Mana-mana berat badan berlebihan, sama ada 3 atau 13 kg membawa kesulitan. Kebanyakan orang dalam hal ini berhenti menjalani gaya hidup yang normal, dan dalam sesetengah kes, pound tambahan boleh mengganggu konsep anak atau kehamilan biasa. Perkara yang paling teruk adalah apabila seseorang menyedari bahawa makan sedikit makanan, dia masih menjadi lebih baik. Dalam kes ini, ia adalah lebih sukar untuk mengikuti angka dan mengekalkan bentuknya.
Mengapa saya memerlukan asid lipoik?
Pada masa ini, sejenis ubat penawar daripada berat badan berlebihan adalah penggunaan asid lipoik untuk penurunan berat badan, ia juga dipanggil vitamin N. Penggunaan asid lipoik untuk badan tidak terhad. Ia mengawal metabolisme karbohidrat dan lipid, mempercepat proses metabolik dengan pembakaran tenaga yang pesat. Terima kasih kepada vitamin ini dalam badan, terdapat penstabilan metabolisme lemak dan kolesterol. Tindakan asid lipoik diperhatikan dalam fakta bahawa ia mempromosikan asimilasi yang betul glukosa oleh sel, serta pergerakannya melalui otot-otot rangka. Juga enzim ini adalah antioksidan terkuat, yang dapat melindungi tubuh kita daripada garam merkuri dan logam berat. Ia juga terbukti bahawa asid melindungi sel-sel daripada penuaan pramatang, ramai doktor menggunakannya untuk memanjangkan pemuda.
Asid lipoik dalam makanan
Vitamin N ditemui dalam beberapa makanan yang secara berkala datang kepada kami di atas meja. Jadi, dalam jumlah yang kecil ia terkandung dalam daging lembu, ragi, sayuran, kacang. Kurang sedikit dalam kandungan buah asid lipoik. Bagi setiap orang, dos asid lipoik biasa adalah 30 mg sehari, berbanding dengan beberapa kilogram bayam.
Dalam bina badan, asid lipoik diambil dua kali ganda, sebagai contoh, dengan menyuntik, mengambil tablet atau kapsul. Hasilnya, ia mengiringi asid amino, glukosa dan nutrien dalam sel-sel otot, jadi pembina badan mendapat lebih banyak hasil daripada latihan.
Bagaimana cara mengambil asid lipoik?
Kami telah menyebut bahawa asid lipoic berfungsi untuk mencegah berat badan berlebihan, mengubah karbohidrat menjadi tenaga, tetapi jangan berfikir bahawa mengambilnya, lemak akan mencairkan sebelum mata kita. Ubat ini hanya dapat meningkatkan proses metabolik. Untuk hasil yang produktif, anda memerlukan nutrisi dan latihan yang sihat.
Jika anda masih mengambil keputusan untuk mengambil asid alfa-lipoik untuk penurunan berat badan, berikan keutamaan kepada kapsul. Mereka boleh diambil dengan atau tanpa makanan. Pada hari itu, dos anggaran 80-100 mg, dengan kemasukan boleh berlangsung sehingga dua tahun.
Kompleks asid alfa-lipoik agak sukar. Sekali dalam tubuh, ia menjadi lipoamide, yang bernilai sebagai produk yang mempengaruhi metabolisme tenaga. Derivatifnya, setelah bereaksi dengan produk, membersihkan asid amino, sehingga meningkatkan metabolisme tenaga. Dengan kata lain, suplemen ini membantu kita untuk mendapatkan tepu sel-sel pemakanan dan badan yang lebih baik disebabkan oleh bahagian yang dikurangkan.
Juga saya ingin mengatakan bahawa, seperti mana-mana bahan tambahan dan vitamin, asid lipoic mempunyai kontraindikasi. Tidak ada laporan yang serius tentang overdosis pada masa ini, tetapi kadang kala bahan tambahan dapat menyebabkan kecacatan kecil di saluran gastrointestinal; Dalam kes-kes yang jarang berlaku, ruam alergi adalah mungkin.
Dalam pesakit kencing manis, asid sering menyebabkan perubahan dalam dos insulin dan ubat-ubatan anti-diabetes yang lain.
Asid Alpha-lipoik dijual sebagai aditif yang berasingan, dan dalam kompleks antioksidan, yang juga dirujuk sebagai asid thioctic.