Hampir setiap orang dalam hidupnya mengalami keadaan apabila pemikiran yang aneh datang ke fikiran, selepas beberapa waktu, atas alasan yang tidak diketahuinya, dia mula menumpukan perhatian kepadanya dan semakin banyak yang anda inginkan untuk mengalihkan perhatiannya, lebih banyak mempengaruhi seseorang. Sekiranya pemikiran negatif, maka ia berubah menjadi ketakutan yang obsesif. Pada dasarnya, 3% orang menderita kerana fikiran mereka yang obsesif menjadi ketakutan.
Dari masa ke masa, sesetengah orang secara bebas datang dengan kaedah khas untuk diri mereka sendiri yang membantu untuk mengurangkan keadaan mereka. Dan ini, ritual yang dipanggil, menjadi keperluan bagi mereka, yang boleh membawa kepada kemunculan neurosis negara-negara yang kompulsif. Keadaan ketakutan yang keterlaluan, sebagai peraturan, berkembang pada orang yang sensitif, yang pada gilirannya sangat menuntut berkaitan dengan dirinya sendiri. Adalah dipercayai bahawa tuntutan yang tinggi yang dia lakukan pada diri sendiri mendorongnya, pada penampilan pertama yang menurut pendapatnya dianggap negatif dan menakutkannya, untuk mula menghalangnya.
Ketakutan adalah keengganan seseorang untuk masuk ke dalam keadaan tertentu yang boleh membahayakannya. Bergantung pada tahap ketakutan yang biasa dan obsesif, kesejahteraan seseorang bergantung. Dalam sesetengah kes, ini boleh menyebabkan penurunan kekuatan, yang lain - kepada gangguan mental.
Berikut adalah contoh ketakutan yang obsesif, juga dipanggil fobia:
- Takut keterlaluan terhadap kematian. Faktor yang paling sering menyebabkan fobia ini bergantung kepada kategori usia di mana orang itu. Oleh itu, kajian menunjukkan bahawa terdapat empat fasa manifestasi ketakutan kematian: antara umur 4 hingga 6, 10 hingga 12, 17 hingga 24 tahun dan 35 hingga 55 tahun. Adalah diperhatikan bahawa orang tua tidak menderita takut keterlaluan terhadap kematian.
- Sosiopati. Kira-kira 13% orang menderita ketakutan yang keterlaluan terhadap khayalan awam. Punca ketakutan ini selalunya rendah diri, kehadiran kemahiran komunikasi kecil.
Bagaimana untuk menghilangkan ketakutan obsesif?
- Sebelum matamu, simpan gambar ketakutan anda. Terima semua emosi,
yang akan anda alami semasa perenungan di atasnya. Lihat ketakutan anda di mata anda. - Adakah latihan sukan. Mereka membakar lebihan adrenalin, kerana otak anda mencipta ketakutan yang obsesif.
- Menerima diri anda dengan semua kebaikan dan keburukan anda. Kenali diri anda sebagai satu keseluruhan. Jangan takut dengan manifestasi anda. Hidup selaras dengan kesedaran anda dan kemudian ketakutan diri akan hilang.
Jangan lupa bahawa hidup terlalu pendek untuk menakut-nakutkan diri dengan pelbagai pemikiran. Nikmati setiap saat dan mengembangkan tabiat menjuluk positif.