Di rak-rak kedai, anda boleh menemui pelbagai jenis buah-buahan ini, jadi soalan-soalan orang tentang mana epal lebih berguna, hijau atau merah, tidak terbiar, kerana setiap daripada kita ingin membeli dengan tepat produk yang mengandungi lebih banyak vitamin.
Apakah faedah epal hijau?
Dibuktikan bahawa buah-buahan hijau mengandungi lebih banyak besi daripada kuning atau merah, tetapi ini bukan satu-satunya perbezaan mereka. Ciri-ciri berguna epal hijau juga ada di dalam kulit mereka terdapat bahan seperti flavonoid yang melindungi sel-sel tubuh manusia dari kemusnahan dan mencegah penuaan. Makan hanya satu buah sehari, seseorang menerima dos vitamin B , biotin dan pektin yang diperlukan, itulah apel hijau yang berguna.
Benar, buah-buahan dengan kulit hijau tidak disyorkan untuk makan orang-orang dengan gastritis, mereka boleh meningkatkan keasidan di dalam perut dan menyebabkan keterlambatan penyakit. Mereka lebih baik untuk memberi perhatian kepada jenis buah kuning dan merah.
Apakah faedah epal hijau apabila kehilangan berat badan?
Mereka yang ingin kehilangan pound berlebihan dan mematuhi diet, perlu memasukkan buah ini dalam diet. Pertama, apabila diet terhad, tubuh tidak mendapat vitamin dan nutrien yang diperlukan, epal dapat membantu menghilangkan defisit ini.
Kedua, serat yang terkandung dalam bahan buah dan pektin ini dapat membantu mencegah gangguan najis, yang sering terjadi ketika diet diamati, dan mencegah sembelit.
Nah dan akhirnya, epal adalah produk kalori rendah di mana lemak tidak terkandung. Makan buah ini, seseorang tidak memecahkan diet dan tidak mengambil gram dan kilogram yang dibuang. Epal boleh menjadi makanan ringan yang besar, kerana untuk masa yang lama mereka melegakan perasaan kelaparan, dan pada masa yang sama mereka tidak akan mengurangkan usaha pelangsingan badan itu tanpa apa-apa.