Bagaimana membersihkan badan dan mengurangkan berat badan?

Sudah tentu, banyak yang tertanya-tanya - bagaimana membersihkan badan dan menurunkan berat badan? Pada usia tiga puluh tahun, semakin sukar untuk mengekalkan angka langsing. Melakukan bantuan sukan, tetapi selepas beberapa saat semuanya kembali ke tempatnya. Ini adalah tanda jelas keperluan untuk membersihkan badan.

Bagaimana dengan betul membersihkan badan agar tidak membahayakan? Pembersihan badan adalah tugas yang sangat penting, yang harus disediakan dengan teliti. Dalam proses ini, penting untuk mengetahui bahawa, seperti mana-mana kes, makna emas sentiasa baik. Penyalahgunaan pembersihan tidak disyorkan.

Produk untuk pembersihan

Menggunakan produk yang membersihkan tubuh, anda membantu dia mengatasi ekotoxin terkumpul. Produk yang paling mudah dan paling berguna termasuk: sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, teh hijau, kompot dari buah-buahan kering, serta produk susu yang ditapai. Makanan ini menormalkan mikroflora usus, menghalang pembentukan sembelit dan menggalakkan penyingkiran toksin dari badan.

Tempat yang berasingan diduduki oleh dedak. Serat diet adalah nilai yang ada dalam produk ini. Serat adalah karbohidrat khas, kasar dan keras, yang tidak memecah dan kerana itu, ia adalah produk yang sangat diperlukan dalam pembersihan badan. Ia termasuk dalam kebanyakan diet yang membersihkan tubuh kerana terdapatnya sifat penyerapan.

Produk yang mengandungi kandungan serat yang tinggi, menyumbang kepada penyerapan makanan yang perlahan dan memberi rasa ketepuan untuk masa yang lebih lama. Penerimaan dedak dengan disysbacteriosis, pelanggaran hati, pundi hempedu, penyakit kronik perut akan membolehkan normalkan aktiviti organ-organ ini.

Pembersihan usus

Pembersihan usus besar adalah faktor penting dalam membersihkan tubuh secara menyeluruh. Bagaimana membersihkan badan sebelum diet? Pembersihan usus yang paling mudah dicapai dan berkesan adalah enema. Untuk prosedur ini, larutan akueus dengan larutan garam atau soda diambil, bergantung kepada tanda-tanda. Air untuk enema mestilah pada suhu bilik, dan jika anda sering mengalami sembelit rusuk, maka lebih baik untuk mengambil air + 37-42 darjah.

Membersihkan hati

Membersihkan hati boleh dilakukan dengan bantuan herba ubat. Rawatan herba untuk badan mempunyai beberapa sifat positif. Di dalam farmasi, terdapat banyak jenis yuran untuk membersihkan badan: sirap tua, sabre paya, akar bunga matahari, mistletoe putih dan sabun Jepun, biji rami - dengan teliti membaca arahan dan komposisi, anda boleh mencari pencuci semula jadi yang paling sesuai untuk diri anda sendiri.