Patensi yang tidak baik pada usus tidak hanya menyebabkan ketidakselesaan, tetapi dapat menyakitkan. Oleh itu, adalah lebih baik untuk mengetahui bahawa ia cepat membantu sembelit. Untuk melakukan ini, adalah penting untuk mencari punca masalah, kerana penyingkiran akan membuang dan tidak selesa di dalam perut. Ini mungkin jumlah serat atau cecair yang tidak mencukupi dalam diet. Di samping itu, perkembangan penyakit itu juga dipengaruhi oleh tekanan, mengambil ubat yang berbeza atau gaya hidup pasif.
Apa yang membantu sembelit?
Terdapat banyak petua yang boleh membantu untuk menghapuskan masalah dengan usus, walaupun tidak secepat yang kami mahu.
Langkah utama yang perlu diambil berkaitan dengan penyakit adalah perubahan dalam diet. Perlu mengehadkan penerimaan atau menghilangkan sepenuhnya dari menu produk seperti:
- kopi hitam, teh kuat, alkohol, susu;
- mustard, mayonis, lada, sos berlemak dan perasa pedas;
- bawang putih, bawang, lobak, blueberries, dogwood;
- lemak haiwan dan minyak, yang digunakan untuk membuat hampir semua produk gula-gula - kelapa dan kelapa;
- telur rebus, lemak, daging dan ikan salai, makanan dalam tin;
- beras, semolina;
- pastri puff, roti segar putih.
Juga, untuk menghapuskan sembelit di rumah, membantu sekurang-kurangnya tidak secepat persediaan khas, gunakan makanan yang kaya serat, jus semulajadi, dan juga produk susu yang ditapai. Dalam diet mesti muncul:
- jus segar, merebus nettles, anjing meningkat dan chamomile;
- krim masam, keju, kefir;
- bit segar dan dimasak dan kubis, plum, melon, aprikot;
- bunga matahari dan minyak zaitun;
- daging tanpa lemak (daging lembu, ayam), makanan laut;
- biskut kering, roti rai.
Pencegahan cepat dari sembelit
Apabila anda memerlukan langkah-langkah yang lebih radikal - anda boleh menggunakan mengambil julap khas. Ini boleh jatuh, tablet, kapsul dan bentuk lain. Mereka semua mempunyai dos dan arahan sendiri untuk digunakan. Adalah penting untuk menerapkannya dengan ketat oleh preskripsi, jika masalah lain mungkin timbul, yang akan menjadi lebih sukar untuk diselesaikan.
Remedi rakyat
Ubat-ubatan rakyat, serta ubat-ubatan boleh dengan cepat mengeluarkan sembelit di rumah:
- Prunes. Produk ini, sebagai tambahan kepada kualiti rasa yang menyenangkan, juga mempunyai sifat merangsang usus. Untuk memulakan proses itu, sudah cukup untuk makan lima buah beri dan tunggu sebentar. Untuk mengelakkan ini pada masa akan datang, anda hanya perlu makan dua prun sehari.
- Hampir sama dengan tablet, jus kentang segar akan membantu dengan cepat mengatasi sembelit. Dia perlu minum 100 ml sebelum makan. Jika anda menggunakannya selama dua minggu - anda boleh menyingkirkan bentuk kronik penyakit ini. Dalam kes ini, anda boleh menggunakan atau ganti dengan bit dan radishes.
- Pickle dengan sauerkraut. Ia perlu minum secepat setengah secawan cecair. Sekiranya tiada kesan, ulangi selepas empat jam. Penggunaan berterusan air garam dapat membantu menyembuhkan walaupun bentuk penyakit yang diabaikan.
- Minyak bunga matahari. Ia cukup untuk minum satu sudu. Untuk pencegahan, disyorkan untuk mengambil minyak sayuran setiap hari. Kebenaran dalam kes ini adalah lebih baik menggunakan teh sudah.
Enema - pelepasan pantas untuk sembelit
Kadang-kala ada kes-kes apabila ubat-ubatan atau ubat-ubatan rakyat tidak membantu. Ini boleh disebabkan oleh ketagihan, bentuk penyakit dan ciri-ciri lain. Walaupun penyakit itu tidak dapat dirawat dengan pil, dalam mana-mana kes, enema akan membantu. Cecair yang digunakan boleh terdiri daripada beberapa jenis: air tulen, penyelesaian khas dengan minyak atau garam. Cecair mudah diperkenalkan dalam saiz seliter dengan bantuan salji Esmarch. Tetapi campuran akan hanya 100 ml, yang mana pir standard digunakan.