Sama ada mungkin untuk wanita hamil atau lebih baik menunggu dengan merawat kegemaran anda - soalan ini diminta oleh hampir setiap ibu masa depan. Perlu diingat bahawa doktor tidak datang kepada pendapat sebulat suara mengenai sama ada coklat itu berbahaya kepada wanita hamil. Jadi, sebagai contoh, doktor pengerasan Soviet lama sangat mengesyorkan untuk menyerahkan coklat dalam apa-apa jumlah untuk mengelakkan reaksi alergi atau peningkatan berat badan yang berlebihan. Adalah adil untuk mengatakan bahawa doktor sedemikian, akan, mereka akan melarang semua makanan kecuali semulajadi, semulajadi, tetapi, sebagai peraturan, makanan yang tidak enak. Sementara itu, ibu masa depan memerlukan bukan sahaja keseimbangan nutrisi sepenuhnya, tetapi juga cara untuk meningkatkan mood dan melawan tekanan, yang sebenarnya, adalah coklat.
Manfaat coklat
Coklat untuk wanita hamil adalah sejenis antidepresan. Tidak rahsia lagi bahawa dengan perubahan dalam latar belakang hormon wanita menjadi terdedah dan sensitif, jadi sekeping kecil merawat kegemaran akan menjadi keselamatan sebenar untuk sistem saraf.
Chocolate mengandungi sejumlah besar kalsium dan fluorida, yang amat berguna untuk wanita hamil, memandangkan kekurangan berterusan unsur surih, dan masalah dengan gigi dan rambut yang disebabkan oleh faktor ini. Di samping itu, mentega koko memberi perhatian kepada enamel gigi, menghalang penampilan plak.
Idea bahawa coklat tidak boleh mengandung sering berdasarkan kandungan kafein dalam produk. Perlu diingat bahawa jumlah kafein dalam coklat sangat rendah, jadi anda tidak perlu risau tentang meningkatkan tekanan dengan menggunakan produk yang sederhana. Sebaliknya, kafein dalam coklat semasa kehamilan (dan bukan sahaja) mengaktifkan aktiviti mental, melegakan kebimbangan dan membantu melawan kemurungan.
Peraturan makan coklat
Coklat adalah alergen yang agak kuat. Itulah sebabnya, apabila menentukan sama ada wanita hamil mungkin coklat pahit, putih atau panas, perlu mengambil kira tindak balas umum badan itu kepada produk. Dan jika anda boleh mempunyai coklat pada semester pertama, maka apabila anda hamil lewat dalam kehidupan, penggunaan produk haruslah terbatas, kerana sistem kekebalan bayi yang tidak dilindungi tidak dapat mengatasi alergen.
Dalam apa jua keadaan, harus ada ukuran dalam segala-galanya, jadi jangan ambil coklat semasa kehamilan (dan bukan hanya pada masa ini) dengan ubin, terutamanya sebelum tidur. Juga bernilai memberi perhatian kepada kualiti produk dan ketersediaan pelbagai aditif makanan.