Dengan fenomena seperti kemurungan postpartum , setiap ibu baru kelima hadir. Membangunkan pelanggaran akibat perubahan dalam kerja sistem hormon, penstrukturan semula badan. Pertimbangkan keadaan ini dengan lebih terperinci, mewujudkan sebab yang tepat, manifestasi, mengetahui cara keluar dari kemurungan postpartum secepat mungkin.
Kemurungan selepas bersalin - Punca
Menurut pemerhatian statik, kemurungan selepas bersalin berkembang dalam 15-20% daripada semua puerpera. Pada masa yang sama, ia tidak muncul serta-merta. Fenomena ini dikaitkan dengan penstrukturan semula organisme secara beransur-ansur. Jadi tahap progesteron dalam darah ibu mula perlahan menurun. Pada masa yang sama, kepekatan prolaktin meningkat. Segera, hormon ini merangsang permulaan proses penyusuan - sintesis susu oleh kelenjar susu.
Sebagai tambahan kepada perubahan hormon di atas di dalam badan, faktor-faktor yang mendorong kemunculan kemurungan postpartum adalah:
- kehadiran penyakit kronik;
- kemerosotan keadaan dalam keluarga;
- salah faham oleh saudara dan sahabat;
- pengalaman yang berterusan untuk bayi, yang menekan kerja sistem saraf.
Bagaimana kemurungan postpartum dimunculkan?
Pada peringkat permulaan pembangunan, pelanggaran sering tidak dirasakan sendiri. Di samping itu, banyak ibu menulis tanda-tanda pertama keletihan selepas melahirkan anak, penyesuaian badan kepada keadaan dan tanggungjawab baru. Kerana ini, gangguan itu didiagnosis apabila ibu mula memecah orang lain, sentiasa menyatakan ketidakpuasannya. Kemurungan selepas bersalin berkembang, gejala-gejala yang berikut adalah seperti berikut:
- perkembangan perasaan kemurungan;
- penggera berterusan;
- menurunkan minat dalam kehidupan;
- kesengsaraan;
- rupa rasa keterasingan dari anak sendiri;
- air mata;
- menurunkan harga diri;
- kekurangan minat dalam kehidupan intim.
Perlu diingat bahawa tidak selalu mungkin bagi wanita untuk merekodkan semua ciri-ciri tanda yang tersenarai seperti pelanggaran seperti kemurungan postpartum. Walau bagaimanapun, walaupun kehadiran beberapa - sebab untuk pergi ke doktor. Kekurangan terapi yang sesuai, bantuan daripada saudara-mara dan rakan-rakan, dapat memburukkan keadaan, yang memerlukan rawatan di hospital, pengawasan medis.
Kapan kemurungan postpartum bermula?
Setelah menentukan apa yang kemurungan postpartum, tanda-tanda gangguan ini, mesti dikatakan bahawa ia sering berkembang setelah beberapa lama selepas kemunculan anak. Sehubungan dengan penamatan kehamilan, progesteron mula disintesis dalam jumlah yang lebih kecil. Pada masa yang sama, kepekatan endorphin menurun - bahan yang bertanggungjawab untuk merasakan kegembiraan, mood yang meningkat. Semua ini memberi kesan kepada kerja sistem saraf.
Mengenai masa ketika kemurungan postpartum berkembang, doktor tidak menyebutkan tempoh tertentu. Menurut pemerhatian dan data statik, kebanyakan ibu menghadapi 3-6 minggu selepas kelahiran bayi. Dalam kes ini, gejala tumbuh secara beransur-ansur. Kerana ini, apabila merujuk kepada seorang doktor, ramai pesakit merasa sukar untuk mengingati hari ketika tanda-tanda pertama kemurungan muncul.
Berapa lama kemurungan postpartum?
Bosan dengan kekurangan mood, perasaan depresi, ibu sering berminat kepada doktor tentang berapa lama kemurungan berlaku selepas melahirkan. Doktor tidak memberi jawapan tertentu untuk soalan ini. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa setiap organisma adalah individu. Aliran gangguan juga mempunyai keunikannya sendiri. Sekiranya tiada terapi yang diperlukan, keadaan depresi dapat bertahan hingga 3-4 bulan dan memperoleh kursus kronik. Keadaan ini diperburuk oleh hakikat bahawa setelah melihat peningkatan, bersifat sementara, ibu saya beralih kepada doktor.
Bagaimana untuk mengatasi kemurungan postpartum?
Ramai ibu telah mendengar tentang fenomena seperti kemurungan postpartum, bagaimana untuk menanganinya - mereka tidak tahu. Oleh sebab itu, ketiadaan terapi yang lama memburukkan keadaan dan boleh menyebabkan gangguan serius dalam kerja sistem saraf, gangguan mental. Untuk mengelakkan ini, anda mesti:
- berhati-hati dengan perasaan anda;
- memantau keadaan emosi;
- cuba untuk menghabiskan lebih banyak masa di udara segar.
Bagaimana untuk mengatasi kemurungan selepas bersalin?
Ramai ibu mengalami kemurungan selepas bersalin, bagaimana untuk mengatasinya - tidak semua orang tahu. Sukar untuk melakukannya sahaja. Ibu memerlukan sokongan yang berterusan dari orang yang dikasihi, keluarga dan rakan-rakan, teman wanita. Dibuktikan bahawa meningkatkan komunikasi dengan kenalan dan rakan-rakan, melakukan perkara-perkara kegemaran, hobi positif mempengaruhi keadaan emosi. Bercakap tentang bagaimana untuk menghilangkan kemurungan postpartum, doktor memanggil peraturan berikut yang mesti dipatuhi:
- Mengedarkan tanggungjawab. Seorang ibu muda tidak boleh mengambilnya sendiri. Ia adalah perlu untuk mewujudkan peraturan baru, rasional merancang rutin harian. Sekiranya mungkin, beberapa kes mesti diamanahkan kepada suami, datuk atau datuk.
- Perhatikan rejim hari itu. Ibu perlu menentukan sendiri masa, yang akan dimaksudkan untuk berehat dan tidur.
- Buat diet. Ibu memerlukan vitamin dan komponen pemakanan yang kaya. Mereka wanita yang sedang menyusu, harus selalu memonitor diet, minum lebih banyak cair (teh, susu) agar tidak mengurangi laktasi .
- Berkomunikasi dengan rakan-rakan, saudara-mara, dengan siapa mereka mengekalkan hubungan sebelum melahirkan. Di antara urusan harian dan peduli untuk menjaga bayi, anda perlu mencari masa untuk bercakap dengan sahabat tercinta anda, berkongsi pengalaman dan emosi dengannya.
Antidepressants dalam kemurungan postpartum
Sekiranya terdapat pelanggaran yang kuat, apabila tidak mungkin untuk mengatasi secara teratur dengan kegembiraan, ketakutan dan emosi, ibu perlu berunding dengan doktor untuk mendapatkan bantuan. Kemurungan postpartum, rawatan yang dilakukan secara individu, kadang-kadang memerlukan pelantikan ubat-ubatan. Doktor menggunakan antidepresan , antaranya:
- Zoloft;
- Fluvoxamine;
- Luvox.
Ia perlu mengambil kira hakikat bahawa sebahagian daripada bahan aktif ubat memasuki susu ibu. Oleh sebab itu, apabila menyusui, jangan ubat sendiri, gunakan dadah tanpa preskripsi. Ubat harus diambil hanya dalam dos yang ditunjukkan oleh doktor. Pematuhan dengan kekerapan dan tempoh penerimaan positif mempengaruhi keberkesanan terapi.
Kemurungan postpartum yang berpanjangan
Jika seorang wanita tidak mengalami peningkatan dalam tempoh 3 bulan, sentiasa dalam keadaan tertekan, ini bermakna bahawa kemurungan postpartum telah diseret. Kes-kes seperti ini tidak biasa, kerana kebanyakan ibu tidak menganggap perlu untuk mendapatkan bantuan daripada doktor. Setiap hari terdapat keadaan yang semakin teruk: kegagalan berterusan, tangisan, air mata tercermin bukan sahaja pada keadaan bayi, tetapi juga boleh menjadi ancaman kepada keluarga. Cara keluar dari situasi ini mungkin pelantikan terapi yang sesuai.
Bagaimana untuk mengelakkan kemurungan postpartum?
Pencegahan kemurungan postpartum adalah cara yang berkesan untuk memerangi pelanggaran seperti itu. Proses ini termasuk:
- rehat tetap;
- berjalan di udara segar;
- komunikasi berterusan dengan rakan-rakan dan saudara-mara;
- perubahan berkala keadaan;
- pekerjaan hobi kegemaran anda.