Sehingga kini, menurut kekerapan ketakutan manusia, ditentukan bahawa ketakutan terhadap air adalah fobia sebenar. Ketakutan yang biasa mempunyai dua nama: aquafobia atau hydrophobia adalah ketakutan terhadap air dan berenang.
Berdasarkan sifat asal dan kemunculan ketakutan air, jelas bahawa ketakutan ini, serta ketakutan terhadap ketinggian, merujuk kepada yang paling wajar dan mudah difahami. Lagipun, ia adalah semula jadi dan mempunyai sebab yang pasti berlaku. Iaitu: naluri pemeliharaan diri . Oleh itu, adalah perlu untuk merawat dengan baik dan juga rasa syukur. Sekiranya fungsi tubuh kita, khususnya - otak, tidak, maka akan ada lebih banyak kemalangan yang berkaitan dengan air! Tetapi terdapat situasi di mana ia adalah mustahil untuk mengawal diri dan ketakutan anda. Ini menimbulkan kesulitan dan masalah yang besar. Sebagai contoh, apabila seseorang menyedari bahawa dia panik takut air, kedalaman dan segala yang berkaitan dengan air - dia merasakan kegelisahan dan kecemasan yang tidak terbatas. Di bawah keadaan sedemikian, sukar untuk menikmati rehat dan melibatkan diri dalam sukan air.
Takut air pada kanak-kanak
Takut air pada kanak-kanak lebih biasa daripada orang dewasa. Ia dikaitkan dengan gejala neurotik. Mengesannya pada usia 4-5 tahun. Demam adalah simptom yang agak stabil, ia boleh mengambil masa 3-4 tahun lagi. Ibu bapa secara senyap-senyap mula ingat apa yang boleh memberi dorongan kepada perkembangan ketakutan ini pada kanak-kanak. Tetapi, kemungkinan besar, ia tidak dapat dijumpai, kerana ia semata-mata tidak wujud. Empat tahun adalah usia kanak-kanak, apabila semua kebimbangan mula berkembang dengan pesat, dengan akibat yang tidak mudah bagi anak dan ibu bapanya. Iaitu, walaupun terkecil, pada pendapat anda, emosi negatif boleh menjadi ketakutan yang serius dan berterusan.
Pendapat psychoanalysts mendidihkan kepada fakta bahawa air adalah keperibadian sensualitas. Ia bukan untuk apa-apa yang hari ini terdapat ungkapan: "emosi yang luar biasa" dan "tercekik dengan perasaan."
Bagaimana untuk mengatasi ketakutan air?
Terdapat satu-satunya cara yang pasti untuk mengatasi ketakutan air. Dan inilah cadangan auto . Pegang diri anda untuk berhenti takut air. Beri inspirasi kepada diri sendiri bahawa air itu tidak takut, bahawa di dalamnya, sebenarnya, tidak ada yang berbahaya dan mengganggu untuk anda. Bermula dengan kesedaran, berakhir dengan alam bawah sedar, secara beransur-ansur atau suatu hari badan anda pastinya akan masuk ke dalam air dan tidak ada pemikiran yang dapat mengganggu ketenangan pikiran anda. Tetapi ini mungkin memerlukan banyak masa dan bekerja pada diri anda sendiri. Pertama, faham diri anda, faham sebab-sebab untuk kelakuan ini. Kemudian, jelaskan kepada diri anda dan hancurkan mitos-mitos fiksyen anda.
Jika tiba-tiba anak anda menjadi takut kepada air
- Tidak mustahil untuk merogolnya dengan cuba menyeretnya ke dalam air. Anda harus mencurahkannya dari air, tetapi biarkan ia tidak berada di dalam air, tetapi berdiri di tepi pantai.
- Mandi itu dan air kepala anda dari air boleh.
- Di rumah, anda boleh menguruskan permainan yang menarik, tetapi permainan dan latihan yang kemas. Untuk bermula, singkirkan satu sama lain, biarkan dia berhenti takut percikan.
- Sebagai contoh, ajari anak anda jangan takut untuk mendapatkan air di muka dengan fakta bahawa anda memegang udara bersama-sama dan menurunkan kepala anda di bawah air. Beri bayi untuk memahami bahawa air di mukanya - ia tidak menakutkan, bahawa dia mempunyai udara yang cukup dan dia tidak akan mati lemas.