Selalunya ibu-ibu muda menerima "diastase" ketika mereka melawat seorang doktor. Di bawah penyakit ini difahami perbezaan di antara otot rektum abdominis. Pertimbangkan pelanggaran secara terperinci, ketahui mengapa diastasis berkembang selepas bersalin, jenis penyakit itu dan betapa berbahayanya.
Diastasis - Punca
Apabila diastase abdomen abdominis berkembang, bahagian kanan dan kiri abdomen menyimpang berbanding garis tengah dalam arah yang berbeza dari garis putih. Apabila kehamilan berlaku, ini disebabkan oleh pertumbuhan pesat janin, yang memberi tekanan pada dinding abdomen anterior. Terdapat peregangan pada tisu penghubung, dari mana garis putih perut terdiri. Selepas penampilan bayi, bentuk kemurungan kecil di tempat ini, yang boleh ditentukan secara visual.
Faktor kedua yang membawa kepada perkembangan diastasis pada masa selepas bersalin adalah rembesan relaxin hormon pada masa-masa kemudian, yang meningkatkan keanjalan dan kelembutan struktur otot. Oleh itu badan membuat ligamen dan sendi lebih mudah alih, membantu wanita melahirkan lebih mudah. Walau bagaimanapun, otot perut juga boleh terlibat dalam proses ini, oleh sebab itulah patologi berkembang.
Diastasis - ijazah
Setelah mengetahui, kerana apa yang diastasis selepas berkembang, apa itu patologi, perlu diketahui dan tentang bentuk penyakit. Bergantung kepada bagaimana pembezaan otot abdomen selepas penyebaran, doktor memperuntukkan 3 darjah penyakit. Dalam kes ini, jarak antara bahagian tepi kiri dan kanan otot rektus abdominis dianggarkan secara langsung. Membezakan:
- 1 darjah - 2-5 cm, pada peringkat awal, sehingga 2 cm, patologi tidak dikesan secara visual, hanya dapat dijumpai apabila palpasi abdomen;
- 2 darjah - 5-7 cm, tahap proses patologi ini disertai dengan menonjolkan abdomen, terutamanya di bahagian bawahnya; Melihat perubahan itu, wanita berpaling kepada doktor;
- 3 darjah - lebih daripada 7 cm, terdapat perbezaan otot secara serentak di dinding abdomen atas dan bawah, bentuk perubahan abdomen - ia menjadi longgar, peningkatan dalam saiz, adalah mungkin untuk mengembangkan hernia umbilical.
Adakah terdapat perbezaan sedikit antara akhbar selepas penghantaran?
Memberitahu tentang diastasis selepas bersalin, apa jenis penyakit, doktor menunjukkan sifat fisiologi perkembangannya. Semua wanita hamil mempunyai beberapa tahap diastasis pada hujung minggu, pada trimester ke - 3 . Oleh itu, fenomena residual gangguan ini boleh diperbetulkan dalam tempoh awal selepas bersalin. Biasanya, perbezaan fisiologi antara otot akhbar boleh diperbaiki selama 6-8 minggu selepas penghantaran. Dalam kes yang berasingan, perubahan sedemikian dicatatkan dan setahun selepas penampilan bayi. Walau bagaimanapun, jarak tidak melebihi 2 cm.
Bagaimana cara menentukan diastasis selepas bersalin?
Wanita yang pernah mendengar tentang pelanggaran seperti diastasis selepas bersalin, bagaimana menentukannya tidak selalu diketahui. Untuk mendiagnosis pelanggaran, untuk menganggap kehadirannya, doktor mengesyorkan untuk menjalankan ujian mudah. Mereka berdasarkan kepada prestasi latihan fizikal tertentu:
- Mereka berbaring di belakang mereka, kaki melipat di lutut. Perlahan dan lancar mengangkat kepala dan bahu, sambil mengekalkan dagu di posisi yang ditekan ke dada. Setelah meletakkan tangan di sepanjang garis tengah abdomen, sedikit di atas pusar, jari-jari cuba mencelup ke dalam, menganggarkan jarak antara otot.
- Setelah meletakkan di belakang, kaki meluruskan di atas pangkuan. Naikkan yang pertama, ke ketinggian 10 cm dari lantai. Jari diletakkan di atas perut sepanjang garis tengah, cuba menenggelamkan mereka ke dalam.
Dalam kes ini, anda perlu mendengar perasaan anda - adakah kesakitan, menarik sensasi yang tidak selesa di kawasan simfisis kemaluan. Semasa pelaksanaan ujian yang diterangkan di atas, anda perlu memantau dengan teliti permukaan perut. Jika ia mempunyai sedikit bengkak, kusyen, ini menunjukkan diastase. Kemudian perundingan perubatan diperlukan.
Bagaimana untuk menghapuskan diastasis selepas bersalin?
Setelah berjaya menentukan sendiri diastasis selepas melahirkan anak, apa yang perlu dilakukan setelah ibu-ibu sering tidak tahu. Diastase otot abdomen rektus selepas penyerahan, yang mengambil masa yang lama untuk dirawat, juga ditentukan semasa peperiksaan pencegahan selepas bersalin. Dalam kes ini, dua kaedah terapi adalah mungkin: konservatif dan radikal. Yang pertama digunakan pada 1 darjah kerosakan, apabila patologi lemah dinyatakan dan boleh dihapuskan dengan memperkuat otot dengan bantuan latihan fizikal. Terapi sedemikian adalah jangka panjang dan kadang-kadang mengambil masa 1 tahun.
Rawatan Radikal terdiri daripada menjalankan operasi pembedahan. Sewaktu itu, struktur otot dibawa bersama, menghapuskan ruang sedia ada. Kaedah ini digunakan dalam gangguan yang teruk, yang dipenuhi dengan perkembangan hernia - menonjolkan rongga perut ke luar. Operasi dilakukan di bawah anestesia umum , mengambil masa sehingga 2 jam.
Berapa banyak diastasis selepas kelahiran?
Setelah mengetahui tentang diastasis yang dikembangkan selepas kelahiran baru-baru ini, apakah jenis penyakit itu, ibu berminat dengan apa tempoh proses pemulihan itu. Panjang tempoh di mana mungkin untuk menghapuskan diastasis otot abdomen selepas bersalin bergantung kepada tahap gangguan. Oleh itu, gelaran mudah sering dibubarkan secara bebas selama 1,5-3 bulan. 2 dan 3, tahap diastase memerlukan latihan fizikal, dan kadang kala campur tangan pembedahan. Pada masa yang sama, keseluruhan proses pemulihan boleh diambil dari 5 bulan hingga 1 tahun.
Latihan untuk diastasia selepas bersalin
Latihan dengan diastase, disyorkan oleh doktor, memerlukan pelaksanaan yang tepat dan sistematik. Hanya dalam kes ini, mungkin untuk mencapai hasil dan menghapuskan patologi. Apabila kompleks dilakukan 3 kali seminggu, hasil pertama dapat dilihat selepas 1.5-2 bulan. Bercakap tentang bagaimana untuk menghapuskan diastase selepas kelahiran, doktor memanggil latihan berikut:
- Mampatan. Setelah mengambil posisi berbaring, kaki melengkung di lutut, dan kaki ditekan ke lantai. Di bawah pinggang, tuala dibawa, ambil hujungnya dan lintaskan lengan bengkok di siku di hadapan anda. Semasa menghembuskan nafas, mereka mengangkat kepala mereka bersama-sama dengan tali bahu, manakala pinggang diperas dengan ketat dengan tuala. Kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi senaman 10-15 kali.
- Seratus. Diikat di lantai, lentur lututnya, tekan kakinya dan pinggang rapat ke lantai. Tangan diletakkan di sepanjang batang, tapak tangan menghadap ke bawah. Semasa menghembuskan nafas, mereka pada masa yang sama menaikkan kepala dan bahu mereka dengan tangan mereka dari lantai. Tertunda dalam kedudukan selama beberapa saat, kemudian kembali ke asal. Ulang 10 kali.
- Membengkokkan kaki. Latihan dilakukan dalam kedudukan yang terdedah di atas lantai. Selalunya bengkok dan lurus kaki, gelongsor kaki di permukaan lantai. Ulangi 15 kali dengan setiap kaki pada gilirannya.
- Jambatan itu. Menetap di lantai dalam kedudukan yang terdedah, tangan di sepanjang badan, bengkokkan lutut anda. Kaki sedikit lebih lebar daripada pinggang. Pada pernafasan, angkat pelvis ke atas, sementara menghembuskan air diturunkan. Ulang 10 kali.
Bolehkah saya mengepam akhbar semasa diastase?
Diastasis otot rektus adalah kontraindikasi untuk melaksanakan latihan intensif di akhbar . Pergerakan kitaran berulang badan naik dan turun dapat memperburuk keadaan dan membawa kepada perbezaan yang lebih besar dari struktur otot dinding abdomen anterior. Latihan sedemikian dibenarkan untuk melakukan begitu banyak untuk sedikit gangguan - jarak antara otot tidak melebihi 2 cm.
Diastasis selepas bersalin - bagaimana untuk membersihkan perut?
Apabila diastasis otot abdomen berlaku dalam tempoh selepas bersalin, doktor mengesyorkan menahan diri daripada menjalankan latihan standard. Dalam kes ini, ibu harus mengelakkan kedua-dua usaha fizikal yang berpanjangan, kecenderungan tajam. Mulailah menyingkirkan perut kendur selepas kelahiran pakar ginekologi dibenarkan dalam 2-3 bulan. Pada masa ini, uterus sebahagiannya dipulihkan, lipit dalaman akan dapat dibubarkan.
Diastasis selepas bersalin - pembedahan
Sebelum merawat diastasis selepas bersalin, doktor menentukan sejauh mana gangguan itu. Jenis kesan terapeutik bergantung sepenuhnya pada ini. Jadi, diastase otot abdomen rektus selepas kelahiran tahap 3 memerlukan campur tangan pembedahan. Tanpa ketiadaan hernia, penyingkiran endoskopik terasing dilakukan. Melalui insisi kecil pada abdomen, pakar bedah menarik struktur otot di sepanjang garis putih. Tempoh postoperative pemulihan melibatkan memakai linen pemampatan. Apabila ada hernia garis putih, mulanya ia dibubarkan.