Pembangunan keyakinan diri

Orang yang yakin dengan dirinya, dalam kuasanya, adalah orang yang berjaya. Sudah tentu ini bukan satu-satunya perkara yang perlu dibina oleh semua orang, tetapi terima kasih kepada keyakinan diri, seseorang dapat memperoleh kehidupan yang akan menghormati dirinya sendiri.

Pembangunan keyakinan diri adalah penting untuk kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa. Membangun keyakinan diri tidak hanya diingini, tetapi juga perlu, tetapi ia tidak tercapai secepat yang kita inginkan. Ia melibatkan penggunaan usaha tertentu. Tetapi hasilnya adalah usaha yang baik.

Saya pasti bahawa orang yang mempunyai tanah yang diperlukan di bawah kakinya. Seorang profesional di bidangnya, seorang yang mempunyai pengetahuan di kepalanya sentiasa dilindungi olehnya dan bersedia untuk semuanya. Tetapi keyakinan pada diri anda dilampirkan kepada persekitaran anda, kesetiaannya kepada anda.

Keyakinan akan membolehkan seseorang mengambil sikap positif terhadap kehidupan, untuk menghadapi sebarang masalah. Perkembangan keyakinan diri, harga diri membantu anda kelihatan lebih menarik.

Latihan untuk membangun keyakinan:

  1. Beri perhatian apabila anda merasa tidak selamat, dan apabila sebaliknya. Menganalisis persekitaran anda pada masa seperti itu, tindakan anda. Fikirkan tentang apa yang boleh anda ubah untuk sentiasa merasa yakin dalam situasi sedemikian.
  2. Jangan menumpukan perhatian kepada pendapat orang lain tentang anda. Jelaskan kepada diri sendiri bahawa orang berfikir lebih banyak untuk diri mereka sendiri daripada orang lain.
  3. Beritahu saudara-mara anda mengenai kegagalan dan kelemahan anda. Merasakan sokongan mereka. Rasakan keyakinan terhadap kebolehan anda.
  4. Menganalisis frasa yang anda katakan kepada diri sendiri. Pernahkah anda perasan bahawa anda sedang menangani diri anda sebagai orang bodoh? Ingatlah bahawa keyakinan diri bermula dengan pemikiran anda sendiri.

Latihan Pembangunan Kepercayaan

Berikut adalah beberapa contoh latihan khas:

  1. Pilih warna yang anda kaitkan dengan keyakinan diri. Biarkan warna ini menyerap setiap sel badan anda, setiap saraf. Rasa bagaimana anda dipenuhi dengan tenaga yang yakin.
  2. Bayangkan anda berdiri di tengah-tengah dewan besar di mana semua penonton berdiri untuk memuji anda. Di kepala anda, anda mempunyai mahkota - simbol keyakinan. Terlalu senyum, merasa yakin dengan kebolehan anda
  3. Bayangkan pelangi. Ia mempunyai tulisan "Saya yakin dalam diri saya". Dan pada saat yang sama suara terdengar dari surga, yang berbunyi "Saya penuh dengan keyakinan diri."

Pembangunan keyakinan sosial

Kadang-kadang sangat sukar untuk seseorang merasa yakin, menjadi antara orang lain. Berikut adalah beberapa latihan untuk perkembangan keyakinan sosial.

Terdapat beberapa peserta. Seorang peserta diminta untuk meninggalkan bilik. Antara orang yang tinggal, pemimpin dan tindakan yang dipilih oleh orang yang tidak hadir di dalam bilik dipilih. Subjek itu kembali dan mesti melakukan tindakan yang dipilih oleh orang lain (melompat, bergerak perkara, dll.). Pemimpin yang dipilih dengan kata-kata seperti "baik" membantu subjek untuk mendapatkan tindakan yang diinginkan. Dalam latihan ini, ungkapan emosi di pihak peserta dilarang.

Oleh itu, keyakinan diri membantu setiap orang membawa warna-warna terang ke dalam hidupnya, kehidupan sehariannya. Perkara utama adalah mencari keberanian dan keinginan untuk membangunkan kualiti ini dalam diri anda.