Ramai orang memanggil nektarine "kesilapan alam semula jadi," kerana ia muncul melalui mutasi semulajadi. Pendapat bahawa hibrid ini yang dibiakkan secara khusus tidak betul, kerana buahnya muncul disebabkan oleh penyebaran diri semulajadi. Buah-buahan yang luar biasa menarik perhatian para saintis, yang setiap tahun menghasilkan varieti baru, sebagai contoh, versi besar-berbuah sangat popular.
Nectarine, manfaat dan bahaya yang sama dengan pic, kerana kekurangan longgokan tidak menyebabkan alahan, kerana banyak orang menyangkal diri mereka dengan senang menikmati buah manis. Apa yang menarik, nama buah diterjemahkan sebagai "minuman yang diminum oleh para dewa," maka selepas itu anda boleh menafikan buah-buahan anda yang cerah dan berair?
Sifat berguna dan kontraindikasi nektar
Sehingga kini, di rak kedai anda boleh menemui pelbagai jenis buah-buahan: campuran pic dengan epal, buah ara atau plum. Setiap kepelbagaian nektarin mempunyai rasa asalnya dan aftertaste. Buah-buahan yang berair tidak hanya dimakan segar, dikencangkan, pencuci mulut, jeli disediakan dari mereka, dan, tentu saja, mereka dituai untuk musim sejuk dalam bentuk jem.
Mula-mula mari kita lihat apa yang ada di dalam nektar vitamin: A, B, C, E, K, PP dan choline. Bagi mineral, buahnya kaya dengan kalium, kalsium, magnesium , besi, fosforus, zink dan tembaga. Terdapat asid organik, bahan pektik, polifenol dalam pic tanpa kacang. Semua bahan ini menentukan kesan positif buah pada kerja badan. Bagi orang yang mengikuti figur mereka, ia akan berguna untuk mengetahui bahawa 100 g nektar mengandungi hanya 48 kcal. Oleh itu, setelah memakan beberapa buah buah, anda tidak akan merosakkan angka dengan cara apa pun.
Kini sudah tiba masanya untuk mengetahui apa yang berguna dalam nektar. Komposisi bahan yang kaya menyediakan beberapa sifat:
- Terima kasih kepada fakta bahawa buah-buahan meningkatkan rembesan kelenjar pencernaan, makanan berlemak diserap jauh lebih baik dalam tubuh. Oleh itu, jika anda menggunakan nektarine sebagai pencuci mulut, anda boleh menghilangkan rasa berat di perut dan mengurangkan risiko kenaikan berat badan.
- Pektin menentang penyebaran mikroorganisma berbahaya, dan mereka juga membersihkan usus toksin dan toksin. Nectarine boleh memainkan peranan makanan ringan di antara makanan asas.
- Jus dari nektarin disarankan untuk digunakan untuk masalah dengan jantung dan keasidan perut. Dia akan membantu sembelit.
- Oleh kerana buah mengambil sebahagian aktif dalam perkumuhan natrium dan cecair yang berlebihan, ia boleh dianggap pencegahan hipertensi dan aterosklerosis yang sangat baik.
- Vitamin dalam nektarine meningkatkan proses metabolik dalam badan, khususnya, merujuk kepada asid askorbik, yang mengambil bahagian dalam banyak proses yang berlaku di dalam badan.
- Memandangkan kehadiran serat mudah larut, tahap "buruk" kolesterol berkurangan dan sistem pencernaan bertambah baik.
- Membantu nektarine meningkatkan metabolisme, yang menyumbang kepada penurunan berat badan dan kesihatan yang lebih baik.
Kemudaratan yang mungkin
Buah-buahan seperti itu berguna, mungkin terdapat kelemahan, tetapi, seperti yang diketahui, dalam "tongkat madu anda tidak boleh melakukan tanpa lalat dalam salap." Perlu dipertimbangkan bahawa nektarin dalam diabetes mellitus dilarang, kerana jumlah gula yang banyak. Ia tidak digalakkan untuk memakan buah kepada orang yang mempunyai obesiti dan dengan intolerans makanan individu. Berhati-hati terhadap nektarin harus dirawat dengan adanya masalah dengan sistem ekskresi empedu.
Satu lagi ciri yang luar biasa dari buah lancar - disebabkan oleh fakta bahawa ia meningkatkan perkumuhan air kencing, terdapat penyejukan badan. Oleh itu, pada musim sejuk, banyak buah tidak disyorkan. Para saintis telah menunjukkan bahawa lebih baik untuk makan nektar pada waktu pagi supaya tidak menimbulkan ketidakseimbangan dalam sistem pencernaan.