Dengan tekanan darah yang berkurangan, seseorang mengalami ketidakselesaan tertentu. Oleh itu, ia tidak diperlukan untuk mengetahui apa yang boleh dilakukan di rumah untuk menormalkan tekanan rendah. Dalam kes ini, kesan positif diberikan oleh resep rakyat dan teknik fisiologi.
Bagaimana di rumah untuk menaikkan tekanan darah rendah?
Dengan pengurangan sistematik tekanan, petua berikut akan membantu:
- Cuba untuk tidak meluangkan masa untuk melakukan aktiviti mental. Secara berkala, adalah berfaedah untuk mengatur rehat kecil untuk gimnastik. Oleh itu, ia akan dapat memberikan aliran darah yang baik. Ia hebat jika hari bermula dengan mengecas. Optimum untuk hipotensi adalah aerobik dan larian.
- Tidur mestilah sekurang-kurangnya 9 jam. Ia terbukti bahawa salah satu faktor hipotensi yang memprovokasi adalah keletihan kronik.
- Bangun tidur, anda perlu mengambil mandi kontras. Jadi, anda bukan sahaja akhirnya akan bangun, tetapi juga meningkatkan nada pembuluh darah.
- Jangan lupa tentang pemakanan. Pertama, sarapan pagi perlu padat, dan kedua, termasuk dalam menu jus buah delima, hati, keju cottage dan produk lain yang meningkatkan hemoglobin.
Hipotensi kronik bernilai mengetahui, daripada di rumah untuk merawat tekanan yang ketara:
- Anda boleh menggunakan sebatian farmasi echinacea atau ginseng. Walau bagaimanapun, menggunakan alat ini hanya dibenarkan sekiranya hipotensi fisiologi, tidak dikaitkan dengan sebarang penyakit.
- Sekiranya tidak terdapat tinctures, ia tidak penting. Untuk meningkatkan tekanan, garam garam biasa akan membantu. Ia mesti diletakkan di lidah dan, tanpa membasuh dengan air, ia mesti diserap.
- Dengan cepat meningkatkan tekanan membantu secawan kopi yang kuat. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa kesannya tidak akan lama. Dengan cara ini, walaupun teh hijau mengandungi jumlah kafein yang baik, ia tidak disyorkan untuk meminumnya dengan hipotensi. Minuman tidak meningkat, tetapi merendahkan tekanan.
Ubat rakyat untuk tekanan darah rendah di rumah
Jika anda tahu bahawa anda terdedah kepada hipotensi, anda perlu menjaga pencegahannya terlebih dahulu, dan juga rawatan. Ia tidak perlu minum ubat farmakologi. Terdapat banyak resipi, bagaimana untuk membawa di rumah kepada norma tekanan darah rendah.
Resipi # 1
Bahan-bahan:
- daun kering daripada thistle - Art. l.;
- air mendidih - kaca.
Penyediaan dan penggunaan
Bahan mentah dikukus dengan air mendidih dan dibiarkan sejuk sepenuhnya. Untuk minum infusi ditapis yang ditapis disyorkan dalam bahagian yang sama untuk 3 dos.
Resipi # 2
Bahan-bahan:
- perbungaan thyme berduri - 20 g;
- air mendidih - kaca.
Penyediaan dan penggunaan
Bunga-bunga Tartar dikukus dengan air mendidih dan direbus selama 10 minit dengan api yang rendah. Rebus selama setengah jam dibungkus dengan tuala tebal. Ubat yang telah selesai untuk hipotensi ditapis dan diambil pada hari 3-4 kali satu sudu.
Resipi # 3
Bahan-bahan:
- buah-buahan dihancurkan anggur magnolia Cina - 1 bahagian;
- alkohol perubatan - 10 bahagian.
Penyediaan dan penggunaan
Bahan mentah dituangkan dengan alkohol. Sekatkan ubat yang membantu di bawah tekanan yang dikurangkan, dalam keadaan rumah yang sejuk dan di tempat yang gelap. Bekas hendaklah ditutup dengan ketat. Coklat sedia ada dalam 3 minggu. Mengambilnya tiga kali sehari selama setengah jam sebelum makan. Dalam satu sudu air sejuk cair 25-40 titis dadah.
Resipi # 4
Bahan-bahan:
- kayu manis - ΒΌ tsp;
- madu - 2 sudu kecil;
- air mendidih - kaca.
Penyediaan dan penggunaan
Di rumah, rawatan tekanan darah rendah boleh dilakukan dengan madu dan kayu manis. Serbuk kayu manis yang cukup dari waktu petang dengan air mendidih. Pada waktu pagi, minum minuman, pra-berperisa dengan madu semulajadi.