Apa yang perlu makan bayi ketika panas di luar?
Selalunya kanak-kanak hampir tidak makan semasa panas musim panas yang melelahkan. Walau bagaimanapun, menambah kehilangan cecair dan menenuhkan badan dengan vitamin dan unsur surih adalah penting. Untuk memahami keanehan kanak-kanak yang memberi makan pada musim panas, adalah lebih baik untuk menghadiri perundingan untuk ibu bapa tentang hal ini daripada pakar nutrisi. Mereka akan memberitahu anda perkara berikut:
- Meningkatkan kandungan kalori menu harian dengan kira-kira 10-15%. Oleh kerana protein diperlukan untuk pertumbuhan penuh badan kanak-kanak, cubalah memberi anak lelaki atau anak sebanyak susu dan produk tenusu yang mungkin. Beri perhatian khusus kepada produk susu dan keju kotej, yang merupakan pemimpin dalam kategori produk ini untuk kandungan protein.
- Pada perundingan terperinci tentang pemakanan bayi pada musim panas, anda akan diberitahu bahawa pada masa ini tahun ini, dengan hampir setiap hidangan, bayi harus menerima sayur-sayuran dan buah-buahan yang bermusim . Sebelum anda memberi mereka dalam kuantiti yang banyak, pastikan untuk memastikan bahawa anak anda tidak mempunyai alahan terhadapnya. Ia boleh menjadi lobak segar, kubis awal, wortel, lobak, bit, timun, tomato, kentang muda, zucchini, lada dan pelbagai sayuran:
Dill, pasli, bawang hijau, ketumbar, selada, jelatang, coklat, bawang putih, bawang putih muda, dan sebagainya. Dari buah, kanak-kanak memuja ceri, plum, aprikot, strawberi, epal. - Biasanya pada konsultasi mengenai ciri-ciri pemakanan kanak-kanak pada musim panas, pakar mencadangkan untuk tempoh ini untuk mengubah makanan ringan dan makan tengah hari di tempat. Pada waktu yang panas hari, tawarkan kefir atau yoghurt bayi dengan buah atau roll, tetapi lebih dekat dengan petang, dia menikmati hidangan daging atau ikan.
- Juga perlu minum sebanyak mungkin air bukan karbohidrat mineral, kompos tanpa gula atau sup anjingrosa.