Mengapa tidak menyemak semula tabiat anda dan mula meminum minuman yang bukan hanya lazat, tetapi juga berguna?
Kadang-kadang sukar untuk menyerah air manis yang lazat dengan rasa yang berbeza. Dan hampir semua orang sedar bahawa ia sama sekali tidak berguna, tetapi kami terus meminumnya. Jadi mengapa tidak menyemak semula tabiat anda dan mula meminum minuman yang bukan hanya lazat, tetapi juga berguna?
1. Strawberi, lemon dan kemangi
Minuman ini bukan sahaja akan memperkayakan badan dengan vitamin, tetapi ia juga akan membantu untuk melakukan pembersihan musim bunga sebenar. Lebih-lebih lagi, jika anda menggunakannya selama beberapa minggu dan jangan lupa untuk menjalani gaya hidup yang sihat, selepas beberapa ketika anda akan melihat perubahan yang ketara: kehilangan berat badan yang berlebihan, peningkatan keadaan kulit, penguatan daya perlindungan immuno, dan dengan kebangkitan anda akan merasakan pertahanan tenaga yang tidak berkesudahan.
2. Orange dan blueberries
Ini adalah pengganti yang baik bukan sahaja untuk soda manis, tetapi juga untuk jus yang dibeli, yang tidak berguna seperti yang kita diberitahu dalam pengiklanan. Duet Orange-blueberry bukan sahaja menghilangkan rasa dahaga, tetapi akan membantu menguatkan imuniti dan penglihatan.
3. Tembikai dan pudina
Dalam minuman ajaib ini, anda tidak perlu menambah madu atau gula - ia manis sekali. Ya, dan mengejar beberapa komponennya tidak perlu. Apa yang perlu baginya adalah:
4. Citrus dan timun
Nampaknya ini sesuatu yang tidak sepadan? Hanya cukup untuk mencuba sedap ini, dan anda akan memahami bahawa anda salah. Lemons dan oren adalah vitamin C, yang membantu membersihkan hati dan saluran gastrousus. Untuk ini kita harus menambah bahawa mereka mengandungi enzim yang memusnahkan toksin dan lemak berlebihan. Tetapi timun mempunyai beberapa ciri anti-radang.
5. Strawberi, kapur dan timun
Cucumber, pudina dan kapur memberi minuman rasa yang cerah dan menyegarkan, dan strawberi adalah yang paling pemanis semulajadi. Jika anda ingin mendapatkan rasa yang lebih kuat, maka sebelum anda menambah buah dan beri kepada minuman, beri mereka sembang yang baik.
6. buah jeruk dan ketumbar
Adakah anda mahu sesuatu yang luar biasa? Ada keinginan untuk menikmati rasa yang tidak biasa? Kemudian tiba masanya untuk mencuba minuman, asas yang bukan hanya sitrus, tetapi juga ketumbar.
7. Rosemary dan limau gedang
Minuman wangi dengan rasa limau gedang diucapkan. Citrus ini kaya tidak hanya dengan vitamin C, tetapi juga dengan serat, kalsium dan kalium, dan rosemary, yang merupakan sebahagian daripada "Herba Provence", membantu dengan gangguan saraf, penyakit saluran pernafasan atas, serta asma.
8. Raspberry, kelopak bunga dan vanila
Minuman ini disyorkan untuk diminum bukan sahaja sepanjang hari, tetapi juga selepas kebangkitan. Ia bukan sahaja menghilangkan rasa dahaga, tetapi juga mengisi badan dengan vitamin dan mineral yang berguna, yang memberi cabaran yang tidak habis-habis.
9. Blueberries dan lavender
Blueberry adalah pemanis semulajadi, serat, pektin, provitamin A, vitamin C. Ia melindungi tubuh kita dari kesan radiasi radioaktif, dan lebih-lebih lagi ia menguatkan dinding saluran darah. Bagi lavender, ia bukan sahaja memindahkan wangiannya ke ladang lavender Provence, tetapi juga membantu untuk berehat selepas hari kerja keras, melegakan ketegangan saraf.
10. Melon, madu dan pudina
Minuman ini sangat popular di negara-negara Amerika Tengah dan Mexico. Ia mudah dalam persediaan dan dipenuhi dengan aroma buah beri musim panas, tembikai. Untuk menciptanya, anda memerlukan bahan-bahan berikut:
11. Kiwi dan timun
Minuman ini sesuai untuk piknik, hari panas, pesta, dan hanya sebagai koktel yang diminum. Di dalamnya hanya 36 kalori dan 6 gram gula. Untuk penyediaannya, bahan-bahan berikut diperlukan:
12. Melon, raspberi dan kapur
Bagi orang Mexico, minuman ini telah lama dianggap tradisional. Untuk menciptanya, anda memerlukan sedikit bahan:
13. Tembikai dan kelapa
Cahaya, menyegarkan, lazat, tetapi tidak meminum minuman akan disukai oleh semua orang. Dalam duet dengan nota tembikai kelapa akan dimainkan dengan cara yang baru, dan penggantian soda yang berguna ini akan merayu bukan sahaja kepada anda. Tetapi juga kepada tetamu anda. Dan untuk penyediaannya, anda memerlukan bahan-bahan berikut:
14. Mangga dan kapur
Untuk membuat minuman sedemikian, anda tidak perlu lebih dari 10 minit. Ia bukan sahaja menyegarkan, menghilangkan dahaga, tetapi juga mengisi badan dengan kalium, kalsium, fosforus dan besi. Dan untuk penyediaannya, anda memerlukan sedikit bahan: