Vitamin C semasa kehamilan

Berapa kerapkah kita mendengar tentang manfaat vitamin C? Dan yang sebenarnya, asid askorbik diperlukan untuk mengekalkan keupayaan untuk menjalani organisma. Ia mengambil bahagian dalam proses pembentukan tisu tulang dan kartilaginus, asimilasi besi, menguatkan dinding saluran darah, meneutralkan dan menghilangkan bahan berbahaya dari tubuh. Di samping itu, walaupun kanak-kanak sekolah tahu bahawa vitamin C menguatkan imuniti. Oleh itu, sebenarnya, anak-anak yang begitu kerap bersandar pada sitrus - dan lazat dan berguna. Tidak seperti kanak-kanak, ramai wanita hamil tidak tergesa-gesa untuk menenun badan dengan asid askorbik. Mengapa? Mari kita ketahui, sama ada ia adalah mungkin untuk meminum vitamin C semasa mengandung dan daripada ketakutan terhadap ibu masa depan yang disebabkan.

Adakah saya memerlukan Vitamin C semasa mengandung?

Kepentingan vitamin C semasa mengandung terbukti. Dia menyokong badan ibu dan mewujudkan keadaan yang diperlukan untuk perkembangan bayi yang betul. Adalah diketahui bahawa asid askorbik:

1. Menguatkan dinding kapal dalam plasenta, dengan itu mengurangkan risiko detasmen dan hipoksia janin.
2. Ia adalah alat pencegahan untuk pembuluh varikos dan gusi berdarah.
3. Menghalang penampilan lebam dan regangan.
4. Membersihkan produk metabolik. Dari sudut pandangan ini, vitamin C sangat diperlukan semasa kehamilan, terutamanya pada trimester pertama, ketika ibu masa depan menderita dari toksikosis.
5. Menggalakkan penyerapan penuh besi.
6. Meningkatkan keadaan psiko-emosi wanita hamil.

Prosiding dari atas, jawapan kepada soalan sama ada minum vitamin C semasa hamil nampaknya jelas. Walau bagaimanapun, jangan lupa tentang konsep seperti hypervitaminosis. Dalam kes vitamin C - keadaan ini sangat berbahaya pada kehamilan, terutama pada trimester pertama. Jadi, lebihan asid askorbik amat diperlukan untuk ibu masa depan:

1. Pemusnahan parenchyma buah pinggang.
2. Peningkatan dalam nada rahim , dan kadang-kadang penamatan kehamilan.
3. Mengurangkan pembekuan darah.
4. Meningkatkan gula darah.

Vitamin C untuk wanita hamil - dos

Mengisi keperluan badan dalam askorbik boleh, jika anda memperkayakan diet dengan sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Juga, askorbik adalah sebahagian daripada kompleks vitamin, yang disarankan doktor untuk digunakan untuk ibu-ibu masa depan sebelum dan semasa mengandung bayi. Sebagai peraturan, mereka mengandungi norma harian vitamin C (80-100 mg), yang diperlukan untuk badan wanita semasa kehamilan pada trimester pertama, ke-2 dan ke-3. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa wanita merokok yang tidak dapat melepaskan tabiat buruk, walaupun dalam kedudukan yang menarik, harus meningkatkan dos ascorbicum hingga 150 mg sehari.

Di samping itu, vitamin C dalam kehamilan yang berair, dalam ubat-ubatan atau suntikan jarang digunakan - mengikut tanda-tanda.