Sembelit kadang-kadang berlaku pada orang dewasa dan kanak-kanak. Ini adalah fenomena yang sangat tidak menyenangkan, yang boleh dan harus diperjuangkan, terutama kerana ia tidak begitu sukar dilakukan. Ia hanya perlu untuk mematuhi diet yang betul, jangan gunakan terlalu banyak karbohidrat dan minum air yang mencukupi. Tetapi, jika sembelit berlaku, anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat untuk menyelesaikan keadaan. Salah satu ubat terbaik untuk sembelit adalah prun. Produk ini telah lama digunakan untuk memperbaiki fungsi pencernaan dan badan.
Prun dari sembelit - resipi
Untuk menghilangkan sembelit, anda hanya boleh makan prun. Sebagai contoh, makan 20 buah rebus kukus dan minum semua yogurt. Walau bagaimanapun, proses memperbaiki kesejahteraan dalam kes ini mungkin ditangguhkan, kerana prun dalam bentuk padat mesti dicerna. Sekiranya anda tahu bagaimana membuat prun dari sembelit, maka ia akan menjadi lebih cepat. Ejen ini bertindak dengan cepat kerana bendalir melepasi lebih aktif melalui saluran gastrointestinal. Sebagai peraturan, untuk menggunakan prun menggunakan campuran dengan buah-buahan atau herba kering lain, dan kadang-kadang bergabung dengan produk lain.
Resipi untuk merebus prun dari sembelit:
- Mengambil kira 100 g prun, perlu mencurahkannya dengan air mendidih (200 ml) dan selepas 5-10 minit minum sup yang dihasilkan dan kemudian makan buah kukus. Untuk kecekapan yang lebih tinggi, anda boleh menutup bekas dengan topi yang ditutup dengan air panas dan menutupnya dengan kain atau tuala.
- 200 g serpihan oat harus dicampurkan dengan jumlah yang sama atau sedikit prun. Campurkan dengan teliti dan tuang 400 ml air dan masak dengan api kecil selama 20 minit. Serbuk yang dihasilkan boleh dimakan beberapa kali sehari dalam gelas.
Resipi adalah penyerapan prun dari sembelit:
- 100 g prun dan dua sudu tumbuhan yang dipanggil senna dikukus dalam 600 ml air mendidih.
- Berhenti selama beberapa jam.
- Apabila penyusuan itu siap, ia boleh diambil setiap 50-60 minit untuk beberapa sudu sehingga hasilnya dicapai.
Prun dari sembelit semasa kehamilan
Adalah diketahui bahawa wanita hamil sering mengalami sembelit, seolah-olah mereka mempunyai sedikit beban lain pada tubuh. Kerana ia adalah sangat tidak diingini untuk wanita hamil untuk menggunakan ubat-ubatan, adalah mungkin untuk menggunakan cara-cara tersebut dari prun. Dan anda boleh memasukkan 100 g prun dalam diet harian anda, menggabungkan mereka dengan kefir , maka anda boleh melupakan sembelit.