Ciri-ciri menu
Kanak-kanak zaman ini harus menggunakan kumpulan makanan yang berlainan. Pastikan untuk menyediakan bubur, beri produk berasaskan susu, buah, kuning ayam, minyak sayuran. Sayur-sayuran boleh ditawarkan, dalam bentuk yang diproses dan segar.
Hidangan daging perlu. Ibu perlu memberi perhatian kepada jenis rendah lemak, contohnya, ayam belanda yang sesuai, arnab, daging ayam, ayam. Anda boleh mula mencicipi hidangan dari hati, lidah, jantung.
Dalam diet 11-12 bulan kanak-kanak mestilah termasuk ikan. Pilihan yang baik adalah hake atau pollock, tetapi salmon tidak boleh diberikan kepada serbuk, kerana jenis ini terlalu berlemak.
Anda boleh minum anak dengan buah-buahan, buah-buahan, air.
Berikut adalah beberapa tip mengenai organisasi pemakanan untuk kanak-kanak zaman ini:
- dalam menu di sana tidak boleh kalengan, salai, goreng;
- Anda tidak boleh menggunakan rempah, tetapi sedikit garam, gula dibenarkan;
- Jangan menawarkan produk alergen, contohnya, kacang, buah sitrus, coklat;
- anda boleh menambah sedikit sayur-sayuran, memberikan roti;
- tidak perlu memberi susu keseluruhan .
Rejim makan
Pemakanan yang betul bukan sahaja diet yang lengkap, tetapi juga jadual tertentu. Pada 11 bulan, bayi biasanya dimakan 5 kali sehari, dan ini termasuk dua penyusuan atau campuran. Mereka dianjurkan pada waktu pagi dan larut malam.
Satu anggaran diet seorang kanak-kanak dalam tempoh 11 bulan boleh dilihat di dalam jadual. Berdasarkan maklumat ini, Ibu dapat mengembangkan menu yang sesuai dengan anaknya.
Untuk sarapan pagi, kanak-kanak boleh diberi bubur dengan kuning telur, buah buih. Untuk makan tengah hari, adalah baik untuk memasak sup, sayur-sayuran, daging atau hidangan ikan. Produk berasaskan susu adalah sempurna untuk makan malam.