Menuang air sejuk untuk penurunan berat badan

Hari ini, terdapat banyak teknik yang berbeza yang bertujuan untuk menghilangkan berat badan berlebihan. Perhatian ramai yang tertarik dengan menuang air sejuk untuk penurunan berat badan. Para saintis Jerman berhujah bahawa kaedah sedemikian adalah selamat dan hanya akan memberi manfaat kepada tubuh.

Apa yang memberi dousing dengan air sejuk?

Dengan mencuci biasa, anda boleh membakar kalori yang berlebihan dan meningkatkan kadar metabolisme. Terima kasih kepada ini, anda boleh menyingkirkan bengkak dan memperbaiki keadaan kulit, ia akan menjadi licin dan lembut. Di samping itu, douches menyegarkan dan membawa kepada tonus seluruh badan.

Bagaimana untuk melakukan pengalihan sejuk untuk penurunan berat badan?

Segera terbalikkan baldi air ais tidak boleh semuanya, jadi ia disyorkan untuk memulakan dengan mandi hangat dan secara beransur-ansur mengurangkan suhu. Matlamat anda adalah untuk mencurahkan kira-kira 3 liter air pada satu masa. Sekiranya anda merasa menggigil pada badan, segera tarik tuala. Dalam masa beberapa minit, kejutan akan berlalu, dan anda akan berasa lonjakan tenaga dan kekuatan. Pada mulanya ia disyorkan untuk mencurahkan tidak lebih daripada 1 kali dalam 3 hari dan pada masa yang sama untuk meningkatkan bilangan prosedur sehingga 2 kali sehari.

Pelepasan adalah disyorkan untuk dijalankan, bermula dengan kaki, yang pertama, kemudian yang lain. Kemudian anda perlu pergi ke tangan anda dan cepat tuangkan bahagian depan badan, dan kemudian pergi ke belakang. Sekiranya anda disiram, maka di tangan dan kaki anda perlu pergi selama 1 minit, dan di dada, perut dan belakang tidak lebih daripada 30 saat.

Maklumat berguna

Daripada berguna dousing dengan air sejuk yang dijumpai sekarang anda perlu memikirkan bagaimana untuk tidak membahayakan tubuh. Semasa prosedur, adalah penting untuk mendengar isyarat bahawa tubuh menghantar anda. Perlu diingat bahawa risiko menangkap selesema sentiasa wujud. Jika selepas beberapa prosedur anda masih berasa sejuk dan rasa "kejutan" tidak lulus, kemungkinan besar, kaedah kehilangan berat badan bukan untuk anda dan lebih baik untuk meninggalkannya.