Tema kematian adalah perkara itu, kata-kata itu, pemikiran yang tiada siapa yang ingin kita katakan dengan kuat. Kami semua mengetepikan pemikiran yang menyakitkan tentang perkara ini dalam kotak terpencil, cuba menghilangkan kecemasan ini tidak dapat dielakkan. Sukar untuk bercakap tentang perkara-perkara seperti itu, sebab itulah kita mesti melakukan ini, kerana menerima kematian yang tidak dapat dielakkan adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan ketakutan kematian.
Takut kematian adalah asas kepada semua fobia yang lain
Mari kita mulakan dengan apa psikologi tahu, tetapi tidak tahu yang mudah berlalu. Di tengah-tengah semua fobia terletak ketakutan untuk mati, dia yang menimbulkan ketakutan panik, tidak dapat diatasi, tidak dapat difahami oleh keadaan sekitar secara logik. Anda takut untuk menaiki lif - kerana anda takut, anda takut terbang di pesawat - kerana anda takut jatuh dan mati.
Kenapa kita takut mati?
Untuk memahami sendiri bagaimana untuk mengatasi ketakutan kematian, seseorang harus menyedari penyebab ketakutan panik asas kematian ini. Mungkin anda akan terkejut bahawa ketakutan ini tidak wujud dalam semua budaya. Pada zaman purba, contohnya (dan, mungkin, dalam sesetengah suku terasing dari tamadun), kematian adalah sebahagian daripada kehidupan, dan oleh itu orang menganggapnya sebagai proses kehidupan semula jadi. Terdapat pendapat bahawa kematian adalah peralihan ke tahap kehidupan baru, format baru, jika anda mahu.
Hari ini, dengan permulaan era agnostik, dunia tidak mahu mempercayai ini lagi. Hasilnya, kita tergesa-gesa dari kehidupan sebenar (selepas semua, kita semua tahu bahawa kematian adalah bahagian penting), dan kita mencari keselamatan di dunia maya di mana semua orang mempunyai banyak nyawa, di mana mereka menembak dan lulus, di mana anda berkuasa.
Sebenarnya, kita mengalami rasa takut kematian kerana kita tidak tahu pasti apa yang akan menanti kita seterusnya.
Bagaimana untuk menangani ketakutan?
Membantu mengatasi ketakutan
Pada dasarnya, untuk menghilangkan ketakutan ini, serta dari semua ketakutan yang lain, anda harus mengenali diri anda seperti anda. Untuk menerima bahawa anda bukan seorang berambut perang, tetapi seorang si rambut coklat (atau sebaliknya), untuk menerima bahawa anda tidak dilahirkan sebagai pewaris negara berbilang juta dolar, tetapi terpaksa mencari cara untuk memperkayakan diri anda, untuk menerima dan jatuh cinta pada diri sendiri, baik di dalam maupun di luar. Kemudian anda akan berhenti melarikan diri dari kehidupan dan menerima semua yang anda ditakdirkan untuk bertahan hidup.