Takut darah, fobia ini adalah salah satu yang paling biasa di planet ini. Menurut statistik, setiap orang kedua di dunia adalah tertakluk kepada serangan ketakutan yang obsesif kerana pelbagai sebab. Mari kita fikirkan apa yang diwujudkan dan bagaimana untuk menyingkirkannya.
Apakah nama ketakutan darah?
Takut darah mempunyai beberapa nama biasa - hemophobia, hemophobia dan hematophobia. Fobia ini mengambil tempat ketiga dalam penarafan ketakutan manusia yang paling kerap ditemui. Ia merujuk kepada ketakutan yang kuat , yang menampakkan diri sebagai tindak balas panik apabila mereka melihat tidak hanya darah mereka sendiri, tetapi juga darah orang lain. Serangan seperti ini disertai oleh anggota yang gemetar, wajah merah, reaksi emosi yang ganas dan pengsan. Fakta yang menarik ialah pengsan mungkin berlaku di kalangan "orang yang berpotensi psikologi" dan orang yang tidak terdedah kepada reaksi emosional ketika tidak mempunyai sebarang aduan tentang kesihatan dan kesejahteraan mereka.
Perlu difahami bahawa perasaan biasa yang menjijikkan di sisi darah adalah tindak balas normal mana-mana orang. Tetapi jika, dengan potongan jari yang cetek, anda mula mengalami gejala di atas, maka di sini ia harus dikatakan tepat mengenai ketakutan jenis darah.
Bagaimana untuk menghilangkan ketakutan darah?
Untuk menghilangkan hematophobia adalah perlu untuk memahami sebab kejadiannya. Sifat semua fobia adalah sedemikian rupa sehingga asal usulnya terletak pada aspek psikologi kesihatan manusia. Sebagai punca utama hemofobia, para saintis membezakan ketakutan kecederaan dan akibat kematian nenek moyang kita, kerana pada masa ini konsep perubatan sebagai arus tidak hadir, jadi walaupun luka kecil boleh mengakibatkan kematian. Ia boleh diandaikan bahawa dari ini menjadi semakin takut untuk menderma darah, kerana pada tahap bawah sedar, sesetengah orang menyerahkan ujian asas sebagai kehilangan darah. Sejak itu, banyak telah berubah, dia takut darah telah ditinggalkan di dalam kita di peringkat gen.
Satu lagi sebab untuk ketakutan obsesif ini boleh menjadi pengalaman traumatik dari masa lalu kita. Sekiranya pada zaman kanak-kanak yang jauh anda diberi suntikan jururawat yang tidak berpengalaman, akibatnya anda panik atau mungkin juga hilang kesedaran, maka di masa depan ketakutan akan sakit dapat dicetak dalam ingatan anda sebagai ketakutan obsesif. Ini membawa kepada ketakutan derma darah, tindak balas panik pada kerosakan sekecil, mengelakkan objek yang tajam untuk mengelakkan kecederaan yang mungkin berlaku, dsb.
Banyak kesulitan yang disebabkan oleh hemophobia mendorong orang ramai mencari jalan untuk mengatasinya.
Terdapat beberapa cara untuk mengatasi ketakutan penglihatan darah.
- Faktor fizikal. Jika anda merasakan bahawa anda kini kehilangan kesedaran di sisi darah, maka cuba untuk mengetatkan otot-otot badan, gerakkan tangan dan kaki anda, ini menormalkan tekanan dan membantu mencegah pengsan.
- Kenal pasti punca itu. Hematophobia sering dikelirukan dengan ketakutan terhadap institusi perubatan, doktor, suntikan, dan sebagainya. jadi sebelum meneruskan pengambilan diri secara fobia adalah perlu untuk mengenal pasti sebab kejadiannya dengan jelas.
- Ketahui maklumat yang diperlukan. Sesetengah orang cenderung untuk meramal prosedur hospital, seperti
derma darah, jadi sebelum mengambil cerita mereka "menakutkan" untuk maklumat, tanyalah profesional yang berapa banyak darah yang akan anda ambil, bagaimana prosedur ini menyakitkan. - Baji mengetuk keluar. Kadang-kadang untuk mengalahkan ketakutan anda, anda hanya perlu melihat matanya, jadi jika anda bertekad untuk menghilangkan fobia ini, maka anda perlu pergi ke hospital dan menderma darah, dalam kebanyakan kes ini adalah cara rawatan diri yang paling cepat dan paling berkesan.
Sekiranya semua percubaan anda terhadap rawatan diri tidak berjaya, masuk akal untuk mendapatkan bantuan daripada ahli psikologi.