Ketika datang kepada perhatian yang terganggu, banyak yang disampaikan kepada mereka oleh seorang lelaki tua, yang merasa sulit untuk menumpukan perhatian. Dari sebelahnya ia menyerupai seorang anak kecil, yang untuk menumpukan perhatian kepada satu perkara, adalah hukuman yang nyata. Perkara yang paling menarik adalah bahawa kesulitan dengan menjaga perhatian tidak hanya melekat pada orang tua, tetapi juga kepada belia. Ini, dalam satu cara, adalah penyakit zaman teknologi maklumat.
Punca gangguan defisit perhatian pada orang dewasa
Dasar sindrom ini adalah gangguan tingkah laku neuro. Pertama sekali, mereka diwujudkan sebagai hasil kerosakan organik ke lobus frontal otak, serta dalam keadaan keletihan biasa.
Di samping itu, perhatian yang terganggu dapat timbul pada orang-orang yang menjadi pemikiran yang obsesif. Apabila sindrom ini menjejaskan kesejahteraan dan aktiviti kehidupan seseorang, punca kejadiannya boleh menjadi aterosklerosis serebral, kebuluran oksigen.
Sekiranya anda menghabiskan sebahagian besar masa anda di Internet setiap hari, kesukaran dengan tumpuan perhatian boleh timbul dengan tepat kerana ini. Mengapa? Dengan munculnya World Wide Web, pemikiran manusia telah terfragmentasi. Dengan kata lain, kita terbiasa tidak tinggal di laman Internet tunggal untuk masa yang lama, kita menukar tab setiap minit, tanpa berfikir bahawa otak kita tidak begitu mudah.
Gejala-gejala perhatian yang meluas pada orang dewasa
Menurut statistik, sindrom ini adalah 4% orang dewasa. Orang seperti itu, seperti kanak-kanak, tidak dapat menumpukan perhatian mereka pada apa-apa untuk masa yang lama. Lebih-lebih lagi, kerana ini banyak perkara yang ditunda untuk kemudian. Di samping itu, jika mereka mula melakukan beberapa perkara pada masa yang sama, maka kebarangkalian adalah tinggi bahawa tiada seorang pun daripada mereka akan selesai sepenuhnya.
Selalunya, sindrom perhatian yang terganggu diiringi, baik oleh pelanggaran tingkah laku, dan oleh keadaan depresi yang meresahkan.
Rawatan perhatian yang terganggu
- Peminat rehat Internet dinasihatkan untuk mengehadkan masa mereka di dalamnya, menghadkan diri mereka kepada
hanya tugasan kerja. Sekiranya tidak ada kena mengena, sekurang-kurangnya tidak munasabah untuk membunuh masa di rangkaian sosial dan di laman web lain. Cuba semak kotak e-mel anda pada masa yang tertentu, tanpa terganggu setiap kali melakukan kerja asas. - Belajar menumpukan kesusasteraan klasik.
- Setiap hari, menyelesaikan teka-teki dan tugas logik yang lain.
- Tidak perlu mengambil kompleks vitamin-mineral, sebelum berunding dengan doktor.