Tinju wanita bukan untuk semua orang. Sukan ini teruk dan kejam, ia mengancam kecederaan dan kesakitan, tetapi atas sebab tertentu ia tidak menghentikan sesiapa pun pada zaman kita. Tinju wanita, yang diiktiraf hanya pada awal abad ke-20, sudah mengalami satu gelombang popularitinya pada 70-an abad yang lalu. Dan sekarang dia semakin popular.
Tinju wanita: latihan untuk badan dan otak
Walaupun fakta bahawa tinju tidak sepatutnya memerlukan tekanan mental khusus untuk sukan, sebenarnya ia jauh dari kes itu. Sekolah tinju wanita membangunkan secara fizikal, emosi, dan intelektual.
Tinju Thai yang biasa dan perempuan lebih rumit daripada yang dilihatnya. Tidak semuanya bergantung kepada jisim otot dan kekuatan fizikal, perkara yang paling penting untuk berjaya dalam pertandingan yang sangat teruk adalah keupayaan untuk mengira ketepatan pergerakan kilat anda sendiri, lintasan tinju musuh, kekuatan impak dan, tentu saja, jalan logik pada masa akan datang, sudah melalui hasil tindakan. Dalam tinju, setiap saat mampu mengubah keseluruhan perjalanan peperangan, yang bermaksud bahawa anda tidak boleh berehat sekejap. Sukan ini memerlukan tumpuan maksimum, tindak balas kilat-cepat, logik yang sangat baik dan kemampuan untuk perpisahan kedua untuk menilai keadaan. Dan ini selain latihan melelahkan biasa dengan pasangan sparring anda!
Walaupun semasa latihan di studio tinju wanita dengan pir, anda boleh memperbaiki teknik dan memasukkan semua kumpulan otot dalam kerja aktif. Dan dalam pertempuran sebenar, seluruh badan benar-benar 100% terlibat!
Lawatan ke bahagian tinju wanita akan membantu anda bukan sahaja menjadi lebih pintar dan lebih kuat dari segi fizikal, tetapi juga meningkatkan sistem kardiovaskular, menjadikan anda lebih berkekalan, memperbaiki koordinasi pergerakan. Dengan cara ini, tinju adalah pilihan yang baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau menghilangkan selulit - peninju wanita tidak mempunyai masalah seperti ini, kerana latihan membawa kepada kehilangan kalori yang sengit.
Tinju wanita: kategori berat badan
Pembebasan masyarakat membuat dirinya dirasakan, dan semua wanita-petinju dibahagikan kepada tiga kategori berat:
- berat ringan super (48-51 kg);
- berat ringan (56-60 kg);
- berat purata (69-75 kg).
Masalahnya ialah jika atlet tidak sesuai dengan mana-mana kategori, dia tidak akan dapat bersaing.
Kotak wanita untuk tinju
Apa-apa bentuk untuk tinju secara tradisinya terdiri daripada kasut khas tanpa tumit atau duri, golf, seluar pendek, yang sepatutnya tidak lebih pendek daripada bahagian tengah paha dan kemeja, menyembunyikan belakang dan dada. Jika seluar pendek wanita untuk kotak itu memadankan warna baju, maka tali pinggang itu perlu diserlahkan dengan jalur yang berbeza. Ini bukan satu tuntutan yang tidak menentu: pukulan di bawah tali pinggang adalah dilarang, jadi penting untuk memberi penekanan secara visual kepada perbezaan.
Di samping itu, pakaian wanita untuk tinju termasuk barangan peralatan seperti
Sarung tangan wanita untuk tinju mempunyai simbolisme khusus: jika pertandingan melepasi tahap serantau, warna mereka hanya merah dan biru. Selain itu, sarung tangan mereka dilarang memakai pertandingan seperti itu - mereka dikeluarkan di tempat kejadian. Sebelum memakai sarung tangan, adalah penting untuk membalut tangan anda dengan teliti untuk meminimumkan beban pada sendi rapuh.
Pakaian itu amat penting, dan jika terdapat sebarang pelanggaran dalam penampilan petinju itu, ia semestinya tidak dibenarkan untuk bertarung.