Bagaimana untuk mengalami kesepian?

Jam berdetik di dapur, dan air paip menetes, suara dan bunyi kereta terdengar di luar tingkap, dan satu-satunya suara manusia hanya didengar dari TV. Kira-kira sebilangan besar orang yang kesepian dapat melukis dunia sekeliling. Perasaan bahawa semua orang di sekeliling anda adalah asing dengan masalah anda, semua orang sibuk dengan urusan mereka sendiri dan dunia bukanlah satu dengan siapa anda boleh berkongsi masalah, pasti, sekurang-kurangnya sekali dalam seumur hidup semua orang mengalami. Tetapi sesetengah orang negeri ini datang dan hampir hilang dengan serta-merta. Dan bagi seseorang ia bertahan selama bertahun-tahun atau bahkan boleh dipindahkan melalui kehidupan. Kenapa seseorang merasa kesepian dan bagaimana membiasakan dirinya? Soalan-soalan ini telah lama menjadi retorik. Tetapi jika anda faham, dalam keadaan ini tidak ada yang mengerikan. Bersamanya ia adalah mungkin untuk hidup, jika ia tidak mengganggu, atau menyingkirkannya, jika ia menjadi tidak tertanggung.

Mengapa anda memerlukan kesepian?

Dalam psikologi, keadaan di mana seseorang merasa kesepian dibahagikan kepada dua jenis:

1. Sosial. Ia memperlihatkan dirinya pada saat-saat ketika tidak ada orang yang menelepon atau menelepon untuk berjalan-jalan, kawan-kawan telah pergi ke bandar-bandar yang berlainan, banyak teman mempunyai keluarga, dan kerja itu berada di suatu tempat di hutan atau di jam tangan.
2. Existential. Seseorang boleh mempunyai banyak kawan, dia sendiri mampu menjadi jiwa syarikat dan orang yang lama ditunggu-tunggu sekalipun. Tetapi semua ini nampaknya palsu. Secara luaran ceria, orang di bilik mandi mengalami kesepian total dan kesedaran bahawa yang sebenarnya tidak dilihat dan tidak mengesyaki apa yang sebenarnya. Negara sedemikian boleh berlarutan untuk masa yang lama, kerana orang tidak mahu mendamaikan diri mereka dengan kesepian, yang bermaksud bahawa dia akan berulang kali pergi ke dalam orang untuk menenggelamkan pengalaman batin.

Sekarang mari kita lihat bahagian falsafah soalan itu. Ramai orang, buat kali pertama berfikir tentang cara hidup sendiri, membuat tragedi sebenar daripada keadaan mereka. Walau bagaimanapun, perlu diingati bahawa seseorang itu pada asalnya dilahirkan sendirian, dan sebelum anda memasuki komunikasi yang mencukupi dengan dunia luar, anda perlu mencari keharmonian dengan diri anda sendiri. Ahli falsafah sepanjang masa tanpa menghiraukan kesepian sebagai sebahagian daripada kewujudan dan tentang kegunaan penciptaan. Walau bagaimanapun, manusia moden adalah makhluk yang sangat bergantung kepada masyarakat. Dan di bawah beban kesepian, sebagai peraturan, mereka yang tidak bersedia, tidak mahu, atau tidak melihat orang lain di sekeliling mereka. Sesiapa yang berfikir tentang bagaimana untuk menghilangkan perasaan kesepian, sebenarnya, tidak ada yang benar-benar berhenti menjadi kesepian. Dia tidak menyedari tentang manfaat yang boleh dibawa oleh orang, mereka dipengaruhi oleh orang lain dan mengharapkan hanya perkara negatif dari pihak mereka. Kebanyakan tenaga orang tersebut ditujukan untuk kesunyian dan keperibadian seseorang. Hasil dari sikap ini terhadap diri sendiri dan dunia adalah keletihan, sikap tidak peduli dan banyak tekanan. Malah, orang itu dengan perilakunya sendiri menolak orang lain dari dirinya sendiri, dan kemudian menyesali bahawa tidak ada keperluan. Tetapi ada banyak sebab dan jenis keperibadian orang lain. Mereka hanya mempunyai satu perkara yang sama: kewujudan di luar masyarakat tidak dapat difikirkan dan menyebabkan panik.

Bagaimana untuk menghilangkan ketakutan kesepian?

"Sungguh lucu bagaimana ia mendorong kita dengan marah, ke dalam peluh jerawat dan pesta, ketakutan untuk tinggal di padang pasir di dunia kita sendiri." Quatrain ini meragukan hampir setiap orang. Takut bersendirian, tanpa pasangan, tanpa saudara-mara, tanpa sokongan - ia adalah hampir naluri pemeliharaan diri manusia moden. Dan kerana kehendak dan watak, semua orang menyesuaikan diri dengan perasaan ini dengan cara yang berbeza. Seseorang, mengikut kata-kata Omar Khayyam, lebih suka menjadi "tidak dengan sesiapa". Dan seseorang dan sebuah syarikat yang mencurigakan di lorong itu sudah bersukacita. Ramai ruam bertindak dalam kehidupan mereka hanya dilakukan kerana takut baki tanpa sokongan, sokongan dan komunikasi. Namun, jika perasaan ini sangat tidak dapat ditanggung, bagaimanakah seseorang dapat berhenti merasa kesepian?

Ia mudah. Oleh kerana untuk mengatasi kesunyian, yang pada asalnya dipahami oleh alam semula jadi sebagai keadaan semula jadi manusia, tidak semua orang berjaya, itu patut melihat perasaan ini dari sisi lain. Untuk masa yang lama orang terpaksa berkembang melalui aktiviti. Dan kini, ibu bapa moden dari zaman kecil cuba memuat hari anak-anak mereka dengan pelbagai kalangan, bahagian, dan lain-lain. supaya mereka tidak mempunyai masa untuk "segala macam karut." Dan sesetengah orang pada masa ini mengingati bahawa penting bagi seseorang untuk kekal bersendirian dengan dirinya sendiri dan dengan pemikirannya setiap hari. Orang takut untuk berhenti dan berfikir tentang diri mereka dan dunia dalaman mereka. Lagipun, semua yang mereka jalankan akan menjadi terbuka seperti di telapak tangan anda. Berfikir tentang bagaimana untuk bertahan dalam kesepian, anda harus segera bertanya kepada diri sendiri soalan kedua - adakah ia patut dibimbangkan? Mungkin lebih baik bertanya kepada diri sendiri bagaimana untuk menikmati kesendirian? Dalam isu ini akan ada sekurang-kurangnya beberapa kebenaran. Agar tidak bimbang tentang perasaan ini, perlu diingatkan bahawa pengasingan dari dunia luar dan bersembunyi dan mencari dalam cangkang anda sendiri tidak akan membawa kepada kemunculan orang yang rapat dan responsif dalam kehidupan. Untuk melakukan ini, masih perlu untuk memusnahkan idea keunikan sendiri dan mencari keharmonian, bukan hanya dengan dunia dalaman anda, tetapi juga dengan persekitaran luaran. Dan semestinya ada yang lain "kesepian", yang mungkin tidak mempunyai haba anda.