Bolehkah seorang ibu kejururawatan mempunyai kembang kol?

Sekiranya sebelum kehamilan, seorang wanita boleh makan apa sahaja yang dikehendakinya, maka pada masa menjalankan bayi, dan terutama penyusuan ibu, ibu gembira akan perlu merevisi menunya sedikit. Salah satu isu yang paling mendesak yang membimbangkan ibu bapa yang bertanggungjawab, dan yang mereka sering bertanya kepada ahli pediatrik: bolehkah seorang ibu kejururawatan makan kembang kol? Lagipun, dipercayai bahawa sayuran ini boleh menyebabkan peningkatan pengeluaran gas dan kolik dalam serbuk.

Adakah ia patut menggunakan kembang kol semasa laktasi?

Menurut pakar, tidak ada jawapan yang jelas. Segala-galanya bergantung kepada kecenderungan individu terhadap tindak balas alahan, jumlah produk yang sering digunakan dalam makanan, dan intensiti metabolisme. Tetapi jangan terlalu risau sama ada mungkin ibu-ibu yang menyusu mempunyai kembang kol, jika anda lebih suka sayur sayuran ini. Pengaruhnya terhadap gangguan penghadaman pada bayi belum terbukti dari sudut pandang perubatan, tetapi manfaat hidangan yang termasuk kubis seperti itu jelas:

1. Kembang kol berwarna akan menjadi khazanah yang tidak ternilai bagi mineral, mineral dan vitamin untuk vitamin (vitamin C, E, PP, B6, B1, B2, A, biotin, tembaga, besi, kalsium, zink, fosforus dan sebagainya) dan oleh itu, jaminan kesihatan bayi yang baik. Ia mengandungi karbohidrat kompleks, penting untuk fungsi penuh usus dan normalisasi najis, dan serat kasar hampir tidak sepenuhnya.
2. Jika anda masih ragu-ragu sama ada ia mungkin memakan kembang kol di ibu penjagaan, fikirkan fakta bahawa ia meningkatkan hempedu dan hati.
3. Juga sayuran ini mempunyai rasa yang menyenangkan dan halus.

Agar tidak risau tentang hakikat bahawa anda boleh membuat kembang kol dengan ibu menyusu atau tidak, gunakannya bukan dalam goreng, tetapi dalam dimasak atau dibakar. Ia tidak dilarang untuk menambah sedikit garam, krim masam dan rempah.