Tidak kira betapa bos kita ingin mempunyai enjin yang selamat di dalam shell pekerja pejabat, sayangnya, setakat ini, sains tidak menemui cara untuk merealisasikannya. Kita letih bukan sahaja secara fizikal, tetapi juga secara psikologi, dan ini harus diakui. Jika keletihan fizikal boleh dilihat secara luaran (selepas larian yang meletihkan, contohnya, sesak nafas, berpeluh, otot yang gemetar), maka keletihan psikologi tidak harus disokong oleh faktor tersebut. Otak kita menjadi letih, dan jika kita tidak memberi peluang kepadanya untuk berehat, pada suatu ketika dia akan menolak memberikan jawapan yang mencukupi kepada permintaan luar.
Di bawah tempoh pemalasan psikologi, asap biasa pecah, minum teh dan kelam di tempat kerja tersembunyi. Memang benar, sesetengah pekerja beralih kepada pencegahan ini, walaupun tanpa keletihan .
Pemunggahan psikologi di dunia
Kita perlu mengakui bahawa segala-galanya adalah teratur di dunia dengan kaedah bantuan psikologi. Kini sangat bergaya untuk bercakap dan bercakap tentang hak asasi manusia. Oleh itu, syarikat Jepun dan Amerika, mungkin, tidak lagi mempunyai pesaing dalam bidang pematuhan hak kami.
Saya Jepun di setiap pejabat ada ruang untuk memunggah psikologi di tempat kerja. Ini adalah dummy atau beg meninju yang kelihatan seperti bos. Selepas Jepun melepasi ambang bilik, dia tidak dipecat secara automatik! Mereka tidak menganggapnya memalukan, dan mereka tidak terkejut bahawa sesetengah pekerja kadang-kadang mempunyai keperluan akut untuk memberikan bos mereka "di gigi." Walau apa pun, pihak berkuasa memilih bahawa mereka melakukan ini dengan dummy, dan bukan dengan yang asal.
Di Amerika tidak ada cara berkarisma untuk memutuskan sambungan di tempat kerja. Tetapi terdapat hanya beberapa di semua: gimnasium, dapur, sofa, bilik rehat, "kawasan hijau", dan sebagainya. Dan di Brazil (walaupun tidak terdapat workaholics) di pejabat menggantungkan hammocks untuk "mikro-mimpi" pekerja. Mereka percaya bahawa impian selama 15 minit adalah cara yang ideal untuk melegakan psikologi dan meningkatkan kecekapan buruh.
Rumah
Tetapi jika hanya bekerja, ia akan menjadi separuh buruk! Kami sama sekali tidak bimbang tentang pemunggahan psikologi dan di rumah. Tetapi ada cara yang sangat mudah:
- cara fotodinamik - melihat foto di mana anda gembira;
- sukan - aktiviti fizikal membantu badan sepenuhnya mematikan otak;
- muzik - mendengar komposisi muzik melatih sistem saraf;
- tumbuh tumbuhan - dengan cara itu, juga cara relaksasi Jepun, ingat seni bonsai .