Untuk menghilangkan berat badan yang tidak diingini, berbaring di dalam air suam, adalah idea yang menarik. Resipi untuk mandi melangsingkan di rumah telah dicipta banyak, dan kebanyakannya membawa manfaat tambahan, memperbaiki keadaan kulit. Tetapi sejauh mana berkesannya, tidak semua orang boleh meneka.
Manfaat dan kemudaratan mandi panas untuk penurunan berat badan?
Semua jenis mandi untuk penurunan berat badan mempunyai satu keadaan biasa - mereka hampir selalu panas. Bagi kebanyakan resipi, suhu kira-kira 38-40 darjah ditunjukkan, yang tidak dapat ditahan oleh semua orang. Tetapi kerosakan utama ke air panas boleh menyebabkan sistem kardiovaskular, terutama - dengan penyakit kronik yang sedia ada. Orang-orang seperti itu (dan sihat pada dasarnya juga) mandi panas boleh diambil hanya dalam kedudukan duduk, supaya kawasan jantung berada di atas air. Dan jangan melebihi masa yang disyorkan prosedur - 20 minit. Mandi panas juga berbahaya sekiranya berlaku kebersihan dan buasir , kerana prosedur itu melemahkan urat, sudah kurang nada mereka.
Bagi faedah mandi panas, selain beberapa penurunan berat badan yang disebabkan oleh kehilangan cecair berlebihan, prosedur ini membantu mempercepatkan proses metabolik, memurnikan pori-pori kulit. Terutamanya ketara adalah kesan mandi panas di kawasan-kawasan badan yang terdapat selulit. Dan jika selepas prosedur itu tidak terlalu malas dan berjalan di punggung dan paha dengan kain lap atau kotor - "kulit jeruk" akan menurun secara nyata.
Tetapi bagi mereka yang memutuskan untuk menyelesaikan masalah mereka dengan berat badan berlebihan dengan bantuan mandi untuk penurunan berat badan, anda harus tahu bahawa kesan yang ketara dan jangka panjang akan diperolehi hanya apabila digabungkan dengan prosedur air biasa dengan latihan dan sekatan diet. Jika tidak, perubahan yang ajaib dalam langsing tidak perlu menunggu.
Resep soda mandi untuk penurunan berat badan
Mandi sederhana dan berpatutan untuk mengurangkan berat badan adalah salah satu yang paling dicari. Resipinya cukup sederhana: dalam sedikit air panas, anda perlu membubarkan segelas soda dengan teliti, kemudian tuangkan campuran ke dalam tab mandi. Prosedur dengan soda, selain kehilangan berat badan, menjadikan kulit badan lembut dan halus.
Mandi pelangsingan dengan magnesium
Magnesia adalah bahan kimia magnesium sulfat, yang boleh dibeli di farmasi. Pakej standard - 25 g Dalam mandi untuk penurunan berat badan, penyediaan ini ditambah kepada 100-200 g (sebelum ini dibubarkan dalam air). Kesan kehilangan berat badan adalah disebabkan oleh hakikat bahawa magnesia sangat menarik air. Di samping itu, ubat ini untuk menghilangkan pound tambahan diambil di dalamnya - ia sangat membersihkan usus.
Mandi pelangsingan dengan garam laut
Mandi berkesan untuk penurunan berat badan boleh dilakukan dengan garam biasa, tetapi lebih baik untuk mandi air laut di mana jumlah komponen mineral yang lebih tinggi lebih tinggi. Jumlah garam yang disarankan untuk setiap prosedur adalah setengah kilogram. Di farmasi anda boleh membeli marin
Mandi pelangsingan dengan mustard
Mandian sawi yang menyusahkan adalah cara yang paling melampau untuk mengurangkan berat badan dari semua yang diterangkan. Perlu diingat bahawa penyalahgunaan jumlah mustard, pemanjangan prosedur lebih dari 10 minit dan peningkatan suhu mandi di atas 16-20 darjah penuh dengan luka bakar pada kulit. Mandi memerlukan 150 g mustard kering, yang mesti dicampur dengan sangat hati-hati di dalam air, dan hanya kemudian dicurahkan ke dalam tab mandi. Untuk melembutkan kesan mustard, anda boleh menambah susu - 1 liter.