Pada satu masa, Hippocrates yakin dengan manfaat sup air oat dan disyorkan meminumnya, bahkan menikmati, setiap hari, bukan teh dan minuman lain. Sukar untuk mengakui, tetapi ubat moden tidak menambahkan apa-apa yang baru kepada tuntutan Hippocrates - minuman, dan anda akan mendapat kesihatan.
Tetapi tidak konsep kesihatan dan penurunan berat badan yang sama? Apabila badan itu sihat, dia dapat dengan mudah mengatasi berat badan berlebihan (jika ada). Oleh itu, minuman dari oat disediakan untuk penurunan berat badan dan untuk pemulihan.
Bagaimana untuk merapikan kuah dari oat?
Terdapat banyak cara untuk memasak oat untuk penurunan berat badan. Anda boleh memasak sup, ciuman, tincture, serta pelbagai minuman, di mana oat masuk, sebagai salah satu komponen. Kami akan mulakan dengan sup.
Untuk merebus, anda tidak memerlukan bijirin, iaitu bijian oat, iaitu apa yang dipanggil oat.
Ambil 2 gelas oat, tuangkan ke dalam periuk enamel, tuangkan air rebusan panas (0.25 l). Biarkan selama 12 jam, apabila biji-biji membengkak, tambah air supaya ia lagi meliputi gandum. Letakkan kuali pada api terkecil, biarkan ia hancur selama 1.5 jam. Dari semasa ke semasa, tambahkan air.
Selepas ini, tuangkan kuah tersebut ke dalam mangkuk yang berasingan, dan potong biji-bijian yang direbus dengan pengisar. Campurkan mash dan mash oat, rebus lagi, dan bawa kepada konsistensi jeli.
Penyebaran oat
Penyebaran oat sedemikian diambil bukan sahaja untuk penurunan berat badan, tetapi juga untuk pencegahan dan rawatan diabetes.
100 g bijirin yang tidak diguna pakai harus dituangkan dengan satu liter air suam panas dan dibiarkan selama 12 jam di tempat yang hangat. Terikan dan minum 3 kali sehari selama 100 g sebelum makan. Simpan infusi di dalam peti sejuk. Biji-bijian yang kekal selepas percolasi dibasuh, kering dan dijadikan tepung. Mereka perlu diambil sebagai serbuk serat , dibasuh dengan 1 sudu besar. segelas air.
Minuman dari oat adalah baik, pertama sekali, untuk menormalkan kerja semua organ saluran pencernaan, untuk akaun ini, dan kesan penurunan berat badan dicapai.