Sukar untuk mencari seseorang yang akan berpuas hati dengan dirinya sendiri 100%. Kritikan diri sering menimbulkan kemusnahan diri, jadi penting untuk mengetahui bagaimana menerima diri anda dan tubuh anda. Ahli psikologi sebulat suara menegaskan bahawa ikrar kebahagiaan adalah cinta kepada diri sendiri , oleh sebab itu, mustahil untuk mengabaikan masalah dengan harga diri yang dipandang rendah.
Bagaimana untuk menerima diri anda seperti anda?
Membina semula dengan segera tidak berfungsi, jadi anda perlu memulakan langkah-langkah kecil. Kaedah yang paling mudah adalah untuk mula tersenyum pada refleksi anda, yang akan memberi anda bayaran positif.
Petua psikologi bagaimana untuk menerima diri anda:
- Ambil sekeping kertas dan tulis di atasnya segala maruah anda, jika sukar, kemudian minta untuk membuatnya biasa. Kaedah ini membolehkan anda melihat diri anda dari sudut baru dan memahami bahawa segala-galanya tidak seteruk sepertinya. Berikan sendiri pemasangan untuk mengemas kini senarai kelebihan anda.
- Hentikan membandingkan diri anda dengan orang lain dan jangan mencari idola untuk diri sendiri. Semua orang adalah individu dengan merit dan merosakkan mereka sendiri, jadi menjadi seorang ratu untuk diri sendiri.
- Nasihat psikologi seterusnya, bagaimana untuk menerima diri anda seperti anda - dapatkan sendiri buku nota di mana anda boleh menulis semua pencapaian anda, walaupun yang paling kecil. Ini akan menjadi insentif yang sangat baik untuk tidak kehilangan hati dan terus bertambah baik. Anda boleh, sebagai dorongan untuk pencapaian, tampil dengan beberapa jenis hadiah.
- Sekiranya terdapat kelemahan dalam badan, maka mereka juga perlu berjuang. Untuk menghilangkan berat badan berlebihan akan membantu pemakanan dan sukan yang betul, dari gaya rambut hodoh tukang cukur akan menjimatkan, dsb.
- Luangkan banyak masa dengan orang positif yang akan mengenakan tenaga. Pakar psikologi mengesyorkan untuk mencuba mengenalpasti hanya ciri-ciri positif sahaja.
- Cari sendiri bidang di mana anda dapat merealisasikan semua potensi anda. Sekiranya ini bukan kerja, maka dapatkan hobi.