21 Jun adalah Hari Antarabangsa Yoga. Amalan kuno ini telah membantu ramai orang untuk memperbaiki kesihatan mereka, memperoleh tokoh yang cantik dan meletakkan pikiran mereka dengan teratur. Ia tidak menghairankan bahawa bintang-bintang yang hidupnya penuh tekanan telah memperhatikan pengajaran falsafah ini.
Sesetengah selebriti suka berbangga dengan pencapaian mereka dalam yoga dan sentiasa menyiarkan dalam foto dan video microblogging mereka, yang muncul sebelum peminat dalam asanas paling rumit. Dan kita hanya boleh mengagumi!
Naomi Campbell
Model berusia 47 tahun telah lama diamalkan yoga dan mencapai hasil yang luar biasa. Pada hari yang lain dia menyiarkan di Internet sebuah video yang mengagumkan peminatnya. Pada video, Naomi melakukan akrobatik akrobatik yang luar biasa, menunjukkan angka yang sempurna.
Madonna
Penyanyi pop mula mempelajari amalan purba lebih daripada 20 tahun yang lalu, selepas kelahiran puteri Lourdes. Bintang memilih arah yang paling sukar - yoga ashtanga, yang memerlukan ketahanan, kekuatan dan kelenturan. Madonna terlibat dalam yoga setiap pagi dan, terima kasih kepadanya, dalam keadaan yang hebat.
"Sekarang saya berada dalam keadaan yang lebih baik daripada 20 tahun lalu. Tetapi yoga secara aktif memberi kesan bukan sahaja kepada tubuh saya. Saya menjadi lebih tenang dalam keadaan yang sebelum ini telah menyebabkan kegelisahan emosi. Hanya dengan membebaskan diri daripada negatif, anda boleh hidup! "
Miley Cyrus
Miley tidak lagi menjadi pemula dalam yoga. Dia dengan mudah melakukan asana kompleks seperti shirshasana (berdiri di kepalanya) dan uttanasana (kecenderungan yang mendalam ke hadapan). Penyanyi mengakui bahawa matlamat utama yoganya bukan keindahan tubuh, tetapi kejelasan pemikirannya:
"Adakah yoga atau gila!"
Ksenia Sobchak
Penyampai TV yang keterlaluan telah mengamalkan yoga selama lebih dari 10 tahun. Pada mulanya dia melakukan asanas hanya untuk menyelesaikan masalah dengan punggungnya, tetapi secara beransur-ansur menjadi terbawa oleh amalan kuno dan mula mempelajari lebih mendalam. Arah kegemarannya adalah Xenia memanggil yoga jivamukti, yang juga diamalkan oleh Sting dan Gwyneth Paltrow. Tuan rumah TV tidak teragak-agak untuk melakukan asana rumit walaupun pada hari-hari terakhir kehamilan.
Valeria
Penyanyi Valeria adalah salah satu peminat yoga yang paling setia. Dia juga menulis dan menerbitkan buku "Yoga with Valeria", di mana dia menggambarkan lebih dari 60 asanas dan menunjukkan setiap daripada mereka. Penyanyi yakin bahawa yoga membantu mencapai hasil yang hebat dan menambah kekuatan dalaman. Dia mengesyorkan melakukan asana kepada semua orang, tanpa mengira umur dan keadaan kesihatan.
Gisele Bundchen
Selama beberapa tahun, supermodel Brazil telah mengamalkan anusara yoga, yang bertujuan untuk menyemarakkan kegembiraan seseorang. Giselle kerap memuat naik gambar dalam microblognya, di mana dia melakukan asanas yang agak rumit. Dia lebih suka belajar di alam semula jadi dan melekat pada yoga dua anaknya.
Bar Rafaeli
Seperti banyak model lain, supermodel Israel Bar Rafaeli mempraktikkan yoga, yang mana dia berjaya mengekalkan angka itu dengan sempurna.
Candice Swanepoel
Candice hanya suka yoga. Salah satu destinasi kegemarannya ialah yoga udara - arah kecergasan baru, yang berdasarkan latihan yang digantung dari bumbung siling.
Miranda Kerr
Model terkenal telah terlibat dalam hatha dan kundalini yoga selama lebih dari 15 tahun. Setiap pagi, Miranda bermula dengan yogis tradisional menyambut matahari, yang membantu dia untuk mengembalikan keyakinan. Miranda melakukan asana setiap hari; Walaupun hari model dicat secara harfiah seminit, ia berjaya menumpukan masa kepada amalan kegemaran.
Natalia Ionova
Natalia Ionova, lebih dikenali dengan nama samaran Gluk'oZa "dibumbui" pada suami yoga Alexander Chistyakov. Penyanyi itu menjadi peminat sebenar amalan kuno ini. Dia memberi jaminan bahawa asana membantu dia mempertahankan belia dan melawan tekanan. Terutamanya Natalia dan suaminya seperti pasangan yoga dan melakukan aksi akrobatik hampir.
Victoria Bonya
Victoria Bonya telah berlatih yoga untuk masa yang sangat lama. Untuknya, ini adalah cara untuk menyokong angka itu dan menghilangkan tekanan. Bonya masterfully melaksanakan asanas paling kompleks, sebagai contoh, pose bulu merak (rak pada lengan bawah).
Hilaria Baldwin
Pasangan kedua Alek Baldwin - seorang pengajar profesional dalam yoga. Dia sering memuat naik gambar di Internet, di mana dia menunjukkan keajaiban fleksibiliti. Yoga telah lama menjadi sebahagian daripada kehidupan Hilary. Menjadi ibu kepada tiga orang anak, dia mendapat hangat melakukan asana antara perkara-perkara: semasa penyediaan makan malam, berjalan-jalan dengan kanak-kanak dan juga di belakang roda!
Britney Spears
Ia adalah yoga yang membantu Britney Spears mengurangkan berat badan, yang diperoleh oleh penyanyi akibat gaya hidup yang tidak sihat. Sekarang bintang itu dalam bentuk yang hebat dan bangga menunjukkan asana kompleks.
Isabelle Goulart
Secara alamiah Brazil yang cantik mempunyai angka langsing dan tidak terletak pada kepenuhan. Walau bagaimanapun, model berikut diet yang ketat dan yoga selalu dilakukan. Pose kegemarannya adalah headstand:
"Nampaknya saya yang berdiri di kedudukan ini, saya semakin nipis dan menjadi lebih langsing ... Sering kali sebelum bekerja, saya berlari ke gim untuk berdiri selama beberapa minit di kepala saya. Ia memberi inspirasi kepada saya untuk membuat pencapaian baru dan menyesuaikan diri dengan suasana kerja "
Di Instagram, Isabel penuh dengan inspirasi gambar, di mana dia digambarkan dalam pelbagai asanas.
Eva Longoria
Sebelum menjadi seorang pelakon, Eva Longoria adalah seorang pengajar sukan, jadi pendapatnya boleh dipercayai. "Desperate Housewife" menganggap yoga salah satu petunjuk kecergasan yang terbaik, kerana ia bukan hanya meningkatkan tubuh, tetapi juga memberikan keyakinan diri, membebaskan dan mengisi tenaga.
Sati Casanova
Sati Casanova mula mengamalkan yoga lebih daripada 10 tahun yang lalu atas nasihatnya yang kemudiannya disayangi, yang menasihatinya untuk memilih arah ini kerana scoliosis dan sistem saraf yang pecah. Secara beransur-ansur, Saty ditarik masuk, dan yoga menjadi bahagian penting dalam hidupnya.
Rosie Huntington-Whiteley
Hampir semua malaikat Rahsia Victoria terlibat dalam yoga. Amalan ini membantu mereka mengekalkan angka dan memulihkan kekuatan mental, kerana, seperti yang anda tahu, model mempunyai jadual kerja yang sangat sibuk dan ketat. Rosie Huntington Whiteley mengakui bahawa menggunakan yoga dengan serta-merta menghilangkan sakit belakang dan pengapit otot.