Melupakan adalah mekanisme yang sangat penting bagi jiwa manusia, yang terdiri daripada kehilangan dari kesedaran manusia tentang beberapa maklumat. Walaupun pada pandangan pertama kelihatannya mekanisme bermasalah yang hanya menghalang, sebenarnya dia yang membantu dalam situasi hidup yang paling sukar. Melupakan psikologi dirawat secara berbeza, kerana terdapat dua jenis proses ini yang membedakan sebab-sebab melupakan: alamiah dan sebagai akibat dari beberapa trauma psikologi.
Memalukan sebagai proses ingatan
Perkara pertama yang dielakkan dari ingatan adalah sesuatu yang kami tidak menumpukan perhatian kami untuk masa yang lama. Sering lupa semua pemikiran yang terbang di kepala saya sebelum tidur, kerana apa yang dan menasihatkan untuk menyimpan komputer riba di samping katil dan pena nota. Tidur, sebagai peraturan, memadamkan kenangan buruk, memberikan rehat kepada jiwa pada saat kesedihan. Undang-undang melupakan adalah fakta bahawa ia merangkumi peristiwa yang tidak kita sertakan, yang membolehkan kita mengingati hanya maklumat relevan yang penting bagi kita.
Memalukan sebagai penindasan
Pada kebanyakan orang, peristiwa yang tidak menyenangkan hilang dari ingatan daripada yang menyenangkan, yang memberikan alasan untuk spekulasi bahawa ini adalah bagaimana proses menghilangkan pikiran dari apa yang menyebabkan emosi negatif berlaku. Ia adalah dengan melupakan bahawa kita tidak membunuh diri kita untuk sepanjang hidup kita selepas kematian seorang saudara, tetapi mencari kekuatan untuk bertahan dalam keadaan ini.
Mengenang dan melupakan
Kadang-kadang menghafal berfungsi melawan kita, dan masalah melupakan boleh dipanggil kecuali hanya ketiadaannya. Sekiranya sesuatu yang tidak menyenangkan disimpan di dalam fikiran anda, cuba helah ringkas.
Berdiri tegak, kembali ke belakang, bayangkan maklumat itu disimpan di tangan dan kaki anda, cahaya. Berkonsentrasi pada ini untuk seketika, dan kemudian buangnya dari diri sendiri, mengalami pelepasan. Menghembus nafas, buang nafas, dan goncangkan semua bahagian badan anda. Selepas ini, proses melupakan akan lebih cepat.