Bilakah menukar kebiasaan?
Seperti yang anda ketahui, sebelah mana tidur semasa kehamilan, atau sebaliknya, kedudukan semasa tidur - satu perkara kebiasaan, berkembang selama bertahun-tahun. Tetapi ini boleh diubah jika perlu. Hanya perlu memahami bahawa pada masa ini kebiasaan tidur di perut atau belakang adalah kecanduan yang berbahaya, dari mana ia perlu dan mungkin untuk menolak sekurang-kurangnya untuk seketika.
Fakta adalah bahawa dalam kedudukan terdedah pada perut, bayi akan cepat atau lambat menjadi tidak selesa. Ibu mungkin tidak merasa bahawa kanak-kanak itu tidak selesa. Tetapi doktor tidak mencadangkan mimpi seperti itu dari awal kehamilan. Untuk melepaskan diri dari itu adalah mungkin secara beransur-ansur, menggantikan pose yang diberikan oleh kedudukan yang terletak di sebelah.
Dan anda boleh tidur di belakang anda sehingga pertengahan pertengahan trimester kedua. Ibu dan dia akan berasa apabila ia perlu berhenti. Dalam kedudukan ini, disebabkan oleh berat bayi dewasa dan rahim berat, urat berongga besar yang terletak di rahang panggul dipenggal dan bekalan darah kepada wanita sangat teruk.
Di samping itu, perubahan mendadak dalam keadaan kesihatan seorang wanita tidak lulus tanpa jejak untuk kanak-kanak - plasenta berhenti untuk menerima oksigen dan bayi menderita. Walaupun ini adalah keadaan jangka pendek, ia tidak memberi manfaat kepada perkembangan janin.
Semakin lama tempoh itu, semakin banyak perhatian semasa selebihnya harus dibayar kepada pergerakan anak. Jika dia tiba-tiba mula mengaduk dengan ganas, apabila ibunya berbaring untuk berehat - ini bermakna bahawa bayi tidak selesa dan meminta Ibu untuk menukar kedudukan badan.
Cadangan doktor
Setiap doktor tahu bahagian mana yang anda boleh tidur untuk wanita hamil - betul untuk berbaring di sebelah kiri anda untuk tidur dan berehat pada siang hari. Walaupun wanita selalu menderita nada rahim, dia disyorkan dengan tepat kedudukan ini untuk kelonggaran otot yang cepat.
Jadi kenapa kiri, bukan sebelah kanan? Lagipun, jantung ada di sebelah kiri dan akan menjadi logik untuk menganggap bahawa tidak berbaring di dalamnya, akan ada sensasi yang tidak menyenangkan dalam organ otot ini. Tetapi ternyata, otot jantung tidak mengalami hakikat bahawa wanita dalam kedudukan ini. Tetapi hati, yang terletak di sebelah kanan, hanya dirasakan dengan ketara yang teruk, saluran hempedu terjepit, peredaran darah dalam organ ini terganggu.
Kepada ibu masa depan selesa, anda perlu mendapatkan pad yang selesa yang boleh diletakkan di bawah pinggang, perut dan di antara lutut untuk keselesaan. Gantikan mereka dengan bantal kuda besar .