Anhedonia - apakah itu dan bagaimana untuk merawatnya?

Keupayaan untuk menikmati dan menikmati kehidupan adalah wujud pada seseorang sejak lahir. Kadang-kadang ternyata bahawa mekanisme kuno jiwa mula gagal dan "warna kehidupan" mula pudar. Andonia adalah penyakit yang berkembang secara beransur-ansur, merosakkan keperibadian sensasi keseronokan manusia yang mudah.

Angedonia - apa itu?

Direktori Dunia pada ICD-10 menyifatkan anhedonia sebagai gangguan personaliti dari genesis yang tidak ditentukan dan disenaraikan di bawah kod F69. Istilah "anhedonia" dalam terjemahan dari bahasa Yunani ἀν- - "menafikan" dan ἡδονή "keseronokan." Dari sini ia mengikuti bahawa anhedonia adalah dalam psikologi dan psikiatri keadaan patologi jiwa, di mana kegembiraan, kesenangan yang diperolehi dari urusan harian, hobi, dan usaha kegemaran tiba-tiba tidak dapat dirasakan oleh seseorang.

Gejala Anhedonia:

1. Kemurungan (anhedonia adalah salah satu gejala utama dalam kemurungan kronik )
2. Penurunan kekuatan, walaupun dengan tekanan fizikal dan mental yang minimum. Kelemahan otot, kelesuan. Jumlah pengurangan potensi tenaga.
3. Mengantuk dan apatis yang berlebihan.
4. Memudaratkan minat dalam aktiviti, bahkan mereka yang sebelum ini membawa kepuasan moral.
5. Pengurangan libido - baik pada lelaki dan wanita sehingga ia benar-benar hilang.
6. Seseorang berhenti berkomunikasi dengan rakan-rakan, saudara-mara, menarik diri ke dirinya sendiri.
7. Rasa kegembiraan hilang dari semua bidang kehidupan seseorang, seolah-olah mereka "mematikan cahaya".
8. Anhedonia yang tertekan yang teruk boleh mencetuskan penggunaan alkohol, dadah. Pemikiran membunuh diri timbul.

Antedonia - alasan

Psikologi manusia adalah mekanisme yang sangat halus, dan mengapa kegagalan ini atau kegagalan itu tidak selalu mudah ditentukan. Pakar psikiatri membahagi sebab-sebab manifestasi penyakit itu menjadi fisiologi dan psikologi:

1. Pusat keseronokan di dalam otak disekat, "hormon kebahagiaan" terhenti dihasilkan dalam jumlah yang diperlukan: dopamin dan serotonin, dan "hormon stres" mula dihasilkan berlebihan: adrenalin, noradrenalin.
2. Penyakit otak (gangguan posttraumatic selepas kemalangan, virus yang teruk dan penyakit berjangkit dipindahkan).
3. Penyakit mental: skizofrenia, gangguan personaliti yang teruk, gangguan bipolar . Paranoia dan anhedonia juga saling berkaitan.

Sebab psikologi:

1. Sikap pesimis. Orang pesimis melihat segala-galanya dalam cahaya abu-abu, suram, hanya sesekali bergembira.
2. Workaholism - standard yang tinggi dan tuntutan dalam kerja, aspirasi untuk kejayaan dan penaklukan yang berterusan terhadap ketinggian membawa kepada fakta bahawa seseorang bekerja hampir 24 jam sehari, melepaskan diri dari tidur penuh dan kesenangan hidup, dan sebagai akibatnya, kegembiraan pencapaian hilang, ada perasaan kekosongan dan kehilangan makna.
3. Pelbagai kejutan saraf.

Anhedonia sosial

Anhedonia - ketidakupayaan untuk dinikmati hari ini kerana pengapit psiko-emosi. Penghidap penyakit itu kehilangan minat pada orang, mula meniru emosi kegembiraan, supaya tidak bercakap dengan orang lain, akhirnya orang itu masuk ke pengasingan sosial, memecahkan semua kenalan. Keadaan lain berlaku dengan anedian, apabila dia berhenti merasakan kegembiraan dan cinta dalam kalangan keluarga, dan percaya bahawa ini bukan cintanya, dia baik-baik saja. Keluarga itu runtuh, dan orang itu mengikat kenalan baru yang tidak membawa kebahagiaan yang diingini.

Anhedonia seksual

Andonia adalah penyakit yang cepat atau lambat mempengaruhi semua aspek kehidupan pesakit. Hedonisme erotik adalah harta semulajadi seseorang untuk menikmati keakraban seksual. Pada anhedonia seksual terdapat pudar minat kepada pasangan, pelukan dan seks. Kekurangan daya tarikan boleh disebabkan oleh sebab-sebab neurotik yang dikaitkan dengan pendidikan moral yang tinggi pada zaman kanak-kanak.

Anhedonia muzik

Anhedonia semacam ini ditemui oleh pakar neurosains Sepanyol dalam kajian impak muzik kepada manusia. Antara kumpulan subjek yang telah dikenal pasti orang yang emosinya tidak mempengaruhi muzik dari mana-mana genre dan arahan. Ternyata orang-orang ini tidak mempunyai tindak balas autoimun terhadap muzik: hormon keseronokan tidak menonjol, kadar denyutan jantung tidak berubah. Bagaimana untuk menangani anhedonia muzik? saintis bertindak balas bahawa ini adalah ciri yang tidak boleh dirawat, orang "orang bukan muzik" seperti itu gembira di tempat lain.

Anhedonia - rawatan

Bagaimana untuk merawat anhedonia - taktik bergantung kepada punca penyakit yang dikenalpasti. Sekiranya penyakit mental yang mendasari (skizofrenia, kemurungan) atau kegagalan hormon adalah rawatan dadah keutamaan. Anhdonia, timbul terhadap latar belakang trauma psikologi, dirawat oleh lawatan panjang ke kumpulan terapeutik ahli terapi.

Cadangan am untuk tanda pertama anhedonia:

• tidur penuh (tidak kurang daripada 8 jam);
• kajian kaedah yang bertujuan untuk bersantai: meditasi, latihan auto;
• menjaga buku harian yang menerangkan kesan positif yang bertujuan;
• phytotherapy (motherwort herba, chamomile, valerian);
• hubungi pakar dengan keadaan yang teruk.