Dengan segala kelebihan yang disediakan oleh Internet, dia juga mendapati sisi negatifnya, salah satunya bergantung kepadanya. Nampaknya tidak ada yang mengerikan bahawa pengguna menghabiskan banyak masa di sini, tidak, tetapi pendapat ini baru-baru ini telah disangkal oleh penyelidikan saintifik, eksperimen dan pemerhatian yang dibuat dalam kehidupan seharian.
Apakah kecanduan internet?
Tidak lama dahulu kenyataan bahawa ketagihan internet adalah diagnosis penyakit itu akan menyebabkan senyuman atau kebingungan sarkastik, tetapi hari ini ia menjadi kenyataan yang keras. Selain itu, penyakit ini mula memperoleh semua tanda-tanda wabak, kerana ia menyebar dengan cepat dan mengancam untuk menelan negara dan benua, menjadikan penduduknya menjadi pelayan yang taat. Malangnya, kes-kes tragis yang berkaitan dengan komunikasi di Internet melalui komuniti yang merosakkan kesihatan psiko-emosi dan fizikal adalah tidak biasa. Remaja amat terdedah kepada pengaruh komuniti Internet.
Jenis ketagihan Internet
The World Wide Web telah meluas rangkaiannya, di mana semua mangsa baru dari godaan-godaan khianatnya ditemui, sementara umur yang bergantung pada setiap tahunnya berkurang. "Penyakit oleh Internet" telah merebak hingga tahap hari ini, pakar-pakar mula mengenal pasti jenis ketagihan Internet yang mempunyai tanda dan akibat mereka yang terkena penyakit aneh ini.
Tanda-tanda ketagihan Internet
Orang yang terjejas oleh "virus ketagihan Internet" sangat mudah belajar. Sebagai peraturan, orang-orang ini benar-benar direndam dalam realiti maya, jadi mereka kurang berminat dengan cara mereka melihat mata orang lain. Mereka tidak berminat dengan pendapat orang lain, mereka tidak peduli dengan kenyataan, tidak bertindak balas terhadap skandal yang meninggalkan mereka, tidak memberi perhatian kepada mereka yang berada di sebelah mereka. Pakar mengenal pasti gejala ketagihan Internet:
- peningkatan berterusan masa di Internet, sehingga 24 jam;
- pemeriksaan mel tetap;
- peningkatan dalam dana yang digunakan untuk membayar Internet.
Sebab-sebab ketagihan Internet
Jika pergantungan sudah ada, anda boleh menyingkirkannya hanya dengan bantuan seorang pakar: anda perlu merawat kecanduan internet, manakala saudara-mara dan "pesakit" sendiri harus menyedari betapa pentingnya proses ini. Tetapi untuk menjadi berkesan, perlu mengenal pasti punca pergantungan di Internet. Terdapat banyak dari mereka, dan kebanyakan mereka mempunyai akar yang mendalam:
- ketidakpastian dalam diri mereka, ditegaskan oleh ibu bapa yang terlalu menuntut, yang ingin melihat anak mereka "yang paling banyak", yang tidak membenarkan harapan mereka;
- kesukaran dalam komunikasi yang disebabkan oleh keperibadian atau kesihatan;
- ketidakpuasan melampau dengan kehidupan sebenar mereka;
- kekurangan hubungan dan pemahaman dalam keluarga;
- tabiat buruk dan lampiran, dikutuk oleh saudara-mara dan rakan-rakan.
Ketagihan internet pada remaja
Salah satu yang paling biasa dan sukar untuk disembuhkan ialah ketagihan remaja remaja di Internet. Analisis sebab-sebab yang membawa kepada pergantungan remaja di Internet, paling sering, terletak pada hubungan interpersonal dalam keluarga dan komuniti rakan sebaya. Selalunya, ibu bapa sendiri mendorong kanak-kanak kecil untuk "penyakit Internet." Hadiah dalam bentuk komputer, tablet, komputer riba atau iPhone adalah langkah pertama ke dalam realiti maya, pintu kepada orang yang terbuka.
Dan jika pada mulanya semuanya bermula dengan tidak berbahaya, nampaknya, permainan yang menyuap grafik dan kesan khas mereka, maka dari masa ke masa lingkaran minat anak-anak membesar berkembang. Selalunya, pintu masuk ibu bapa ke dunia maya mereka ditutup. Ketergantungan internet terhadap remaja timbul dengan cara yang berbeza:
- kekurangan perhatian dan kasih sayang ibu bapa;
- ketakutan dan fobia, dibentuk dengan latar belakang rendah diri, akibat komunikasi dengan rakan sekelas, rakan sebaya yang tinggal di kawasan kejiranan;
- keinginan untuk mencari pemahaman, cinta, simpati;
- keinginan untuk berkenalan dengan orang yang tidak biasa, untuk mengisi kehidupan mereka dengan tindakan yang luar biasa, sering menyimpang dari akhlak yang diterima umum.
Apa yang menyebabkan ketagihan internet?
Ramai jam perjalanan ke tapak dan komuniti yang berlainan mempunyai kesan buruk terhadap keadaan fizikal dan mental bergantung. Semakin lama ia berada di web, semakin sukar untuk membezakan realiti dari keadaan maya. Hasrat untuk kehidupan lain dalam rangkaian tidak lulus tanpa jejak untuk mana-mana orang, tetapi setiap akibat dari ketagihan Internet kelihatan berbeza:
- kekosongan, kekurangan perhatian bukan sahaja kepada penampilan mereka, malah kebersihan diri;
- Tidak peduli pada pandangan saudara dan sahabat, masalah dan permintaan mereka, urusan rumah;
- peningkatan pencerobohan, terutama jika saudara cuba melarang atau memendekkan waktu komunikasi dengan komputer;
- menyempitkan bulatan kawan-kawan sejati, enggan berkomunikasi dengan mereka.
Di samping pengabaian psikologi kehidupan sebenar, ketagihan internet membawa kepada pelanggaran kesihatan fizikal orang sakit. Selalunya, terdapat penurunan penglihatan, keletihan visual, penglihatan, kekeringan, dan kemudian menurunkan ketajaman visual. Walau bagaimanapun, masalah kesihatan ini tidak terhad, dan beberapa yang lain ditambahkan:
- menurun imuniti;
- insomnia;
- sakit kepala berulang;
- menguatkan sakit belakang.
Ketagihan internet dan kesepian
Yang mengejutkan, kesepian boleh menjadi punca dan akibat pergantungan di Internet. Dalam kes pertama, rasa penolakan, gangguan, gangguan oleh saudara-mara atau rakan-rakan mencipta keinginan untuk bersembunyi, untuk mencari orang-orang yang memahami, menerima orang itu sebagaimana dia. Dalam keadaan ini, penolakan paksa untuk berkomunikasi dengan orang sebenar dan ketagihan internet adalah keselamatan dari gangguan dan keputusasaan yang disebabkan oleh penghinaan, tidak suka dan tidak menyentuh.
Dalam kes lain, kesepian adalah hasil daripada pemergian pengguna dari realiti: dia sangat terperanjat dalam kehidupan maya, dengan kawan-kawan dan kenalan dia menjadi tidak menarik - mereka tidak memahami dan menyokong cara hidup dan perbualan yang hanya berkaitan dengan Internet. Masalah ketagihan internet dalam kedua-dua kes di sini menjadi "pertumbuhan penuh", kerana orang semakin berpisah dari realiti yang ada dan terjun ke dunia fantasi dan kehidupan yang diciptakan olehnya.
Bagaimana untuk mengelakkan ketagihan Internet?
Seperti paya, pergantungan pada Internet menangguhkan mereka yang tidak dapat menahannya, tetapi juga dapat dielakkan, tanpa menggunakan alat dan teknik khusus. Menghairankan, ia adalah kebergantungan internet di kalangan orang muda yang merupakan salah satu tempat pertama. Pada masa yang sama, mereka mendapati bahawa mereka yang mempunyai kehidupan yang kaya dan pelbagai tidak terjejas oleh penderitaan komputer, dipenuhi dengan perniagaan dan mesyuarat, perjalanan yang menarik dan buku yang baik.
Bagaimana untuk menghilangkan ketagihan Internet?
Kehidupan di abad yang berkelajuan tinggi kita, berubah setiap hari, penuh dengan godaan, tipu daya, kebohongan, dan menumpahkan pada seseorang aliran maklumat, kadang-kadang tidak perlu dan bahkan berbahaya, kerana banyak orang yang terlalu sukar ujian. Di samping itu, nama tepat yang diberikan kepada Internet: "World Wide Web" - sepenuhnya membenarkan tindakan pemilik tapak dan rangkaian sosial .
Mereka bukan sahaja menawarkan maklumat yang diperlukan untuk kerja dan kehidupan, yang boleh digunakan, jika perlu. Seperti labah-labah, mereka menyeret yang lemah dalam rangkaian mereka, yang tidak menemui tempat mereka dalam kehidupan, mencari kawan, orang yang suka berfikir dan pengembara dan pencari keseronokan. Ia bukan untuk apa-apa yang ahli sebulat suara mengesahkan bahawa sambungan Internet adalah masalah - masyarakat moden.
Cara untuk menyingkirkannya bergantung kepada tahap pengabaian penyakit, keinginan untuk menyingkirkannya dan rawatan yang ditetapkan dengan betul. Dan ia boleh mengandungi kaedah dan teknik yang berbeza, termasuk seolah-olah, pada pandangan pertama, jika tidak masuk akal, maka - tidak berkesan, tetapi dalam kompleks mereka semua akan memberikan hasil yang positif. Anda boleh bermula dengan yang paling mudah dan paling mudah difahami:
- pelan harian anda hari, memberikan kerja di Internet sekurang-kurangnya masa;
- ingat keluarga dan kawan-kawan dan memberi masa untuk membantu mereka dan lawatan jika mereka tidak tinggal berhampiran;
- Memperkenalkan dalam kehidupan mereka bermain sukan dan melawat kelab kecergasan, kolam renang, gim, bekerja di udara segar.
Bagaimana untuk menghilangkan ketagihan Internet - nasihat ahli psikologi
Pakar psikologi yang biasa dengan masalah pergantungan di Internet, mengatakan bahawa ia tidak membawa maut, dan dengan usaha tertentu pada pihak yang menderita penyakit ini, saudara-mara, sahabat dan pakarnya dapat dilupuskan, atau sekurang-kurangnya mengurangi pengaruh merusak yang merusak . Mereka menasihatkan bagaimana untuk mengatasi ketagihan Internet:
- betul mengenal pasti punca penyakit itu;
- hadkan masa yang dihabiskan di Internet;
- untuk menolak menggunakan Internet untuk membaca buku yang dicetak;
- menghadiri kaunseling untuk memperbaiki tingkah laku, dan kemudian sesi psikoterapi dengan pakar.
Ketagihan internet - fakta menarik
- Ketagihan Internet memendekkan kehidupan kita, fakta tentang yang mengatakan bahawa kebanyakan masa "makan" rangkaian sosial, di mana mereka duduk secara purata dari 3 hingga 5 jam.
- Semua pergi dalam "persaingan" Australia ini, di mana pengguna duduk di rangkaian secara purata 7 jam.
- Mereka mengatakan bahawa orang yang mempunyai harga diri yang rendah menghabiskan masa yang paling lama dalam rangkaian sosial; antara mereka - bilangan bunuh diri terbesar.
- Kemajuan anak sekolah, yang menghabiskan lebih dari dua jam di Internet, dikurangkan sebanyak 20%. Ada sesuatu untuk difikirkan!