Kira-kira setiap penghuni kesepuluh planet secara berkala mengalami sakit sengit di kaki akibat plantar fasciitis. Patologi ini lebih dikenali sebagai spurs pada tumit - penyebab dan rawatan penyakit ini dikaji oleh pakar bedah dan podogol. Terlepas dari faktor yang menyebabkan plantar fasciitis, terapi kompleks dikembangkan, bertujuan untuk menghentikan proses radang di kaki dan mengurangkan sindrom kesakitan.
Penyebab penampilan pada tumit
Bony outgrowths pada calcaneus, disebut spurs, tidak sebenarnya menimbulkan gejala yang tidak menyenangkan. Mereka dijumpai walaupun pada orang yang sihat, dan dalam kuantiti plural. Alasan pembentukan penyumbatan yang menyakitkan pada tumit terletak pada mikrofarajan plantar fascia - struktur organik yang terdiri daripada tisu penghubung. Ia dilekatkan pada phalanx jari-jari di satu sisi dan ke tulang di atas yang lain. Jika rosak, fascia menjadi meradang, yang menimbulkan kesakitan yang teruk. Kemudian mikrofarajnya terlalu tinggi, dan struktur itu sendiri dipendekkan. Oleh itu, pelanggaran integriti fascia seterusnya tidak dapat dielakkan.
Faktor-faktor yang menyumbang kepada pembangunan proses yang dijelaskan:
- kaki rata;
- berat badan berlebihan;
- pelanggaran metabolisme mineral dalam tubuh;
- Penyakit Bechterew;
- lebam kronik calcaneus;
- arthritis rheumatoid;
- penipisan pad lemak di kawasan calcaneal;
- penyakit sendi kronik;
- trauma ligamen di kaki;
- gout ;
- gangguan peredaran darah di kaki;
- penyakit kardiovaskular;
- patah tulang;
- beban intensif di kaki;
- memakai kasut yang tidak munasabah, tidak selesa;
- melatih latihan sukan.
Rawatan terhadap punca dan gejala penampilan taji pada tumit
Selepas diagnosis "plantar fasciitis", pertama sekali, adalah perlu untuk mengurangkan beban pada kaki yang terkena. Aktiviti berikut disyorkan untuk ini:
- rehat katil atau rehat;
- menurunkan masa berjalan atau tinggal dalam kedudukan menegak (berdiri);
- gunakan teh pada siang hari untuk memperbaiki kaki;
- penggunaan ortosa atau penyokong pada waktu malam;
- memakai kasut ortopedik, insoles;
- penggunaan alat bantu tambahan untuk pergerakan (tongkat, tongkat berjalan).
Kemudian rawatan konservatif standard dijalankan:
1. Penggunaan ubat-ubatan anti-radang bukan steroid dengan tindakan anestetik:
- Dimexide;
- Ibuprofen;
- hempedu perubatan;
- Diclofenac;
- Ketorol;
- Voltaren;
- salutan indometasin;
- Butadione;
- Ketorolac;
- Piroxicam;
- ORTO krim "tumit tumit" dan lain-lain.
2. Suntikan dengan hormon glucocorticosteroid:
- Flosteron;
- Diprospan;
- Kenalog.
3. Blok Novokaine:
- Procaine hydrochloride;
- Novokain Vial atau Bufus.
4. Fisioterapi:
- Radon, lumpur, mineral, mandian parafin;
- Fonemetik (alat vibroacoustic "Vitafon");
- urut;
- ultrasound;
- magnetoterapi ;
- phono dan elektroforesis.
5. Gimnastik:
- melancarkan bola dengan kakimu;
- penjarian objek kecil dengan jari kaki anda;
- meregangkan kakinya.
Kaedah moden yang paling berkesan untuk merawat plantar fasciitis adalah laser dan terapi gelombang kejutan. Mereka membantu untuk 2-4 sesi untuk menghapuskan keradangan, sindrom kesakitan dan menormalkan peredaran darah dalam tisu lembut.
Rawatan terhadap sebab-sebab dan akibat dari kenaikan tumit remeh rakyat
Kaedah yang tidak konvensional untuk memerangi penyakit ini tidak berkesan, mereka hanya mengurangkan manifestasi plantar fasciitis dan boleh digunakan hanya sebagai terapi tambahan. Lebih baik menggunakan mandi rakyat (10 minit). Sebelum tidur, mereka berehat kaki dengan baik dan mengurangkan keterukan sindrom kesakitan.
Resipi mandi:
- Garam laut (2 sudu besar) dengan air suam (1 liter).
- Rebus Chamomile (1.5 liter) dengan garam meja (1 sudu besar).
- Soda (3 sudu teh), yodium (10 tetes) dengan air suam (3 liter).