Konsep apati sering dikelirukan dan tersilap disebut kemurungan. Malah, sikap apatis timbul sebagai peringatan atau sebagai akibat daripada kemurungan. Keadaan apatis adalah keengganan untuk melakukan apa pun, dengan kesadaran penuh bahwa itu sangat diperlukan.
Ciri-ciri penyakit ini
Ketika seseorang mengembangkan sikap tidak peduli terhadap kehidupan, sangat sulit untuk tidak memperhatikan orang lain. Terdapat penindasan lengkap aktiviti mental dan fizikal - pesakit tidak mahu berfikir, tidak merasakan emosi , tidak akan bangkit dari tidur. Kehilangan minat, aspirasi, matlamat. Keadaan ini boleh dicirikan oleh kutipan yang terkenal "Tidak ada yang akan pergi ke mana-mana".
Keletihan dan tidak peduli sepenuhnya boleh berlaku selepas penyakit (termasuk selesema biasa), beriberi, selepas operasi, serta penyakit mental. Apathy yang berpanjangan adalah isyarat bahawa sudah tiba masanya untuk beralih kepada ahli psikologi dan diperiksa.
Di samping itu, apathy adalah fenomena biasa (tetapi tidak diingini) apabila seseorang tidak hidup dengan irama. Kurang tidur, bekerja meletihkan semua sumber manusia, tekanan psikologi yang berpanjangan (contohnya, jika kerja itu berkaitan dengan tanggungjawab untuk kehidupan ramai), serta keletihan fizikal. Apathy lengkap - ini hanya isyarat dari tubuh, yang dengan terang-terangan meminta anda untuk membiarkannya menangkap nafas anda.
By the way, dalam bahasa Ukraine sehingga tahun 1920 (masa penerbitan kamus perubatan Rusia-Ukraine) tidak ada istilah apatis. Vіkіpedіya Ukraine mengatakan bahawa bukan istilah "apatia" perkataan Ukraine "bajduzhist" digunakan, yang bermaksud - "sikap acuh tak acuh".
Apa yang perlu saya lakukan?
Sudah jelas bahawa untuk masa yang lama dalam keadaan sedemikian tidak dapat diregangkan. Oleh itu, apabila sikap apatis berlaku kepada segalanya, persoalan apa yang harus dilakukan timbul dari mana-mana orang kuat yang ingin mengambil dirinya dengan cepat ke tangannya.
Kesilapan besar ialah menumpuk lebih banyak kerja, lebih banyak beban dan mengetuk "baji dengan baji." Malah, kelakuan ini hanya akan membawa kepada kemurungan yang lebih lanjut.
- Ambil sekurang-kurangnya satu hari.
- Ia perlu tidur.
- Sepanjang hari, lakukan apa sahaja yang anda suka, dan tidak mempunyai "dunia" manfaat.
- Deliciously eat (tanpa berfikir tentang berat badan berlebihan), mandi dengan minyak pati, pergi ke salon kecantikan atau spa, membeli sendiri hadiah, yang telah lama bermimpi.
- Buat rancangan untuk impian anda dan janjikan diri anda untuk merealisasikannya secara beransur-ansur.
- Apabila anda berehat, fikirkan apa yang salah dalam rutin harian anda, buat penyesuaian, kerana selalu ada jalan keluar.
- Mula mengambil vitamin .
- Sekiranya sikap apatis telah timbul kerana rasa jijik untuk kerja, "pembakaran", kehilangan minat penuh dalam aktiviti ini - perlu mengubah pekerjaan.
- Jika anda mempunyai peluang, bercuti untuk langkah-langkah yang lebih global, tetapi tidak cuti sakit.