Penunjuk penting ialah jangka hayat rakyat, di mana seseorang dapat menilai keadaan dan keadaan negara secara menyeluruh. Para saintis dengan teliti mengkaji isu ini, menjalankan kajian dan menyusun statistik untuk menentukan cara memanjangkan hayat.
Jangka hayat - apa itu?
Istilah ini difahami sebagai bilangan tahun yang generasi kelahiran akan bertahan pada purata, dengan syarat penunjuk kematian berkaitan dengan usia tidak berubah dari masa pengiraan data. Purata jangka hayat adalah sangat penting dalam statistik demografi apabila menilai kadar kematian penduduk negara. Masih ada petunjuk kelahiran yang dijangka, yang digunakan untuk menilai kualiti sistem kesihatan dalam kriteria penilaian WHO.
Apakah yang menentukan jangka hayat seseorang?
Untuk menjawab soalan ini, sebilangan besar saintis melakukan banyak penyelidikan dan mengumpulkan maklumat tentang cara hidup . Akibatnya, mereka berjaya mengenal pasti beberapa peraturan umum yang sesuai untuk orang yang tinggal di negara yang berbeza.
- Adalah dipercayai bahawa jangka hayat purata seseorang bergantung kepada tahap kemakmuran material. Ramai yang akan terkejut, tetapi lebih lama tidak hidup yang kaya, tetapi pekerja biasa yang makan makanan yang berpatutan dan terlibat dalam buruh manual. Untuk kesimpulan ini, saintis datang, menjelajah negara-negara yang hidup kebanyakan orang lama.
- Ketara mengurangkan panjang tabiat hidup yang berbahaya (alkohol, merokok, dll) dan penggunaan makanan yang berbahaya . Semua ini meningkatkan risiko penyakit jantung, paru-paru dan hati. Kajian telah menunjukkan bahawa lebih kerap orang mati akibat masalah yang berkaitan dengan jantung dan saluran darah, onkologi, penyakit paru-paru dan kemalangan.
- Jangka hayat perempuan dan lelaki dikurangkan disebabkan kemerosotan keadaan ekologi di dunia. Adalah diperhatikan bahawa orang yang tinggal di kawasan yang tercemar mati lebih awal daripada mereka yang tinggal di kawasan pergunungan dan bersih.
Bagaimana untuk meningkatkan jangka hayat?
Terdapat beberapa petua yang akan membantu mengekalkan kesihatan, mengurangkan risiko penyakit dan meningkatkan jangka hayat:
- Pemakanan yang betul . Memakan banyak lemak, panggang dan manis membawa kepada kemerosotan kesihatan. Doktor menasihatkan untuk memasukkan dalam sayur-sayuran dan buah-buahan segar yang kaya dengan serat kasar, penting untuk mengurangkan risiko banyak penyakit.
- Menghadapi tekanan dan kemurungan . Para saintis telah membuktikan bahawa tahap kecemasan yang tinggi mencetuskan mekanisme penuaan. Luangkan lebih banyak masa di udara terbuka, cari hobi untuk diri sendiri dan berehat lagi.
- Komunikasi . Penyelidik telah menegaskan bahawa kehidupan sosial yang aktif adalah penting untuk kehidupan seharian. Komunikasi dengan generasi muda sangat berguna.
- Tabiat buruk . Jangka hayat di dunia amat terjejas oleh penggunaan minuman beralkohol dan merokok. Tabiat ini meningkatkan risiko penyakit jantung dan vaskular, dan kanser.
- Mulakan keluarga . Menurut statistik, orang yang berkahwin hidup lebih lama daripada orang tunggal, kerana, pelik kerana ia mungkin bunyi, kehidupan keluarga meningkatkan kesihatan.
- Berhati-hati . Salah satu penyebab utama peningkatan kematian adalah kemalangan, oleh itu, disyorkan untuk mengelakkan situasi yang boleh membawa kepada kemalangan. Ia adalah perlu untuk melakukan ini bukan sahaja semasa memandu, tetapi juga menyeberang jalan sebagai pejalan kaki.
- Rehat di kawasan dengan ekologi yang baik . Sekiranya mungkin, cuba menghabiskan lebih banyak masa di pergunungan atau di negara-negara di mana tidak ada industri dan iklim yang selesa.
- Sukan . Jika anda melihat negara yang mempunyai taraf hidup yang tinggi, maka orang akan menjalani gaya hidup aktif dan kerap melatih. Adalah disyorkan untuk memilih aktiviti yang paling menarik untuk diri sendiri, seperti yang suka gimnastik, dan yang lain suka berjalan. Sukan membantu melawan kalori yang berlebihan, menguatkan otak dan badan, dan juga meningkatkan fungsi perlindungan.
Masa hidup yang tertinggi di dunia
Pengembangan ubat sentiasa diperhatikan dan para saintis berusaha mencari kaedah baru untuk mengatasi penyakit maut dan menyelamatkan nyawa. Terima kasih kepada program kesihatan yang komprehensif, penyebaran maklumat mengenai PP dan gaya hidup yang sihat, dan ketersediaan ubat-ubatan, banyak negara berjaya memperluaskan kehidupan rakyat mereka.
- Hong Kong . Masa hidup yang paling besar di dunia diperhatikan di kalangan penghuni penyatuan ini di rantau China, oleh itu rata-rata orang tinggal di sini selama 84 tahun. Bersekutu dengan diet dan senaman khas, dan dengan permainan mahjong, yang merangsang otak.
- Itali . Ramai ahli sains terkejut dengan fakta bahawa negara ini berada dalam penarafan negara dengan jangka hayat yang panjang, kerana tidak mustahil untuk memanggil sistem penjagaan kesihatannya dengan lebih baik. Angka purata adalah 83 tahun. Satu-satunya penjelasan adalah iklim yang ringan dan diet Mediterranean dengan banyak makanan laut.
- Switzerland . Negara ini menonjol untuk ekonomi yang baik, pendapatan yang tinggi, ekologi yang sangat baik dan udara bersih. Di samping itu, kerajaan melabur sejumlah besar dalam sektor kesihatan. Purata jangka hayat adalah 83 tahun.
Jangka hayat di negara-negara di dunia
Penyelidik, menganalisis jangka hayat di negara-negara yang berbeza, mengambil kira banyak perkara, sebagai contoh, pembangunan ekonomi, pendapatan penduduk, pembangunan perkhidmatan kesihatan awam, kualiti penjagaan perubatan dan keadaan ekologi di rantau ini. Purata jangka hayat di dunia bergantung kepada keutamaan orang dalam makanan dan ketagihan terhadap merokok dan alkohol.
Jangka hayat di Amerika Syarikat
Pada tahun 2015, para penyelidik buat kali pertama mendapati kejatuhan dalam prestasi selama dua puluh tahun yang lalu. Penyebab kematian paling umum adalah penyakit jantung dan pembuluh darah, dan banyak doktor mengatakan bahawa menyalahkan Amerika untuk makanan berbahaya, seperti makanan segera. Ramai orang mati akibat kanser dan penyakit pernafasan kronologi. Kadar kematian meningkat disebabkan oleh kemalangan, diabetes dan strok. Purata jangka hayat di AS untuk lelaki adalah 76 tahun, dan untuk perempuan 81.
Jangka hayat di China
Kepimpinan negara sentiasa melakukan segala yang mungkin untuk memperbaiki kehidupan orang biasa. Salah satu program kerajaan baru "Sihat China-2030", bertujuan untuk meningkatkan jangka hayat orang Cina hingga 79 tahun. Dokumen ini membentangkan 29 bab yang meliputi kesihatan, alam sekitar, farmaseutikal dan makanan. Di China, HLS dan PP secara aktif menyebar. Pada masa ini, jangka hayat di China adalah 76 tahun. Penyebab utama kematian - penyakit yang berkaitan dengan jantung dan saluran darah.
Jangka hayat di Jepun
Negara Asia ini sentiasa dimasukkan dalam penarafan negara di mana orang ramai telah lama. Jangka hayat maksimum seseorang ditentukan oleh beberapa sebab, yang termasuk: pemakanan yang betul, tahap penjagaan kesihatan dan kebersihan yang tinggi, senaman yang kerap dan berjalan kaki luar biasa. Sesetengah penyelidik percaya bahawa orang Jepun adalah orang yang paling sihat di planet ini. Purata jangka hayat di Jepun adalah 84 tahun.
Jangka hayat di India
Negara ini boleh dipanggil contoh kontras, kerana di satu wilayah kemiskinan dan kemewahan resort digabungkan. Di India, perkhidmatan dan makanan mahal. Masih perlu diperhatikan adalah terlalu banyak penduduk negara, kebersihan dan ekologi yang tidak baik. Tidak mustahil untuk menamakan iklim rantau ini sesuai untuk kehidupan. Purata jangka hayat di India adalah 69 tahun, dengan wanita yang hidup 5 tahun lebih tinggi daripada lelaki.
Jangka hayat di Jerman
Taraf hidup di negara Eropah ini diiktiraf secara rasmi sebagai salah satu yang tertinggi. Purata jangka hayat di Jerman untuk lelaki adalah 78 tahun, dan bagi wanita - 83. Ini disebabkan oleh beberapa sebab: upah dan pendidikan yang tinggi, perlindungan sosial yang baik dan kesihatan. Di samping itu, perlu diperhatikan prestasi alam sekitar yang baik dan kualiti air yang tinggi. Di Jerman, kerajaan memberi perhatian yang besar kepada pesara dan orang kurang upaya, yang mempunyai kesan positif terhadap jangka hayat.
Purata jangka hayat di Persekutuan Rusia
Di Rusia, orang tinggal kurang daripada di banyak negara di Eropah dan Asia dan mengaitkannya dengan penjagaan perubatan yang tidak mencukupi dan pembangunan miskin di banyak kawasan di negara ini. Perlu diperhatikan dan kemerosotan penunjuk alam sekitar, contohnya, akibat penebangan hutan. Di samping itu, adalah penting untuk menyebut penyebaran di kalangan penduduk kebiasaan berbahaya seperti merokok dan penggunaan alkohol yang kerap. Jangka hayat seseorang yang hidup di wilayah Persekutuan Rusia adalah 71 tahun, dengan wanita yang tinggal 10 tahun lebih lama daripada lelaki.
Jangka hayat di Ukraine
Di negara ini, petunjuk berbanding dengan banyak negara Eropah adalah rendah. Purata jangka hayat di Ukraine ialah 71 tahun. Harus diingat bahawa di kawasan-kawasan yang mempunyai industri yang maju, indikator-indikator berada di bawah purata. Nilai yang rendah dikaitkan dengan perkembangan penjagaan kesihatan yang tidak mencukupi dan pendapatan rakyat yang tidak mencukupi. Berhubung dengan punca kematian, menurut statistik, penyakit yang paling biasa: strok, HIV, penyakit hati dan kanser. Jangan lupa tentang ketagihan penduduk Ukraine untuk alkohol.