Kehilangan dinding posterior atau anterior vagina yang paling sering berlaku pada wanita tua atau wanita selepas berbilang kelahiran. Juga, sebab peninggalan faraj boleh trauma yang diterima semasa buruh dan kerja keras dalam tempoh selepas bersalin.
Gejala ovulasi vagina
Gejala ovulasi dinding anterior atau posterior faraj biasanya seperti berikut:
- menarik kesakitan di dalam perut;
- kesakitan trauma di rantau lumbar;
- sembelit;
- inkontinensia kencing;
- bengkak jurang kelamin;
- sakit semasa hubungan seksual.
Peninggalan salah satu dinding vagina boleh disertai oleh keturunan dan prolaps uterus. Dalam kes ini, terdapat pelepasan yang berlebihan, sifilis atau spotting. Dengan perkembangan penyakit ini, rasa sakit akan meningkat, mungkin, penampilan sensasi objek asing di dalam vagina.
Apa yang perlu dilakukan apabila vagina diturunkan?
Dalam ketiadaan rawatan, peninggalan faraj boleh mengakibatkan kejatuhan dan kejatuhan organ-organ dalaman lain, serta prolaps uterus. Oleh itu, apabila anda mempunyai simptom cemas, anda perlu berjumpa doktor, sebelum diagnosis penyakit dibuat, lebih mudah ia akan menyingkirkannya.
Apabila membuang vagina, rawatan atau pembedahan konservatif ditetapkan. Rawatan konservatif ialah memakai peses faraj, yang dilantik dengan kontraindikasi kepada pembedahan. Tetapi jika peninggalan faraj akan didiagnosis pada peringkat awal, maka gimnastik terapi boleh menjadi berkesan.
Gimnastik dengan vagina ke bawah
Yang paling berkesan untuk menurunkan vagina adalah senaman yang dilakukan berdiri di semua empat atau berbaring di belakang mereka. Apabila melakukan semua latihan, anda perlu memantau pernafasan, ia harus bebas.
- Berdiri di semua empat, meningkatkan lengan kanan kanan dan kaki kiri atas inspirasi, menurunkan lengan dan kaki dengan pernafasan. Ulangi 6 kali, lakukan perkara yang sama dengan menaikkan kaki kanan dan lengan kiri anda.
- Berdiri pada semua empat, dengan inspirasi, menurunkan kepalamu dan tarik ke dalam otot perineum. Pada pernafasan, otot perlu dilonggarkan, kepala mengangkat dan membongkok di bahagian bawah punggung. Latihan ini mesti diulang sebanyak 10 kali.
- Berdiri di semua empat kaki, membongkok, menurunkan panggul antara tumit. Kemudian, apabila terhirup, perlahan-lahan meluruskan, melambai di bahagian bawah, seolah-olah anda merangkak di bawah pagar. Ulang 8 kali.
- Berdiri pada semua empat, bengkokkan tangan anda di siku. Naik ke atas secara bergantian kaki kanan dan kiri. Ulangi 12 kali dengan setiap kaki.
- Berbaring di belakang anda, letakkan tangan anda di sepanjang batang, kaki lurus bersama-sama. Apabila dibuang nafas, kaki perlu diangkat, dihidu pada menghirup, menghembus dan menghembuskan nafas di atas lantai. Ulang 8 kali. Latihan adalah perlahan.
- Berbaring di belakang anda, letakkan tangan anda di bawah kepala, kaki bersama-sama. Naikkan pelvis, sambil melukis di otot-otot dubur. Latihan dilakukan sebanyak 10 kali, perlahan-lahan.
- Berbaring di belakang anda, lakukan basikal senaman. "Pedal Skrol" perlu 16-20 kali dalam tempo purata.
- Berbaring di belakang anda, bergilir lurus. Lakukan latihan 8 kali.
- Berbaring di belakang anda, merobek kaki anda dari lantai, memimpin dia dengan kepala, cuba menyentuh lantai dengan jari-jari kakinya. Ulang 6 kali. Latihan adalah perlahan.
- Berbaring di belakang anda, angkat kaki lurus bersama-sama pada sudut 45 ° ke lantai dan perlahan-lahan meletakkannya di atas lantai. Ulang 8 kali. Latihan adalah perlahan.
- Berbaring di belakang anda, bengkokkan lutut anda dan sedikit menyebarkannya. Anda sepatutnya bersandar sepenuhnya. Letakkan tangan anda di bawah kepala anda. Naikkan pelvis dari lantai, menyebarkan lutut lebar dan menarik ke dalam otot dubur. Ulangi latihan 10 kali, perlahan-lahan perlahan-lahan.
Semua latihan dijalankan dua jam selepas makan atau dua jam sebelum makan. Pelajaran masa boleh menjadi apa-apa.