Ramai orang tahu bahawa ia berguna untuk minum air pada waktu pagi sebelum sarapan pagi. Tetapi tidak semua orang tahu: anda dapat dengan ketara menguatkan kekuatan penyembuhan air, menambah madu kepadanya.
Keuntungan air minum pada perut kosong dengan madu
Kesan kesihatan air dengan madu pada tubuh manusia tidak boleh dipandang terlalu besar, kerana produk semulajadi mengandungi:
- asid organik dan tidak organik;
- kompleks mikro dan makroel;
- vitamin, termasuk kumpulan B, C dan PP;
- phytoncides yang menyokong imuniti;
- glukosa dan fruktosa adalah monosakarida mudah dicerna.
Air madu harian berpuasa cepat diserap, menyerap sanga terkumpul dan toksin, dan pada masa yang sama:
- menormalkan kerja saluran gastrointestinal, menyumbang kepada pemulihan mikroflora dalam kolon, melembutkan dan perkumuhan najis;
- mempunyai kesan antiparasitik, antikulat dan antiviral yang signifikan;
- melawan proses keradangan;
- membantu mengembalikan daya hidup dan mengurangkan tekanan;
- menguatkan sistem kardiovaskular;
- memperbaiki keadaan kulit.
Ya, dan setelah mabuk sebelum sarapan pagi minum madu, kemungkinan besar anda akan makan makanan yang lebih kecil, terima kasih kepada apa yang dalam beberapa minggu menyedari bahawa ia telah dibina dengan jelas.
Bagaimana untuk menggunakan madu dan air pada waktu pagi?
Resipi untuk membuat minuman sihat adalah mudah: satu sudu teh madu diaduk dalam segelas air yang ditapis atau masih botol. Pada masa yang sama, ahli fisiologi mengesyorkan agar produk manis dicairkan di dalam air pada suhu bilik, kerana air madu dan air sejuk pada waktu pagi boleh menyebabkan rasa tidak selesa, lebih-lebih lagi proses pembubaran dalam cecair panas lebih cepat berlaku. Juga, anda tidak boleh minum air masak, yang dianggap "mati", dan menimbulkan kemunculan bengkak. Minum minuman 15-20 minit sebelum makan.
Beberapa titik jus lemon dapat meningkatkan kesan penyembuhan. Air dengan madu dan lemon:
- adalah pencegahan yang sangat baik terhadap selesema, rhinitis kronik dan bronkitis, manifestasi alahan;
- Membantu mengubati herpes secepat mungkin;
- membersihkan hati dan buah pinggang;
- meningkatkan imuniti dan memberi tenaga.
Adalah sangat penting bahawa minuman siap-minuman tidak mempunyai rasa masam yang jelas, terutama jika orang itu mempunyai ulser atau gastritis .
Ia berguna untuk minum minuman penyembuhan pada waktu petang, 30 hingga 45 minit sebelum tidur. Pastikan bahawa selepas bangun pada waktu pagi, anda dengan sukacita akan mendapati bahawa tiada pembengkakan pagi pada muka.