Semua orang suka mandi di air garam laut, ini membantu menguatkan otot, menghilangkan selulit dan memperbaiki saluran pernafasan. Dan ada manfaat yang sama dari mandi dengan garam laut - inilah yang paling menarik bagi mereka yang tidak berpeluang untuk pergi ke pantai.
Mengapa kita perlu mandi air garam?
Garam laut mengandungi sebilangan besar bahan yang secara positif mempengaruhi fungsi badan manusia:
- vitamin C dan B, kalium, sodium - mengawal metabolisme;
- kalsium - meningkatkan kebergantungan darah, yang menyumbang kepada penyembuhan luka;
- iodin - menyediakan pertukaran hormon yang betul;
- besi - tepu dengan oksigen;
- magnesium dan bromin - mempunyai kesan menenangkan, mempunyai sifat antihistamin dan menguatkan tisu tulang.
Jenis-jenis mandi dengan garam laut
Berdasarkan masalah yang anda ingin selesaikan dengan mandi garam laut, mereka boleh:
- anti-selulit;
- Kaki;
- menyegarkan;
- hipertermik.
Tetapi mandi di dalam mandi itu tidak membahayakan tubuh anda, anda perlu melakukannya dengan teknologi tertentu.
Bagaimana dengan betul mandi dengan garam laut?
Inilah cara untuk membuat mandi laut menyenangkan dan berguna:
- Sebelum memulakan prosedur, basuh dengan detergen (sabun, gel).
- Isikan bilik mandi dengan air, menjadikan suhu yang betul (paling kerap + 35-37 ° C).
- Larutkan jumlah garam yang diperlukan (dari 100 gram hingga 2 kg).
- Menyelam ke dalam air (sepenuhnya atau sebahagian), kaki perlu disimpan pada tahap seluruh badan. Masa di dalam air bergantung pada tujuan dan keadaan kesihatan, biasanya 15-20 minit.
- Jangan siram garam dengan air, gosok dengan tuala dan bungkus dalam helai atau gaun.
- Selepas prosedur, berehat selama 1-2 jam.
Antara prosedur yang diperlukan untuk berehat, kira-kira 2 hari.
Tetapi sesetengah orang melakukan seperti mandi sangat berbahaya, kerana terdapat kontraindikasi.
Kontraindikasi untuk mandi dengan garam laut
Anda tidak boleh mengambil mandi ini di negeri berikut:
- mabuk alkohol;
- penyakit jantung;
- onkologi;
- peningkatan suhu;
- kehadiran ulser trophik dan lain-lain kecederaan kulit;
- penyakit berjangkit dan pemburukkan penyakit kronik saluran gastrousus;
- haid.
Adalah sangat disyorkan untuk tidak mandi garam laut seminggu selepas operasi dan 1-2 jam selepas makan.
Selepas mandi dalam mandi seperti itu, pengeringan kulit dicatatkan. Untuk mengelakkan ini, anda boleh memohon krim pelembap atau berkhasiat atau losyen selepas prosedur, maka kulit akan menjadi lembut dan licin.