tidak tahu apa yang dia harus takut, dan oleh itu tidak dapat bersiap sedia untuk ujian yang akan datang. Di samping itu, ramai yang takut akan kesakitan yang mendahului kematian mendadak, takut tidak mempunyai masa untuk melakukan sesuatu dalam kehidupan, meninggalkan anak-anak yatim kepada anak-anak, dll. Dan dari sini - kecenderungan untuk panik, kemurungan, neurosis. Tetapi negeri ini boleh dan mesti diperjuangkan.
Tanda-tanda fobia kematian
Seperti keabnormalan psikologi yang lain, fobia ini mempunyai ciri-ciri gejala:
- pemikiran kerap kematian (jika seseorang tidak selalu menghadapinya dalam aktiviti profesional), dan itu timbul walaupun tanpa sebab yang jelas;
- Pada masa yang sama, seseorang tidak bercakap kuat tentang kematian, hanya bersendirian dengan dirinya sendiri;
- manifestasi emosi negatif fobia takut kematian dikuatkan sambil menonton filem kandungan yang bersesuaian atau sekilas pada atribut yang relevan.
Phobia kematian saudara-mara
Kadang-kadang seseorang tidak boleh takut kematiannya sendiri, tetapi takut bahawa salah seorang yang tersayang akan mati. Kanak-kanak yang secara emosi bergantung kepada ibu bapa mereka sangat terdedah kepada perkara ini. Dalam kes ini, fobia yang dikaitkan dengan ketakutan kematian menunjukkan dirinya terlebih dahulu dalam bentuk tekanan , yang akhirnya membawa kepada masalah psikologi yang serius.
Bagaimana untuk menghilangkan fobia kematian?
- Menyadari ketakutan anda.
- Kenal pasti punca-punca yang membawa kepada kerosakan psikologi.
- Cuba untuk mengawal pemikiran anda, jangan berfikir tentang kematian.
- Cuba bercakap tentang ini dengan orang yang anda percayai, dengan ideal - dengan psikoterapi doktor.
- Berkomunikasi lebih dengan orang yang terbuka dan bersemangat.
- Cari diri anda hobi positif yang tiada kaitan dengan tema kematian.