Untuk slimming di rumah, anda perlu makan bukan sahaja makanan yang sihat, tetapi juga minuman. Mereka akan membantu menguatkan kesan pemakanan yang betul dan senaman yang kerap. Di samping itu, minuman berguna menyerap tubuh dan menenuninya dengan vitamin dan mineral.
Minuman untuk pelangsingan cepat di rumah
- Teh hijau mempunyai kesan tonik dan pembersihan, dan ia meningkatkan metabolisme dalam badan. Harian perlu minum sehingga 5 cawan.
- Teh mentega menggalakkan penghadaman dan nada sempurna badan. Minuman lain menormalkan keadaan psikologi, yang juga berguna untuk kehilangan berat badan, kerana dalam tempoh tekanan, emosi biasanya dimakan oleh makanan berkalori tinggi.
- Jus segar diperah . Minuman sebegini tidak hanya membantu menghilangkan berat badan berlebihan, tetapi juga membekalkan tubuh dengan banyak vitamin dan mineral. Adalah disyorkan untuk memberi keutamaan kepada jus sitrus, kranberi dan tomato.
Minum jahe untuk melangsingkan badan di rumah
Rempah timur sangat popular di kalangan orang yang ingin menghilangkan berat badan berlebihan. Minuman berasaskan halia membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangkan rasa lapar. Terdapat banyak pilihan yang mempunyai kesan pembakaran lemak. Sebagai contoh, anda boleh membersihkan akar, mengisarnya, dan kemudian masak dalam termos, sambil memerhatikan perkadaran: 1 sudu besar. sudu rempah pada 1 sudu besar. air. Minuman itu akan siap digunakan dalam masa setengah jam. Anda perlu menggunakannya untuk setengah cawan sebelum makan. Anda juga boleh menambah madu, lemon, kayu manis, pudina dan rempah-rempah lain untuk minuman halia itu. Jika rempah bercampur dengan teh hijau, maka minuman tersebut akan membantu menghilangkan cecair yang berlebihan dari badan dan mengurangkan selera makan.
Membersihkan minuman untuk melangsingkan badan di rumah
Untuk menghilangkan pound tambahan, anda perlu membersihkan usus. Terdapat banyak pilihan untuk minuman seperti:
- Campuran jus lemon dan lada cili . Pada 1 sudu besar. air hangat yang anda perlukan untuk mengambil 1 sudu besar. satu sudu jus dan secubit cabai. Sekiranya dikehendaki, anda boleh tambah 1 sudu sirap pinggul rose rose. Minuman ini disyorkan untuk dimakan sepanjang hari dan bukannya air biasa.
- Campuran lemon dan madu . 1 L air suam mestilah dicampur dengan 100 gram madu semulajadi dan dengan jus lemon. Minuman ini perlu diminum bukan air pada siang hari, serta 1 sudu besar. ia disyorkan untuk makan pada perut kosong untuk memperbaiki penghadaman.
Resipi minuman untuk melangsingkan badan di rumah
Terdapat banyak resipi mudah yang akan membantu menghilangkan pound tambahan dan meningkatkan kesan diet:
- Untuk mengurangkan nafsu makan dan keinginan untuk makan, sesuatu yang manis boleh ditambah kepada segelas air 1 sudu teh cuka sari apel. Anda perlu minum minuman ini 3 kali sehari selama setengah jam sebelum makan.
- Koktel dandelions akan membantu menghilangkan pound tambahan. Dengan pengisar, anda perlu menggabungkan 3 pisang, 100 gram daun dandelion dan bayam sebanyak. Juga ada perlu menambah 2 item. air.
- Untuk membuat minuman saliran untuk kehilangan berat badan di rumah, anda perlu tuang 30 gram currant hitam daun 500 ml air mendidih. Penyerapan harus sejuk dan hanya gunakan setengah cangkir 3 kali sehari. Minuman sedemikian akan menghapuskan cecair yang berlebihan dari badan, yang seterusnya akan membantu menghilangkan selulit dan beberapa pound tambahan.
- Atlet sering menggunakan koktel membakar lemak sayur-sayuran. Sebagai contoh, anda boleh menyambung timun, tangkai saderi dan mana-mana sayur-sayuran, contohnya, pasli atau Dill.
Anda boleh mencampur pelbagai makanan rendah kalori mengikut budi bicara anda, dengan itu mendapatkan minuman lazat dan sihat yang baru.