Bangun pagi, kami sering melakukan segala-galanya di dalam mesin. Dan bagaimana pagi bermula dengan bintang dan ahli politik terkenal? Anda akan belajar tentang perkara ini dalam artikel kami.
Selebriti bertemu pagi dengan cara yang berbeza, tetapi berdasarkan kejayaan mereka, masing-masing mempunyai resipi mereka sendiri yang berjaya untuk kebangkitan sehingga hari itu berbuah.
1. Elizabeth II
Ratu Inggeris bermula pada hari 7:30 pada waktu pagi dan diukur, sebagai seorang lelaki diraja. Pada mulanya, dia melawat bilik mandi, selepas itu dia mengambil secawan teh dengan biskut dan membaca surat khabar terkini.
2. Oprah Winfrey
Oprah mendapati cara dia berjaya. Setiap pagi bermula dengan meditasi. Menurut penyampai TV, hanya beberapa minit meditasi selepas kebangkitan memberi suasana positif sepanjang hari.
3. Jennifer Aniston
Pelakon ini bermula pagi dengan cara yang sama, tanpa mengira beban kerja dan masa pendakian. Sebaik sahaja dia membuka matanya pada waktu pagi, perkara pertama yang dia lakukan ialah minum segelas air suam dan mandi, diikuti dengan meditasi dan masa untuk sukan.
4. Barack Obama
44 presiden AS berjaya tidur selama 5 jam sehari, oleh itu, sedang bertugas, dia mulai setiap pagi dengan gimnastik dan latihan kekuatan, itu membantu dia untuk mengisi ulang tenaga dan menjaga dirinya dalam bentuk.
5. Warner Buffett
Adalah diketahui bahawa orang ini sangat suka membaca, untuk hari ia dapat membaca sekitar 500 halaman. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa dia memulakan pagi dengan membaca.
6. Dwayne Johnson
Salah seorang pelakon Hollywood yang paling terkenal dan seksi tinggal dalam sukan, sehingga pagi dia bermula di gym dengan beban kardio dan latihan lain. Johnson berpegang teguh kepada diet khas, jadi dia menyediakan sarapan untuk dirinya sendiri.
7. Kim Kardashian
Pagi Kim bermula dengan elektronik. Sebaik sahaja dia membuka matanya, dia segera memeriksa monitor bayi pada telefon pintar Blackberry dan iPhone, kemudian dia menyemak e-melnya. Kemudian Kardashian berkomunikasi dengan anak-anak, selepas itu larian dan hanya kemudian - sarapan pagi.
8. Steve Reinmund
Bekas ketua syarikat Pepsi bangun setiap hari pada jam 5 pagi untuk jangka masa, kadar paginya adalah 7 km. Beliau percaya bahawa hanya dengan cara ini badan itu sepenuhnya terjaga dan bersedia untuk bekerja.
9. George W. Bush Senior and Jr.
Bekas Presiden Amerika Syarikat, ketika di pejabat, memulakan pagi mereka pada pukul 4-5 pagi dengan jogs, dan pejabat tiba di jam 6: 00-6: 45, pada masa ini mereka telah dijadualkan untuk rundingan atau mesyuarat.
10. Linda Nigmatulina
Pelakon Kazakh ini bermula setiap pagi dengan doa. Apabila dia terbangun, dia merasakan rasa sukacita dan rasa syukur kepada Yang Maha Berkuasa untuk hari kehidupan yang berbakat.