Pendekatan musim luruh ditandai bukan sahaja oleh daun berwarna-warni dan hari-hari hangat yang terakhir. Suhu berkurangan dan kelembapan udara meningkat dengan ketara disebabkan oleh hujan yang kerap, yang merupakan keadaan yang sesuai untuk penyebaran bakteria patogen. Di samping itu, penyakit kronik semakin teruk, dan kemungkinan besar mereka akan ditambah ke dalam senarai mereka.
Oleh itu, dalam sepuluh penyakit, kebarangkalian pengambilan yang meningkat pada musim gugur, termasuk:
№1: Influenza dan jangkitan virus
Akhir musim luruh biasanya disertai dengan wabak jangkitan virus, selalunya - influenza . Bahaya penyakit ini terletak pada risiko komplikasi yang serius.
Untuk pencegahan penyakit yang sedang dipertimbangkan, ia adalah yang paling berkesan untuk membuat vaksin. Di samping itu, anda harus mengikuti cadangan ini:
- Sekiranya boleh, elak konsentrasi orang ramai.
- Basuh tangan anda dengan sabun dan air.
- Untuk merawat sinus dengan hidung, sebagai contoh, salap oxolin.
- Ambil vitamin, imunomodulator.
- Ambil lebih banyak teh herba, hijau.
№2: Angina
Jangkitan yang memasuki rongga mulut, menetap pada tonsil. Oleh kerana itu, terdapat proses radang, suppuration dan, akibatnya, angina berkembang.
Untuk memberi amaran kepada penyakit ini, mungkin dilakukan dengan cara-cara peningkatan kekuatan pelindung organisme ( kekebalan ). Sekiranya anda ketagih sakit tenggorokan, anda perlu membuli dengan tekak, meningkatkan jumlah minuman panas.
№3: Cystitis
Penyakit ini menjejaskan wanita lebih kerap kerana pakaian yang tidak mencukupi. Peralihan dari almari pakaian musim panas kepada rejim musim luruh seks yang adil dilakukan dengan kesukaran yang besar, kerana apa yang menjadi mangsa hipotermia dan cystitis.
Langkah-langkah pencegahan:
- Pemakaian haba, terutamanya dalam sistem genitouriner dan buah pinggang.
- Elakkan tinggal lama di bilik sejuk dalam kedudukan duduk.
- Berhati-hati mematuhi langkah-langkah kebersihan diri.
- Elakkan daripada menjalankan fizikal yang berlebihan.
№4: Thrush
Pada musim gugur terdapat penurunan imuniti yang kuat. Sebabnya - kekurangan sinar matahari, diet yang sedikit kerana kekurangan buah dan sayur-sayuran segar. Ini menimbulkan pendaraban aktif jangkitan dan kulat, begitu ramai wanita mengalami thrush.
Anda boleh mengelakkan masalah seperti ini jika anda mempunyai pemeriksaan yang tepat pada masanya di pakar ginekologi, memantau sistem imun.
№5: Laryngitis
Ramai orang biasa dengan suara "musim luruh" biasa - serak, rendah dan serak. Dalam kes ini, terdapat juga sensasi yang tidak menyenangkan di tekak, kesakitan apabila menelan. Gejala-gejala ini dengan jelas menunjukkan penyakit seperti laringitis.
Untuk mengelakkan penyakit itu, sekali lagi, untuk mengekalkan imuniti dan berkumur lebih kerap. Sambutan herba yang sangat baik: wort St. John, yarrow. Anda juga boleh menggunakan larutan alkohol klorofilipt.
№6: Penyakit kulit
Cukup aneh, pada musim gugur terdapat kes-kes dermatitis dan dermatosis lebih kerap. Ini disebabkan oleh penurunan dalam daya perlindungan organisma, dan dengan aktiviti mikroorganisma yang lebih besar yang menyebabkan penyakit.
Pencegahan adalah pemeliharaan yang berhati-hati terhadap kebersihan tangan. Di samping itu, adalah perlu untuk mengelakkan hipotermia dan cuba kurang berhubung dengan objek awam (pemegang pintu, handrails).
№7: gangguan pencernaan
Perwatakan penyakit kronik saluran gastrousus disebabkan oleh perubahan mendadak dalam diet, serta kitaran biologi yang kurang aktif pada musim luruh.
Untuk melindungi diri anda daripada akibat yang tidak diingini, anda perlu pergi ke masa untuk makanan makanan, memantau keadaan najis dan suhu badan.
№8: Reaksi alergi
Pada musim luruh, terutama pada akhir tahun ini, orang lebih kerap berada di rumah dan di dalam rumah, dan bukan di udara segar. Hal ini boleh menyebabkan eksaserbasi alergi, kerana jumlah debu yang disedut dan sebatian kimia meningkat.
Untuk pencegahan penyakit harus lebih sering melakukan pembersihan basah, bilik penyuaran. Juga perlu untuk mengelakkan hubungan dengan alergen yang mungkin.
№9: Pyelonephritis
Penyebab penyakit ini sering menjadi hipotermia badan di rantau lumbar atau berpanjangan duduk di permukaan sejuk. Rawatan perlu dimulakan segera, kerana pyelonephritis cepat berubah menjadi jenis kronik.
Elakkan penyakit ini, jika anda tidak membenarkan hipotermia, tidak membenarkan kemasukan ke dalam tubuh jangkitan dan virus.
№10: Gangguan saraf
Mengenai kemurungan musim luruh sering jenaka, walaupun dengan sia-sia. Fenomena ini mengiringi permulaan masa yang dipertimbangkan sepanjang tahun ini.
Tiada langkah pencegahan khas. Adalah penting untuk belajar bagaimana menangani stress anda. Sebagai ubat sokongan, anda boleh mengambil ubat herba.