Adakah baik untuk minum telur mentah?

Ada orang yang minum telur mentah setiap hari dan berasa hebat pada masa yang sama. Mari kita lihat jika ia berguna untuk minum telur mentah , dan jika ya, siapa yang sangat digalakkan untuk melakukan ini.

Betapa bergunanya telur ayam mentah?

1. Telah lama diketahui bahawa beberapa vitamin dan sebatian berguna lain dimusnahkan apabila dipanaskan. Dalam hal ini, telur yang tidak diproses lebih banyak lebih kaya dengan bahan yang kita perlukan daripada direbus atau digoreng. Telur mentah mengandungi lesitin, vitamin D, E, A, PP, B12 dan B3, iodin, sulfur, fosforus, magnesium, besi, kalsium. Oleh kerana komposisi ini, telur mentah mempunyai kesan pemulihan pada tubuh, mempromosikan imuniti, menormalkan sistem jantung dan saraf, mengekalkan penglihatan, memperbaiki kesejahteraan.
2. Telur mentah adalah pencegahan yang berkesan terhadap gastritis dengan keasidan yang tinggi dan ulser peptik. Rahsia adalah bahawa telur mengurangkan tahap keasaman, oleh itu melindungi dinding perut daripada kerosakan.
3. Mereka yang terlibat dalam sukan, untuk kepentingan tertentu, sama ada telur mentah berguna selepas aktiviti fizikal. Atlet profesional setiap hari boleh meminum hingga sedozen telur, dan mereka merasakan diri mereka pada masa yang sama dengan sempurna. Telur mengandungi protein , yang diserap dengan baik oleh tubuh kita dan digunakan untuk memulihkan jisim otot. Oleh itu, selepas berakhirnya senaman berat, anda mampu membeli koktel dengan telur mentah.

Mengapa minum telur mentah?

Jika anda ingin memperbaiki keadaan kulit dan rambut, untuk mengelakkan gastritis atau ulser peptik, untuk menormalkan fungsi sistem pembiakan dan tahap hemoglobin, untuk memperbaiki kerja jantung dan sistem saraf, untuk menambah bekalan vitamin dan mineral supaya sistem imun berfungsi seperti jam - telur mentah minuman.

Walau bagaimanapun, produk yang menarik ini mempunyai satu kelemahan yang besar. Menggunakan telur mentah, anda boleh mendapat penyakit berjangkit serius - salmonellosis. Oleh kerana itu, persoalan apakah telur mentah yang berguna masih terbuka. Ia boleh dikatakan secara terang-terangan mengatakan bahawa memberi anak Telur yang tidak diproses secara teliti tidak mengikuti, kerana kanak-kanak yang lebih berat daripada orang dewasa membawa penyakit berjangkit, jadi lebih baik tidak mengambil risiko.

Apa telur mentah yang boleh saya minum?

1. Lebih baik makan telur dari kedai, dan pilih yang paling segar dari mereka. Di pasaran spontan, telur dijual yang tidak mengalami kawalan kebersihan, jadi apabila ia digunakan, risiko penangkapan salmonellosis lebih tinggi.
2. Sebelum anda meminum telur, bersihkan cuci dengan sabun.
3. Telur dengan shell yang rosak tidak boleh diminum.

Telur mentah adalah produk yang berguna, tetapi ia perlu dimakan dengan betul, memerhatikan langkah berjaga-jaga, dan segera dapatkan nasihat doktor jika kesihatan anda bertambah buruk.