Jika anda mencari pil ajaib yang boleh kembali kepada anda keharmonian, lambat laun anda akan mendapat maklumat bahawa anda boleh menggunakan asid linoleik untuk penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, sama ada bahan ini merupakan cara keajaiban untuk pembuangan lemak yang paling mudah, kami akan membongkar dalam artikel ini.
Asid linoleat: sifat
Asid linoleik konjugasi (CLC) untuk penurunan berat badan telah digunakan agak baru. Pada mulanya, ubat ini dimaksudkan untuk pemakanan sukan: ia mempromosikan pecahan lemak dan membolehkan anda menunjukkan otot-otot dalam semua kemuliaannya.
Apakah penggunaan asid linoleik?
- pengurangan lemak badan. Diketahui bahawa hasil yang paling besar ialah kehilangan berat badan yang memberi orang-orang yang fatnya diagihkan mengikut jenis lelaki (angka "jenis");
- pertumbuhan jisim otot - hanya di bawah keadaan latihan fizikal biasa. Ini disebabkan hakikat bahawa dengan kemampuan untuk memecah lemak KLK tidak memusnahkan jisim otot, bahan ini sangat popular di kalangan atlet;
- secara tidak langsung menggalakkan perlindungan tubuh daripada pembentukan tumor kanser;
- mempunyai sifat anti-radang. Dibuktikan bahawa dalam darah orang gemuk, terdapat sejumlah besar bahan yang memberi keterangan kepada proses keradangan. Oleh kerana itu, orang penuh sering mengalami pelbagai penyakit yang berkaitan dengan proses ini. Pengambilan asid linoleik membantu menghilangkan kesan yang tidak diingini ini.
Walau bagaimanapun, menurut orang yang mengambil ubat ini, kesan hanya dicapai dengan syarat bermain sukan. Dalam erti kata lain, anda tidak akan membantu badan banyak jika anda hanya minum CLC dan merebut hamburger duduk di sofa. Jika jumlah kalori yang digunakan adalah lebih besar daripada jumlah kalori yang digunakan, pil tidak akan membantu anda mengatasi berat badan. Itulah sebabnya masuk akal untuk bercakap mengenai penerimaan CLC hanya jika sekurang-kurangnya 2-3 jam bermain sukan seminggu.
Persediaan mengandungi asid linoleik
Perkara pertama yang berlaku ketika ditanya mengenai asid linoleik yang terkandung adalah, tentu saja, CLA (CLC), iaitu, ia sendiri dalam bentuk tulennya. Anda boleh membeli ubat ini di kedai-kedai yang menyediakan pemakanan sukan.
Berdasarkan asid ini, terdapat pelbagai ubat lain, contohnya "Reduxin-light" dan lain-lain. Walau bagaimanapun, jika bahan aktif utama di dalamnya adalah CLC yang sama, tidak masuk akal untuk membeli varian lebih mahal dengan nama lain.
Produk yang mengandungi asid linoleik
Asid linoleat dalam makanan bukan fenomena yang jarang berlaku. Sekiranya dikehendaki, ia boleh diperolehi dalam kuantiti yang mencukupi dari diet anda, jika anda memasukkan produk tersebut di mana kandungannya cukup tinggi. Jadi, apa yang mengandungi asid linoleik:
- daging binatang dan burung;
- susu;
- lemak asal sayur-sayuran;
- semua jenis cendawan;
- keju;
- yogurt dengan kandungan lemak rendah.
Bagi orang yang memegang pandangan tradisional mengenai pemakanan, semuanya mudah. Tetapi vegan harus dipenuhi hanya dengan cendawan dan lemak sayuran. Walau bagaimanapun, vegetarian jarang bimbang tentang masalah penurunan berat badan, kerana kebanyakan mereka menonton makanan mereka dan tidak mendapat berat badan yang berlebihan.
Asid linoleik terkandung: contraindications
Satu-satunya kontraindikasi adalah sikap tidak bertoleransi individu bagi komponen konstituen, ketika datang ke persiapan. Petunjuk yang sama wujud juga untuk produk di mana asid linoleik konjugasi memasuki bentuk semulajadi.