Ia berlaku dalam kehidupan bahawa seseorang tidak dapat memahami pemikirannya sendiri.
Dalam psikologi, konflik dalaman adalah contoh apabila seseorang mempunyai perasaan yang mendalam dan bercanggah.
Sudah tentu kita masing-masing terpaksa menindas keinginan dan aspirasi kita kerana takut disalah faham atau dibesarkan, dan setelah semua kesihatan kita bergantung pada seberapa sering kita mengalami keadaan emosi dan mental kita. Apabila ada konflik dalaman orang itu, ia perlu untuk membawanya ke permukaan dan mencari punca masalah itu. Walaupun dia tidak berani, anda tidak boleh berbuat apa-apa, iaitu, anda tidak boleh berkembang dan teruskan.
Bagaimana menyelesaikan konflik dalaman?
- Untuk memulakan, cuba menilai dengan secukupnya keadaan dan mengenal pasti percanggahan yang menyebabkan perasaan kecemasan , kemarahan atau ketakutan.
- Menganalisis tahap kepentingan konflik ini untuk anda.
- Pahami diri sendiri, mengapa anda mempunyai konflik ini?
- Ia adalah perlu untuk menunjukkan keberanian dan kejam mempertimbangkan sebab kebimbangan anda.
- Berikan emosi kepada emosi anda. Adakah latihan fizikal, baca buku kegemaran anda, pergi ke pawagam atau teater.
- Cuba untuk berehat dan tenang, masalahnya akan dalam mana-mana kes diselesaikan jika anda tidak sentiasa menyimpannya dalam diri anda, tetapi dengan hati-hati dan yakin menyelesaikannya.
- Tukar syarat jika mereka tidak sesuai dengan anda.
- Belajarlah untuk memaafkan, bukan hanya orang lain, tetapi diri sendiri. Semua orang membuat kesilapan dan tiada siapa yang terkecuali.
- Untuk melegakan tekanan, anda hanya boleh menangis. Biokimia Amerika. Frey, mendapati bahawa dengan emosi negatif, air mata mengandungi bahan, seperti morfin dan mempunyai kesan menenangkan.
Ia perlu membezakan antara konflik luaran dan dalaman. Konflik luar timbul antara orang atau sekumpulan orang, dan konflik dalaman berlaku kerana kesukaran memilih penyelesaian, motif untuk menegaskan diri, dan imej diri yang tidak mencukupi.
Contoh konflik
Contoh konflik dalaman boleh berbeza. Mari kita huraikan sebahagian daripada mereka. Contoh yang paling mudah ialah pilihan profesion . Seseorang boleh mempunyai keinginan yang bercanggah, jadi sukar untuk mengenal pasti sesuatu sebagai keutamaan. Selain itu, konflik dalaman boleh dipanggil tidak berpuas hati dengan diri anda, rasa bersalah yang berterusan, kekurangan disiplin diri, ketidakamanan, kesukaran membuat keputusan.
Masalah konflik dalaman adalah biasa kepada setiap orang. Kita semua, satu cara atau yang lain, sentiasa menganalisis keadaan, tanpa henti memikirkannya dan sering tidak dapat menentukan pilihannya. Ini berlaku kepada semua orang. Hanya penting untuk diingat bahawa anda perlu jujur dengan diri sendiri dan jangan melambatkan keputusan dalam kotak panjang. Perlu diingat bahawa mengatasi konflik dalaman menyumbang kepada perkembangan seseorang, ia memperoleh keyakinan diri yang lebih tinggi, sehingga pada masa depan ia mudah dapat diatasi dengan situasi seperti itu.
Jika terdapat konflik dalam diri anda, jangan putus asa, ingatlah bahawa dari mana-mana keadaan anda boleh mencari jalan keluar!